Diario del - Tacchi -

[alexsurfer]

Lore nn ci siamo beccati per poco...aspettiamo video.

[ado gruzza]

in effetti sembra il tuo movimento.
la prossima volta che fai stacco dovresti pravare a salire molto coi pesi per vedere con del carico quali problemi saltano fuori (se saltano fuori). Malgrado tutto potrebbe essere una via da perseguire, però occorre il lavoro pesante per valutare. Bene davvero.

2 cose: le punte dei piedi più aperte e non tenere il collo forzato all'indietro così, comporta una posizione innaturale quindi uno svantaggio. Molti all'inizio dello stacco guardano avanti e verso terra, per poi alzare il collo solo in fase di tirata, e trovo sia una buona via.

dispiace per le condizioni: senza pedana e senza dischi regolari è uno schifo, bravi comunque anche in considerazionedi questo

[Lorenzo]

hai ragionissima ado ma il problema dei piedi è come il mio...il fondo senza grip...infatti si è dovuto levare le scarpe x migliorare un poco la situazione...sul collo...ehehe...diciamo che era troppo mettere a punto anche quello insieme a tutti gli alti msg con i quali lo bombardavo nello stesso momento ...in effetti mi faceva sorridere, xò guardavo soprattutto la schiena.
ah mi ha anche detto che sente di spingere di piu con le gambe con il sumo.
sai cosa ado? sarebbe anche da fargli provare un mezzo sumo...

bruno il "mio" atleta cerca di venirmi incontro con gli orari pur essendo impegnato quanto te. e poi io in quel lasso d tempo potevo e basta...quindi nn mi fate sentire sempre in colpa, io faccio il possibile x seguirvi al "meglio"!

[Gianlu.....]

come ho appena scritto nel mio diario ho risolto problemi di grip icollando delle strisce di scotch di carta in terra!! funziona di brutto!! solo forse beppe s'incazz.a....

[alexsurfer]

confermo anch io, con il sumo nella palestra Sport life, si scivola di brutto...HANNO IL PARQUET!!!

[Gianlu.....]

Vedete quel personaggio vestito di scuro, con cappello e sciarpa rossi, che passeggia per la palestra come il vero padrone di casa? Lo vedete come in questo momento sta facendo la ruota con il suo mantello di penne? Quello, amici miei, e' il Tacchi.
Guardate che portamento altero, che nobile incedere e quanta vanita'! Proprio come i signori di un tempo.
E quando si innamora di quelle eleganti tacchine, altrettanto altere ma molto piu' piccole di lui, gonfia le penne sulla schiena e sul petto e di nuovo sfodera quella esuberante ruota con le penne della coda, che non sara' grande e bella come quella del pavone, ma che si fa ammirare da tutta la palestra come una manifestazione di forza e di potere. E' la sua parata nuziale.
Ma tutto questo non gli basta. Per far ancora piu' impressione, gonfia ed arrossa anche le caruncole (quelle escrescenze carnose) che gli adornano la testa e, dopo un breve corteggiamento, si accoppia da buon poligamo con piu' femmine.

[tacchi]

Originariamente inviato da Gianlu.....

Vedete quel personaggio vestito di scuro, con cappello e sciarpa rossi, che passeggia per la palestra come il vero padrone di casa? Lo vedete come in questo momento sta facendo la ruota con il suo mantello di penne? Quello, amici miei, e' il Tacchi.
Guardate che portamento altero, che nobile incedere e quanta vanita'! Proprio come i signori di un tempo.
E quando si innamora di quelle eleganti tacchine, altrettanto altere ma molto piu' piccole di lui, gonfia le penne sulla schiena e sul petto e di nuovo sfodera quella esuberante ruota con le penne della coda, che non sara' grande e bella come quella del pavone, ma che si fa ammirare da tutta la palestra come una manifestazione di forza e di potere. E' la sua parata nuziale.
Ma tutto questo non gli basta. Per far ancora piu' impressione, gonfia ed arrossa anche le caruncole (quelle escrescenze carnose) che gli adornano la testa e, dopo un breve corteggiamento, si accoppia da buon poligamo con piu' femmine.

...Gian, sei proprio un imbecille.... ...poi Enzone ci fa il culo se trasformiamo il diario in un troiaio....tra le altre cose quel tacchino è lo stesso che ho scaricato io! Hai buon gusto in fatto di tacchini...

Ciao bello,

Fede

[Gianlu.....]

ha hahah ahh non ho resistito sorry

[Pippolo84]

Mi fate piegare con sta storia del tacchino....

Tra l'altro, perdonami Tacchi, ma a suon di chiamarti così non ho ben capito il tuo vero nome! Federico o sbaglio io? Sorry! Cmq Tacchi è comodo come soprannome!

[tacchi]

Originariamente inviato da Gianlu.....

ha hahah ahh non ho resistito sorry

Senti un po' ornitologo, domani siamo d'accordo con Enzone che alle 15,30 ci vediamo in palestra. Vieni?

Ciao bello.

Fede

[Lorenzo]

jan allora ti aspettiamo

a parte gli scherzi ragazzi. vero è che il diario di ognuno di noi, in quanto diario, è una cosa "nostra" e personale e quindi gli diamo l'impostazione che vogliamo. Però ricordiamoci che è anche pubblico, e, in quanto tale, ha e deve avere una funzione divulgativa e di confronto. Tra l'altro sui vostri diari escono sempre interventi interessanti. Inoltre lo dico con fierezza, rappresentano ciò che è davvero una realtà, non impossibile da replicare per una persona normale che non fa questo sport come lavoro...E di conseguenza, a mio parere, risultano piu interessanti dei racconti dei c.d. "pro"...

Ma se gli OT sono troppi (non vale solo per questo diario ) questa funzione viene meno...e diventa difficile per i nuovi utenti districarsi in una marea di msg non inerenti direttamente il tutto.

[ado gruzza]

lonrenzo lascierei perdere il mezzo sumo, già è troppo stretta quello che gli hai fatto fare. Il mezzo sumo è per gente tozza, il longilineo deve sfruttare le leve. Poi in ottica costume il sumo larghetto è sempre meglio. Se devi cambiare allarga non stringere.

[Gianlu.....]

jan allora ti aspettiamo

a parte gli scherzi ragazzi. vero è che il diario di ognuno di noi, in quanto diario, è una cosa "nostra" e personale e quindi gli diamo l'impostazione che vogliamo. Però ricordiamoci che è anche pubblico, e, in quanto tale, ha e deve avere una funzione divulgativa e di confronto. Tra l'altro sui vostri diari escono sempre interventi interessanti. Inoltre lo dico con fierezza, rappresentano ciò che è davvero una realtà, non impossibile da replicare per una persona normale che non fa questo sport come lavoro...E di conseguenza, a mio parere, risultano piu interessanti dei racconti dei c.d. "pro"...

Ma se gli OT sono troppi (non vale solo per questo diario ) questa funzione viene meno...e diventa difficile per i nuovi utenti districarsi in una marea di msg non inerenti direttamente il tutto.

sono molto d'accordo, il problema è che i diari sono molto dispersivi in ogni caso.... o uno ci capisce già qualcosa e li segue quotidianamente oppure perde completamente il filo.....
purtroppo penso che per uno agli inizi leggere un diario sia poco produttivo, perchè non si capisce il senso delle cose....
leggere l'inizio di questo, ad esempio, sarebbe utile a tanti, però avevi riassunto un lungo periodo di allenamenti in poco.
Andando avanti a leggere invece, quando gli allenamenti diventano dettagliati e gli aggiornamenti quotidiani, uno che non è un minimo esperto, non ci capisce più una mazza.....

[alexsurfer]

I video del Tacchino e del suo coach (mio 1/4ViceCoach)

Video fatti con mio prezioso N95 8GB, caricati su youtube, messi in rete, poi vi serve qualcos'altro, una fettina di c...

Il primo video è a 92kg - che è anche l'ultima serie in ordine cronologico - (ho messo titolo su YT 87,5kg ma mi sono sbagliato), e i due successivi da 85 kg - che cronologicamente sono venute prima -.

[tacchi]

Originariamente inviato da alexsurfer

....I video del Tacchino e del suo coach (mio 1/4ViceCoach)

Video fatti con mio prezioso N95 8GB, caricati su youtube, messi in rete, poi vi serve qualcos'altro, una fettina di c...

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Grazie mille Bruno....troppo gentile!