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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#17)
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One of Us
Messaggi: 89
Data registrazione: Nov 2009
Localitą: provincia di torino
Etą: 35
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14-03-2010, 10:59 AM
il mese scorso ho fatto la plicometria e avevo 27%,l'ho fatta ieri e sono sceso al 20%,ho bruciato 6kg di grasso e messo su 7kg di massa magra....devo ancora lavorare su braccia e gambe perche non sono migliorate molto come il resto del corpo...dalla prossima settimana inizio una metabolica con un allenamento pesante...speriamo... |
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(#19)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Localitą: udine
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15-03-2010, 10:06 AM
Quote:
complimenti!!! |
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Modalitą lineare
