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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
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Data registrazione: Apr 2008
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08-10-2012, 03:56 PM
Adesso che arriva l'autunno e si inizia la fase di massa Ora le mie piante rimarranno gracili tutto inverno |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
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09-10-2012, 06:03 PM
Oggi non ti alleni? () |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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09-10-2012, 06:30 PM
ciao no oggi allenamento saltato e pranzo al ristorante con cliente e ufficio recupero crediti: visti i commensali l'argomento del pranzo non era dei più allegri stasera potrei fare un salto in palestra ma ho la moglie influenzata a casa ed è meglio che torni diretto a casa per farle il brodino...... visto che vita interessante ho !!!!! l'avresti mai detto? |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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09-10-2012, 06:47 PM
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All the Truth Member
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Data registrazione: Sep 2009
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09-10-2012, 07:12 PM
Quote:
In una vita precedente sono sicuro che faceva il cabarettista da pub, o il cheerleader in una squadra di baseball del polveroso midwest. Ce lo vedo coi calzettoni bianchi e il rossetto abbondante, a trascinare un pubblico di contadini oversize in una hola improbabile. :-) PS Auguri di pronta guarigione per la signora. |
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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09-10-2012, 07:30 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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09-10-2012, 07:31 PM
Quote:
a Doc non servirebbero i calzetti bianchi o il rossetto: può sempre usare le sue scarpe da squat blu elettrico-rosso ferrari si scherza doc...si scherza.... |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Apr 2008
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09-10-2012, 10:31 PM
Quote:
Adesso dopo doccia, cena e aver fatto correre un po' il cane in giardino (io supervisionavo avendo già dato) mi rimetto, anzi, sono già al computer a pianificare come conquistare il mondo. Se vuoi possiamo fare una gara mandando una bozza a Hollywood per vedere se qualcuno è interessato a fare un film su uno di noi. Ma credo perderemmo entrambi. visto che vita interessante ho !! Comunque detta da te non è che è molto credibile, visto che sei in giro per il mondo una settimana si e l'altra pure. Non andrai a fare la bella vita, magari ti romperai anche la scatole, ma una che per lavoro va in cina, polonia, germania, sud africa e magari iran, mi sembra che abbia di sicuro una vita "interessante". |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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09-10-2012, 11:16 PM
Quote:
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All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
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09-10-2012, 11:27 PM
La reputazione è tua, liberissimo di farne ciò che vuoi. |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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09-10-2012, 11:32 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
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09-10-2012, 11:35 PM
Dopo aver letto sul vocabolario il significato del termine emetico non posso che darti ragione. E rimarcare quanto detto dal Principe riguardo al tuo stile (quello "leggero", non il pseudo trans) |
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All the Truth Member
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Località: udine
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10-10-2012, 09:33 AM
oggi devo partire per la Polonia e torno venerdì notte ore 2330 a trieste per potermi allenare ho chiesto ai titolari della palestra la possibilità di allenarmi la mattina presto mentre ci sono le signore delle pulizie perciò stamattina ore 7 ero davanti al cancello della palestra e ne è nato un bell'allenamentino: MILITARY 8 x 4 34.5 TRAZIONI 1 x 6 5 x 5 STACCHI 6 x 4 102 kg sotto la doccia mi sentivo proprio bene, penso che lo rifarò...... |
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(#1709)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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12-10-2012, 05:26 PM
ciao amicici sono in aeroporto a cracovia e sto aspettando il volo per monaco da dove prenderò quello per trieste due giorni davvero intensi con sveglia alle 6 e arrivo in albergo alle 23 per la cena: visitato clienti a cracovia, katowice, gliwice e Kielze soprattutto il tratto di strada gliwice-kielze è stato molto suggestivo: 3h per fare circa 200 km: dalle 7 di sera alle 10, stradine dissestate e buissime che attraversavano minuscoli villaggi, km e km senza incrociare macchine o tracce di civiltà, navigatore in tilt che non riconosceva le strade, pioggerella e temperatura esterna sotto zero....stamattina il lunotto posteriore era ghiacciato comunque qua c'è molta attività: cantieri per costruzione nuove case, nuove strade ecc, tutto è da costruire e da fare persone molto molto gentili la trasferta è stata soddisfacente anche dal punto di vista lavorativo: un nuovo distributore per il filo per saldatura e per il filo zincato, due nuovi clienti per il filo trafilato e le barre trafilate bene, posso tornare a casa contento domani mattina allenamento ciao |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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12-10-2012, 10:05 PM
aggiornamento del viaggio di ritorno: sono a monaco il tempo di attesa per il prossimo volo è 3 ore; atterrati alle 7 ripartiremo alle 10 con previsto arrivo a trieste alle 11, da lì ho una ora di macchina per arrivare casa il programma per domani è il seguente: sveglia alle 8, vado in ufficio e metto a posto un po' di carte che sicuramente si saranno accumulate in questi 3 giorni alle 10 palestra fino alle 12 alle 12 devo andare con alcuni colleghi all'inaugurazione della nuova palazzina direzionale dove ci sarà anche il mio nuovo ufficio da mega direttore ..... pomeriggio lavori in casa domenica giro in mountain bike con moglie: circa 40 km di sterratino con 2 salite impegnative ma brevi ciao ps immagino che non freghi niente a nessuno ma il tempo non mi passa in alcun modo..... |
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Tags: diario, hardgainer, runner, scheda allenamento, zac |
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