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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
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Data registrazione: Sep 2009
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13-12-2012, 11:16 AM
Zac, ma dove sei ? ... Ah! e' in ferie. Buone ferie allora. |
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(#1832)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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13-12-2012, 11:27 AM
Ci stavo pensando giusto ieri, però mi sembrava di fare il rompiscatole a chiedere, come se uno fosse obbligato ad aggiornare sempre il forum su ciò che fa. Speriamo almeno che non sia partito per l'Iran senza salutare. |
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(#1833)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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13-12-2012, 12:30 PM
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(#1834)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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13-12-2012, 03:26 PM
Quando lavora viaggia, quando non lavora viaggia, e quando si allena? E poi si lamenta della military! Chissà se anche in vacanza fa... Dislocazioni spalle, dislocazioni spalle,dislocazioni spalle,dislocazioni spalle,dislocazioni spalle,dislocazioni spalle,dislocazioni spalle. |
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(#1835)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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18-12-2012, 03:38 PM
ciao ragazzi!!!!!! sono tornato!!!!!!!! non sono stato in ferie, magari........ ho avuto un periodo di grandi trasferte e sempre in giro ( in germania meno 15 gradi mannaggia a loro): oggi sono rientrato ma domani riparto per salisburgo... lavoro fino a venerdì e poi ferie in questo periodo sono riuscito praticamente solo a fare un po' di tapis roulant negli alberghi perciò la mia military sarà sicuramente peggiorata ho anche notato che anche quest'anno siete riusciti a dimenticarvi del mio compleanno ma tanto in qualche modo riuscirete a dare a me la colpa anche quest'anno... tranne doc che ringrazio ancora ciao a tutti |
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(#1836)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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18-12-2012, 03:42 PM
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(#1837)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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18-12-2012, 03:44 PM
A memoria ne ho già abbastanza da ricordare... Mentre per il forum li faccio a tutti coloro si degnano di mettere la data sul pannello, e tu non sei tra quelli! Quindi se cerchi di farci venire i sensi di colpa, beh, con me non attacca...specialmente dopo lo scorso anno quando hai fatto sentire in colpa tutti per poi scoprire che eri te che non lo avevi messo visibile! |
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(#1838)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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18-12-2012, 04:32 PM
Quote:
il tempo vola quando ci si diverte...... |
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(#1839)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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18-12-2012, 04:33 PM
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(#1840)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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18-12-2012, 06:16 PM
Quote:
Comunque che facciamo, giochiamo? La data appare, e poi scompare... Quest'anno la lascerai visibile solo per un periodo limitato di tempo per permettere ai più attenti di prendere appunti? Oppure oramai il treno è passato? Da quando manchi ha meno distrazioni |
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(#1841)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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19-12-2012, 08:26 AM
Quote:
il compleanno era il 15 dicembre..... |
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(#1842)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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19-12-2012, 08:38 AM
ieri sera MILITARY 6 x 4 32 kg PANCA 6 x 4 62 kg TRAZIONI 6 x 4 ALZATE LATERALI 4 x 10 CRUNCH 4 x 15 |
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(#1843)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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19-12-2012, 09:25 AM
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(#1844)
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All the Truth Member
Messaggi: 9,504
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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19-12-2012, 09:59 AM
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(#1845)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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19-12-2012, 12:09 PM
quante chiacchiere auguri in ritardo |
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Tags: diario, hardgainer, runner, scheda allenamento, zac |
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