Zac diario

orange · 14-01-2013, 06:56 PM

Zac, sei l'unica persona che riesce a dimagrire in vacanza

In questo caso non è detto, a volte dimagrisco a volte ingrasso, dipende dalla destinazione, se sono in villaggio o in un casa ma anche dalle condizioni fisiche di arrivo

**spike** · 15-01-2013, 12:00 PM

ciao zac, bentornato.
ma almeno le dislocazioni hai continuato a farle in vancanza?

Acid Angel · 15-01-2013, 12:05 PM

Quote:

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Ehm...non e' l'unico.

I

HATE

YOU

ALL

Bentornato Zac!

thunderstruck · 15-01-2013, 01:20 PM

io ho perso 2,5 kg

bentornato Zac

zac · 15-01-2013, 03:08 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

ciao zac, bentornato.
ma almeno le dislocazioni hai continuato a farle in vancanza?

certo certo dislocazioni a pieno

sono tutto rosso e dislocato infatti.............

zac · 15-01-2013, 03:11 PM

Quote:

Originariamente inviato da Acid Angel

I

HATE

YOU

ALL

Bentornato Zac!

ciao angel, grazie dei saluti

il viaggio migliore per dimagrire è il rajastan: cibo immangiabile, diarrea del viaggiatore assicurata....persi 7 kg in 15 gg

ps dimenticavo: posti stupendi ndr

zac · 15-01-2013, 03:11 PM

Quote:

Originariamente inviato da thunderstruck

io ho perso 2,5 kg

bentornato Zac

ciao thunder, grazie

orange · 15-01-2013, 03:14 PM

Quote:

Originariamente inviato da zac

il viaggio migliore per dimagrire è il rajastan: cibo immangiabile, diarrea del viaggiatore assicurata....persi 7 kg in 15 gg

ps dimenticavo: posti stupendi ndr

Dopo che sei passato te un po' meno, imbrattatore che non sei altro

zac · 15-01-2013, 03:18 PM

oggi

doms da tutte le parti causa ripresa allenamenti di ieri

military
4 x 12 12 kg

SQUAT
4 x 20 12 kg

PANCA
4 x 25 12 kg

LATERALI
4 x 12 6 kg

CRUNCH
4 x 20

dislocazioni spalle

IlPrincipebrutto · 15-01-2013, 04:02 PM

Quote:

Originariamente inviato da thunderstruck

io ho perso 2,5 kg

E la lista nera di Acid Angel continua ad allungarsi...

:-)

orange · 15-01-2013, 04:07 PM

Questa cosa è inspiegabile

I casi sono due, o vi siete sposati con delle pessime cuoche, ma dovrebbero rimanere le mamme e\o nonne a fare da salvagente (adiposo)
Oppure mangiate in maniera suina tutto il resto dell'anno, così che a Natale sembrino quasi dei pranzetti leggeri.

Dimenticavo la terza opzione, dissenteria tattica da 24 al 2 Gennaio, con richiamino opzionale per l'epifania

Anzi, ce n'è una quarta, siete testimoni di geova e non festeggiate nulla.

IlPrincipebrutto · 15-01-2013, 04:46 PM

Quote:

Originariamente inviato da orange

Questa cosa è inspiegabile

E' spiegabilissima, almeno per quel che mi riguarda.
Sotto le feste, o in vacanza, mangio meno di quello che faccio di solito (per esempio, non consumo il litro di latte intero che uso nei giorni di allenamento).

Buon appetito :-)

zac · 17-01-2013, 09:30 AM

ieri

LATERALI
4 x 12 4 kg

CROCI MANUBRI
4 x 12 4 kg

PANCA
6 x 4 52 kg

TRAZIONI SUPINE
4 x 2

CRUNCH
4 x 15

zac · 18-01-2013, 03:13 PM

oggi

military
4 x 10 12 kg

STACCHI
5 x 10 52 kg

PANCA
5 x 5 52 kg

TRAZIONI
4 x 4 bw

LATERALI
4 x 12 6 kg

CRUNCH
4 x 15

zac · 24-01-2013, 09:08 AM

martedì 22

MILITARY
6 X 4 32

SQUAT
6 X 4 72

PANCA
6 X 4 52

LATERALI
4 X 12 6

CRUNCH
4 X 15

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	(#1861)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,225 Data registrazione: Apr 2008	14-01-2013, 06:56 PM Zac, sei l'unica persona che riesce a dimagrire in vacanza In questo caso non è detto, a volte dimagrisco a volte ingrasso, dipende dalla destinazione, se sono in villaggio o in un casa ma anche dalle condizioni fisiche di arrivo

	(#1862)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	15-01-2013, 12:00 PM ciao zac, bentornato. ma almeno le dislocazioni hai continuato a farle in vancanza?

	(#1864)
thunderstruck RealUncensoredMofo Messaggi: 461 Data registrazione: Dec 2010 Località: quattro castella (RE) Età: 51	15-01-2013, 01:20 PM io ho perso 2,5 kg bentornato Zac

	(#1869)
zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	15-01-2013, 03:18 PM oggi doms da tutte le parti causa ripresa allenamenti di ieri military 4 x 12 12 kg SQUAT 4 x 20 12 kg PANCA 4 x 25 12 kg LATERALI 4 x 12 6 kg CRUNCH 4 x 20 dislocazioni spalle

	(#1871)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,225 Data registrazione: Apr 2008	15-01-2013, 04:07 PM Questa cosa è inspiegabile I casi sono due, o vi siete sposati con delle pessime cuoche, ma dovrebbero rimanere le mamme e\o nonne a fare da salvagente (adiposo) Oppure mangiate in maniera suina tutto il resto dell'anno, così che a Natale sembrino quasi dei pranzetti leggeri. Dimenticavo la terza opzione, dissenteria tattica da 24 al 2 Gennaio, con richiamino opzionale per l'epifania Anzi, ce n'è una quarta, siete testimoni di geova e non festeggiate nulla.

	(#1873)
zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	17-01-2013, 09:30 AM ieri LATERALI 4 x 12 4 kg CROCI MANUBRI 4 x 12 4 kg PANCA 6 x 4 52 kg TRAZIONI SUPINE 4 x 2 CRUNCH 4 x 15

	(#1874)
zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	18-01-2013, 03:13 PM oggi military 4 x 10 12 kg STACCHI 5 x 10 52 kg PANCA 5 x 5 52 kg TRAZIONI 4 x 4 bw LATERALI 4 x 12 6 kg CRUNCH 4 x 15

	(#1875)
zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	24-01-2013, 09:08 AM martedì 22 MILITARY 6 X 4 32 SQUAT 6 X 4 72 PANCA 6 X 4 52 LATERALI 4 X 12 6 CRUNCH 4 X 15