Zac diario

[zac]

Originariamente inviato da spike

quando torni ad Arezzo provi i massimali

ok
pensavo di venire ad arezzo quando arriva la cintura così ti porto subito i soldi e approfitto di venire subito a prenderla

[zac]

da stamattina ho un fastidioso herpes sul labbro sup sx: il problema è capire se è dovuto ad uno stress fisico (troppi allenamenti settimana scorsa) o mentale ( casini sul lavoro + decisioni sulla casa nuova)

oggi

MILITARY
6 x 4 44,5 kg

SQUAT
3 x 4 117
3 x 4 102

PANCA
6 x 4 74,5

dislocazioni spalle

[zac]

umore sotto i tacchi per l'ennesima bastonata sul lavoro, ieri non mi sono allenato (non ne avevo proprio voglia) e oggi allenamento light e "scazzato"

MILITARY
8 x 4 37

ARNOLD
4 x 8 6 kg

LATERALI
4 x 8 6 kg

POSTERIORI
4 x 8 6 kg

POSTERIORI Con ELASTICI
4 x 8

CRUNCH
4 x 15

devo trovare le energie e gli stimoli per "tenere botto" e non avvilirmi: purtroppo, al contrario di molte altre volte, mi sento svuotato

ma devo farcela

[Doc]

Per quel poco che può valere, hai il mio sostegno

[orange]

Ribadisco quello che ti scrissi tempo fa, che poi è riassunto qui sopra da doc.

Solo che mi dispiace doppiamente.

[zac]

grazie mille ragazzi

normalmente non mi piace fare il piagnone e lamentarmi: in ufficio infatti sto cercando di non far trasparire quale sia il mio reale stato d'animo, idem con mia moglie che cerco di tenere al riparo dalle mie rogne

almeno sul diario mi sfogo.......


grazie ancora

ciò che non uccide fortifica...

[Acid Angel]

Hai il sacro diritto di esprimere il tuo disagio, e pure tua moglie avrebbe diritto ad ascoltarti (parlando a te, dico le stesse cose anche a me stessa), prova a mollare la presa un po'... sei sí un power builder, ma sei anche umano.

Ti abbraccio.
Vale

[orange]

Già, poi spesso tenersi dentro tutto può essere solo peggio.

In ufficio e in casa fai bene a cercare di non lasciar uscire certi sentimenti che magari avrebbero l'unico effetto di peggiorare l'umore generale.
Però qualcuno con cui sfogarsi, parlare, anche solo per buttar fuori quello che si pensa, senza ricevere necessariamente risposte, può aiutare.

Può andar bene un amico, una persona fidata o anche il forum...

[milo]

Forza Zac, non mollare e tieni una buona postura .

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da milo

Forza Zac, non mollare

O almeno fatti aiutare da uno spotter capace.

:-)

[PO-OL]

Tieni duro!

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da PO-OL

Tieni duro!

Ecco, lo sapevo che prima o poi si scadeva nel volgare !

[thunderstruck]

Quando si hanno periodi "no" di stress e preoccupazioni non c'è niente di meglio che andare in palestra e pensare di scagliare quel maledetto bilanciere contro il soffitto
Forza Zac!!

[orange]

Allora fare pesi in un sottoscala aiuterebbe

[zac]

grazie ragazzi, grazie ancora

avete ragione, bisogna tenere duro..torneranno tempi migliori e potremo toglierci delle belle soddisfazioni


per adesso "sto duro"


ciao, vado in palestra, tra l'altro dopmani mi aspetta il mio nuovo PR di squat: 127 kg !!!!!!!

ciao