Zac diario

[zac]

Originariamente inviato da orange

Vedi, a volte basta poco per far tornare in mente qual era l'obiettivo.

Anche perchè dopo tutte le pressioni (al limite dello stalking) che hai fatto per avere un power rack, se ora non lo usassi credo che il proprietario ti mostrerebbe inquietanti usi alternativi del bilanciere olimpico.

ahahahah

è vero !! ormai sono condannato a fare squat ogni volta che vado in palestra!!

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da zac

in palestra è arrivato il power rack

Accipicchia, hanno fatto presto !

:-)

[zac]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Accipicchia, hanno fatto presto !

:-)

ahahhaahahh

si hai ragione: circa 2 anni


a pensarci bene in linea con i mie pagamenti dell'abbonamento però.....

[Acid Angel]

Zaaaac!!!
Buona PaSQUAT!!!

[zac]

Originariamente inviato da Acid Angel

Zaaaac!!!
Buona PaSQUAT!!!

ahahahahah


grazie mille !!

buona PaSQUAT a tutti !!!!!!!

[Acid Angel]

Possiamo fare di meglio, ricordandocela per l'anno prossimo:

Buona PasQuaTtutti!!!

[zac]

ieri

MILITARY
6 x 4 34,5

SQUAT
6 x 4 87

PANCA
6 x 4 69,5

LATERALI
4 x 8 6 kg

CRUNCH SU FITBALL
4 x 12

sono decisamente calato di peso: 75 kg
il fatto è che non ho voglia di mangiare

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da zac

il fatto è che non ho voglia di mangiare

Alcune semplici istruzioni per rimediare

Ti siedi a tavola con piatto pieno davanti
Loop cibo
...prendi cibo dal piatto
...Apri la bocca
...inserisci cibo
...Chiudi la bocca
...Loop masticazione
......su e giu' con le mandibole
...Fine Loop = cibo masticato
...Inghiotti
Fine Loop = piatto vuoto
Ti rialzi da tavola.

:-)


Buona giornata.

[orange]

Oggi sei andato sul tecnico

Mi sarei aspettato la classica prescrizione principesca del litro di latte intero al giorno

Che nei periodi di sciopero mandibolare è sicuramente da prendere in considerazione

(capito zac! anche 1/2)

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Mi sarei aspettato la classica prescrizione principesca del litro di latte intero al giorno

Quella e' ormai una prescrizione scontata, tanto che con i vecchi del forum non la ripeto nemmeno. Vecchi come frequentazione, sia chiaro.

Anyway, il tuo suggerimento mi sembra un ottimo punto di partenza, intolleranze vere o immaginarie permettendo.

Buona giornata.

[Acid Angel]

E io che mi vantavo del fatto che il mio diario è molto interessante.

Io mi sono sempre chiesta perché se nelle società MATRIarcali comandano le donne e nelle PATRIarcali comandano gli uomini, tra MATRImonio e PATRImonio non c'è alcuna correlazione simile. Tra l'altro la domanda è pure IT con il mio diario, ho fatto una domanda metadiariosa diciamo! Wow!

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

E io che mi vantavo del fatto che il mio diario è molto interessante.

Ma guarda te. Le regalano un fondo di bottiglia, e subito comincia a darsi tante arie importanti.

:-)

[orange]

Ma che bottiglie compri?

Ti trattano bene in Francia

[Acid Angel]

No, no Principe,
io parlavo del diario in generale. Lo considero lettura appassionante a prescindere. Lo considero una mileSTONE nella letteratura del forum.

[zac]

sabato mattina
9 km in 51'37''
passo medio: 5'44'' al km

all'inizio sono partito troppo veloce e tenevo un passo di 5.18 - 5.24 poi sono scoppiato e gli ultimi km li ho fatti a 6.10- 6.12

devo cominciare a conoscermi e a gestirmi meglio