Zac diario

[Doc]

Originariamente inviato da zac

ha dovuto aiutarmi un po' nella 4a serie (a dire il vero la 5a rip della 4a serie l'ha fatta lui)..poi nella 5a serie sono andato di nuovo bene da solo....che strano

Senza video è difficile valutare, però non è che sei vicino al limite?

[zac]

Originariamente inviato da Doc

Senza video è difficile valutare, però non è che sei vicino al limite?

usi sempre dei gentili eufemismi....se non mi aiutava ero ancora là sotto....

il fatto è che l'ultima volta che ho fatto panca avevo alzato tranquillamente i 5 x 5 55 kg e non pensavo che soli 2,5 kg mi avrebbero messo così in difficoltà

ma una cosa ancora più strana è che la ultima serie l'ho fatta senza problemi, con il fermo e tutto il resto....

[Doc]

Originariamente inviato da zac

ma una cosa ancora più strana è che la ultima serie l'ho fatta senza problemi, con il fermo e tutto il resto....

Non era un eufemismo, visto che la serie dopo l' hai fatta; probabilmente era una questione di Setup.

[zac]

doc era questione che bisogna spingere altrimenti il ferro non sale!!!!

altrochè setup!!!!!!!

[Doc]

Originariamente inviato da zac

doc era questione che bisogna spingere altrimenti il ferro non sale!!!!

altrochè setup!!!!!!!

Attenzione, non è proprio solo così, io mi accorgo che con carichi per me un poco alti, lo stesso carico in serie diverse sembra più o meno pesante a seconda di come mi posiziono, quindi il setup conta eccome.

[zac]

Originariamente inviato da Doc

Attenzione, non è proprio solo così, io mi accorgo che con carichi per me un poco alti, lo stesso carico in serie diverse sembra più o meno pesante a seconda di come mi posiziono, quindi il setup conta eccome.

si si hai ragione...stavo scherzando
sono convinto che, se sei vicino al limite, il setup possa aiutare.....

certo che con 57 kg yashiro potrebbe anche raccontare barzellette nel frattempo.........

[zac]

ho esagerato ed ecco i risultati: mi sono fracassato i lombari

non so bene cosa mi sono provocato, forse solo una forte infiammazione sta di fatto che mercoledì notte mi sono svegliato con dolori alla parte bassa della schiena, lato sx

la mattina mentre mi lavavo ho sentito una fitta fortissima al lombare sx , zona bassa, quasi cadevo a terra

essendo in trasferta in uk non ho potuto fare molto ma ho preso un OKI che mi ha permesso di continuare le visite seppur dolorante

ieri notte arrivato a casa ho applicato una crema antiinfiammatori ae mi sono messo la famosa cintura stile dottor Gibeau

oggi va un po meglio ma sono ancora sofferente

apro un treahd su injury clinic per capire cosa fare
http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post258982


non ci voleva sta cosa adesso che ero così gasato...me la sono cercata comunque...che pirla