Zac diario

[milo]

Ciao Zac, complimenti, la tua esecuzione è molto migliorata dall'ultima volta che ho visto un tuo video di squat .

Ho solo la sensazione che tendi a sbilanciarti in avanti durante la risalita (come a spostare il peso sull'avampiede), mi sbaglio?

[zac]

Originariamente inviato da milo

Ciao Zac, complimenti, la tua esecuzione è molto migliorata dall'ultima volta che ho visto un tuo video di squat .

Ho solo la sensazione che tendi a sbilanciarti in avanti durante la risalita (come a spostare il peso sull'avampiede), mi sbaglio?

ciao Milo, hai ragione su tutti e due i punti

durante la risalita mi sbilancio un po' in avanti e devo compensare di schiena cosa che non va bene perchè con 80 kg ce la faccio ma salendo con il peso andrò in difficoltà

probabilmente sta tutto nel bilanciere un po' alto
-da una parte riesco a mantenere una lordosi maggiore e una stance più stretta con i gomiti non troppo indietro

-dall'altra il baricentro più in alto mi penalizza a metà risalita dove il peso mi sbilancia in avanti

[zac]

ue' ma avete visto che razza di gamboccie mi sono venute!!!!

ahahahahahahahahahah


ma chi è yashiro?????!!!!!!!!!

[Devox]

Originariamente inviato da zac

ue' ma avete visto che razza di gamboccie mi sono venute!!!!

ahahahahahahahahahah


ma chi è yashiro?????!!!!!!!!!

Guarda, se non fosse per i capelli, non avrei notato differenze fra voi due
Grande Zac!!! Buon allenamento

[zac]

Originariamente inviato da Devox

Guarda, se non fosse per i capelli, non avrei notato differenze fra voi due
Grande Zac!!! Buon allenamento

ahahahahahah

grazie devox