Diario di Skjzzo

[skjzzo82]

Non sono riuscito a stare lontano dalla mia passione e mercoledì e venerdì sono andato in palestra .
Sono stato molto blando con i carichi eseguendo i seguenti esercizi:
Mercoledì
5' Cyclette
Panca piana 10x5@50kg
Panca stretta 3x5@40kg
Parallele 4x4
Trazioni 5x4
Leg extension 5x10@50kg
Seated leg curl 5x10@14kg

Venerdì
5' Cyclette
Panca piana 10x5@50kg
Trazioni presa inversa 5x4
Crunch 3x15
Leg extension 5x10@50kg
Seated leg curl 5x10@14kg

Ho cercato di rivedermi dal farmi male di nuovo, rallentando al max la fase eccentrica e curando la concentrica...
Domani riandrò in palestra perché è parte di me.
Buona Domenica a tutti.

[zac]

Forza skjzzo in bocca al lupo!!!!!!!!

[skjzzo82]

Originariamente inviato da zac

Forza skjzzo in bocca al lupo!!!!!!!!

MENO 5!!! 6-ultimo (Stabilità dei Pendii) 27!!!
Oggi palestra...

[luxor]

Dai che riprendi skizzo, ti faccio i miei piu' sinceri auguri

[skjzzo82]

Originariamente inviato da luxor

Dai che riprendi skizzo, ti faccio i miei piu' sinceri auguri

CIAO MISTER!!!
Come stai? Spero bene perché io sto avendo seri problemi con la schiena.
Grazie per gli auguri ma credo che dovrò chiedere una grazia a S. Giuseppe...
Comunque mi ha fatto piacere rivedere un tuo messaggio.
Avevo una visita il 27 dall'ortopedico, faccio 200km per arrivare e poi vengo a sapere che si era preso un giorno di ferie e si erano dimenticati di avvisarmi.
GRANDE ITALIA!!! Serietà al primo posto!
Scusa lo sfogo ma dovevo riportarlo sul diario....
Alla prox MISTER.

[skjzzo82]

Ieri non ce la facevo a stare fermo e per questo sono andato in palestra, eseguendo esercizi a corpo libero (cyclette, trazioni e addominali) e un po di pesi panca piana, skull e panca scott...
Oggi sento un leggero fastidio ma è il solito che ho da un po di tempo...
Giovedì 17/06 ho la famosa visita ortopedica, nella preoccupazione che non si presenti mamma sta provando a prenotare una visita a pagamento dal primario di ortopedia del Rizzoli di Bologna.
Aspettando il 17 cercherò di non sforzare la schiena, ma come ha detto Spike una volta, sono una testa calda e a volte se mi girano ritorno in palestra.
Buon Week-end a tutti

[skjzzo82]

17/06/2010 Visita ortopedica:
Ritorno da Potenza a Cerignola (100km) per effettuare la famosa visita. Vengo a sapere che il "dottore" è un po strano e va via anche prima di un appuntamento; per questo ci presentiamo 1 ora prima del'appuntamento. Ci riceve e a stento prende in mano le radiografie dicendo che non si può fare più niente ci dovevamo muovere quando avevo 15-16 anni. Mi consiglia di non fare BB ma la correttiva e/o nuoto. Mi dice di mettere un rialzo al piede sx, di mettermi un corsetto e di cambiare il letto prendendo uno in lattice. La "visita" è durata al max 5' e non vi dico la tristezza che mi ha colpito.
Non mi è piaciuto affatto la superficialità con la quale mi ha "visitato" ed è per questo che ho fissato una Visita a Pagamento dal Primario di Ortopedia del Rizzoli per l'11 Luglio. Nell'attesa ho acquistato il rialzo... Secondo voi lo metto in questi gg che precedono la visita Seria???
Grazie

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da skjzzo82

Ci riceve e a stento prende in mano le radiografie dicendo che non si può fare più niente ci dovevamo muovere quando avevo 15-16 anni. Mi consiglia di non fare BB ma la correttiva e/o nuoto.

In altre parole:

- non ti ha nemmeno dato ascolto.
- probabile che non sappia nulla di quello che vorresti fare in palestra.
- ti ha dato un responso standard, che probabilmente da a tutti i pazienti che non gli interessano. Cosa vuole dire mettere un rialzo senza specificare di quanto, e senza prenderti un calco del piede ?

Come si fa a tollerare certa gente ?

[skjzzo82]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

In altre parole:

- non ti ha nemmeno dato ascolto.
- probabile che non sappia nulla di quello che vorresti fare in palestra.
- ti ha dato un responso standard, che probabilmente da a tutti i pazienti che non gli interessano. Cosa vuole dire mettere un rialzo senza specificare di quanto, e senza prenderti un calco del piede ?

Come si fa a tollerare certa gente ?

Il bello è che sull'esito dei raggi c'era scritto che il dislivello delle anche era di 10mm ma Lui non lo aveva letto dimenticandosi in prima battuta. Al domanda effettuata da mia madre sul rialzo, scocciato del tempo trascorso (2') mi prescrive un rialzo di 1cm...
Per ciò che attiene la palestra non mi ha affatto ascoltato; praticamente doveva andare via e quindi ero di intralcio...

[spike]

io aspettere. Anche il rialzo non deve essere messo a caso ma calibrato ad personam, Hai fatto bene a pretendere un attenzione maggiore cercando un'altro parere

[zac]

acc skjzzo che rogna

non commento lo specialista che sarebbe da fucilare

hai fatto bene a prenotare una visita a pagamento

aspetta la visita prima di fare qualunque cosa


in bocca al lupo

[skjzzo82]

Originariamente inviato da zac

acc skjzzo che rogna

non commento lo specialista che sarebbe da fucilare

hai fatto bene a prenotare una visita a pagamento

aspetta la visita prima di fare qualunque cosa


in bocca al lupo

So che ho fatto bene a prenotare una visita a pagamento ma se non avevo la possibilità economica cosa succedeva??? Ribadisco: Viva il Bel Paese!!!

[Doc]

Mi dispiace, delle volte mi vergogno dei miei colleghi.
Hai fatto bene a non fermarti ad una risposta superficiale che però potrebbe condizionarti tutta la vita.

[skjzzo82]

Originariamente inviato da Doc

Mi dispiace, delle volte mi vergogno dei miei colleghi.
Hai fatto bene a non fermarti ad una risposta superficiale che però potrebbe condizionarti tutta la vita.

Continuo comunque ad avere dolori nella fascia lombare; spero in diagnosi positiva l'11 Luglio. Nell'attesa auguro a tutti

BUON ALLENAMENTO

[zac]

io comunque fossi in te, mentre aspetti la visita dell'11 luglio, andrei in piscina...almeno non perdi tono muscolare e ti muovi un po'....

anche perchè ti danno un apuntamento al mese...sei fermo da tre mesi....immagino sarai isterico!!!

forza skjzzo tieni duro (quasi quasi lo metto come slogan nella mia firma)