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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#40)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,554
Data registrazione: Jan 2010
Località: Bari
Età: 36
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03-05-2014, 04:32 PM
02-05 3° settimana 3° wo: Stacco sumo 2@172 (cinta) 6x3@142 90" Circuito 3x8 Stacco gambe tese 92kg 90" Rematore bil. inverso 52kg 90" Lat inversa 80kg 90" GM 92kg 180" Curl man p.60° + French man rotazione p.piana 3x10+10@10/12kg |
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