Diario Bad_Horse

**spike** · 27-05-2010, 01:50 PM

sostituirei il military con la panca

potresti togliere i pushup e i curl ma comunque se non si tratta di una questione di tempo e non li tiri alla morte puoi benissimo tenerli

bad_horse · 27-05-2010, 05:43 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

sostituirei il military con la panca

potresti togliere i pushup e i curl ma comunque se non si tratta di una questione di tempo e non li tiri alla morte puoi benissimo tenerli

Capito,
Dovrei fare allora Panca e Squat + Panca e stacco???

Potrei fare così:

Giorno A
Panca Piana
Stacco
Military

Giorno B
Panca piana
Squat
Rematore o trazioni

Che ne pensi???

Grazie mille

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	27-05-2010, 01:50 PM Diario Bad_Horse sostituirei il military con la panca potresti togliere i pushup e i curl ma comunque se non si tratta di una questione di tempo e non li tiri alla morte puoi benissimo tenerli