Sconcau84 Diary

sconcau84 · 02:57 AM

Come da programma, stamattina il peso era 90,1 Kg ma con pochissima ritenzione extracellulare.
L'abbuffata di ieri mi ha fatto benissimo, il pranzo è durato circa 5 ore nelle quali tra cibo e bevande avró buttato giú si e no 5.500-6.000 Kcal.
Avrei potuto evitare quei 2 litrozzi di bianco ma dato che non dovevo guidare ne ho approfittato per dissetarmi

L'effetto di supercompensazione è stato bestiale, oggi ero enorme con muscoli durissimi e gonfi di glicogeno

Se devo essere sincero mi è anche dispiaciuto veder portare.via pirofile ancora piene di ottime pietanze ma ho voluto contenermi per non avere sensi di colpa :-)

Da oggi nuovamente in Ipo con 50' di FullBody e 45' di cardio.

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sconcau84 RealUncensoredMofo Messaggi: 370 Data registrazione: May 2009 Località: Al mare Età: 40	01-11-2011, 02:54 AM Come da programma, stamattina il peso era 90,1 Kg ma con pochissima ritenzione extracellulare. L'abbuffata di ieri mi ha fatto benissimo, il pranzo è durato circa 5 ore nelle quali tra cibo e bevande avró buttato giú si e no 5.500-6.000 Kcal. Avrei potuto evitare quei 2 litrozzi di bianco ma dato che non dovevo guidare ne ho approfittato per dissetarmi L'effetto di supercompensazione è stato bestiale, oggi ero enorme con muscoli durissimi e gonfi di glicogeno Se devo essere sincero mi è anche dispiaciuto veder portare.via pirofile ancora piene di ottime pietanze ma ho voluto contenermi per non avere sensi di colpa :-) Da oggi nuovamente in Ipo con 50' di FullBody e 45' di cardio. Ultima Modifica di sconcau84 : 01-11-2011 02:57 AM.