Olympic weightlifter

[milo]

Originariamente inviato da sOmOja

bello schema
certo che una panchetta qui e li (anche leggera) la potevi inserire

Oggi volevo fare dei piegamenti sulle braccia per muovere le scapole e mi sono accorto di avere i tricipiti talmente indolenziti dalla gara da non riuscirci .

Vediamo verso fine anno/inizio anno nuovo se riesco ad inserirla senza compromettere il lavoro sugli OL's.

[Doc]

Ho visto il video della tua gara, io di OL's non ne capisco un tubo, ma vederti far volare il bilanciere con tanta naturalezza fa impressione, lo fai sembrare facile, complimenti.

[milo]

Originariamente inviato da Doc

Ho visto il video della tua gara, io di OL's non ne capisco un tubo, ma vederti far volare il bilanciere con tanta naturalezza fa impressione, lo fai sembrare facile, complimenti.

Grazie Doc, rimpiango di non aver iniziato prima a praticare ma forse non ne avrei avuto la testa.

[Yashiro]

Originariamente inviato da milo

Grazie Doc, rimpiango di non aver iniziato prima a praticare ma forse non ne avrei avuto la testa.

Non lo rimpiangere, lo penso anch'io a volte (per me) ma aver compiuto scelte in momenti storici (nostra storia) differenti potrebbe non necessariamente portare a realtà migliori... avremmo potuto incappare in chissà quale problema, o appunto non avere la testa per dedicarci al nostro sport o peggio ancora stufarci in quel frangente. Quindi sii fiero di essere COSI' ed ORA, perché sei l'unica opzione possibile perciò la migliore

[milo]

Questo il link con le foto della gara.

Alpe Adria Master - Udine - 12/11/2011 - Photos&Galleries


Scelgo due foto di "azione" che mi rappresentano:



Questo è l'incastro della seconda prova appena prima di scivolare.

[milo]

Yashiro, grazie mille per le belle parole .

[Doc]

Originariamente inviato da milo

Grazie Doc, rimpiango di non aver iniziato prima a praticare ma forse non ne avrei avuto la testa.

Io sono certo che a 20 anni non avrei avuto la volontà e la costanza di allenarmi come stò facendo ora. Provo molta ammirazione per i compagni di forum che, molto più giovani di me, si allenano con la serietà che io non avrei avuto alla loro età.

[milo]

Originariamente inviato da Doc

Io sono certo che a 20 anni non avrei avuto la volontà e la costanza di allenarmi come stò facendo ora. Provo molta ammirazione per i compagni di forum che, molto più giovani di me, si allenano con la serietà che io non avrei avuto alla loro età.

Hai ragione, lo penso anch'io.

[Lion14]

Originariamente inviato da Doc

Io sono certo che a 20 anni non avrei avuto la volontà e la costanza di allenarmi come stò facendo ora. Provo molta ammirazione per i compagni di forum che, molto più giovani di me, si allenano con la serietà che io non avrei avuto alla loro età.

Originariamente inviato da milo

Hai ragione, lo penso anch'io.

Ho una vaga impressione di essere preso in causa

Comunque sia Milo,ottimo lavoro!Impegnati in queste settimane e vedrai che 7,5 kg in più per lift ci sono!

Ma ho notato una cosa nel Clean and Jerk:come mai separi il power clean di molti secondi dallo split jerk?Sono convinto che se porti il bilanciere alle spalle e dopo nemmeno un secondo(leggi:un respiro secco) lo spingi in alto il bilanciere vola letteralmente e in maniera aggressiva!Io sono abituato cosi,è un lavoro più che altro sinergico.Anche perchè poi se fai passare troppo tempo nella tua mente il lift viene spezzato in due,per cui lo split jerk crederai di eseguirlo con la fatica del power clean.Non so se mi sono espresso bene

[Yashiro]

Bella gara milo, peccato e che nervoso per quella pedana scivolosa...si vede palesemente che ti è proprio pattinato il piede! Roba da farsi del gran male!
In effetti doc ha ragione, la bellezza delle tue performance è che quando tiri al limite la forma e la naturalezza rimangono quasi le stesse delle sessioni di allenamento!

Ora portiamo su questo squat e diamo un'aggiustatina alla spinta in chiusura, e vedrai che torni a gran numeri

[Yashiro]

Prego
Vorrei far notare l'arco lombare nell'accosciata della prima foto: una prova di gara e la curva lordotica mantenuta nel punto più impegnativo.

Cazzo che rabbia quell'alzata, prima di scivolare era proprio perfetta, era tua anche se non volevi...

[milo]

Originariamente inviato da Yashiro

Cazzo che rabbia quell'alzata, prima di scivolare era proprio perfetta, era tua anche se non volevi...

Non farmelo ricordare

[123CocaButon456]

Ciao milo, ho visto ora il video della gara...complimenti !!!
Io non ne capisco niente, xò immagino che non mi basterebbe una vita intera x imparare movimenti del genere !
Sinceramente, al di là dei carichi che non potranno essere quelli dei più forti in assoluto, non vedo quale problema tu possa mai incontrare nel darti -proficuamente- anche al powerlifting.
Ancora complimenti !!

[milo]

Originariamente inviato da 123CocaButon456

Sinceramente, al di là dei carichi che non potranno essere quelli dei più forti in assoluto, non vedo quale problema tu possa mai incontrare nel darti -proficuamente- anche al powerlifting.
Ancora complimenti !!

Grazie CocaButon, infatti, allenare gli esercizi di entrambe le discipline non dovrebbe essere un problema al mio livello amatoriale, è solo una questione di tempo, nelle aggiunte degli esercizi, se non si vuole rinunciare ad alcune alzate.

[spike]

complimenti sinceri