Olympic weightlifter

milo · 30-09-2017, 04:54 PM

Ho appena finito di sbucciare 24 kg di fagioli borlotti... altro che gripper, faccio fatica a digitare sulla tastiera

.

IlPrincipebrutto · 01-10-2017, 02:01 PM

Ventiquattro chili...hai invitato a cena tutto il condominio, possessori di garage inclusi?

orange · 01-10-2017, 07:41 PM

Nel caso ci sarà la notte dei tromboni.

IlPrincipebrutto · 01-10-2017, 08:20 PM

Dare dei 'tromboni' ai vicini non e' piu' politicamente corretto. Meglio identificarli come persone portatrici di opinioni un poco demode'.

orange · 01-10-2017, 10:22 PM

Io pensavo più a persone portatrici di gas intestinale.
Insomma, non so quanto possa essere grande il condominio, ma una fagiolata di 24 chili è da Sagra del Borlotto.

milo · 02-10-2017, 02:05 PM

Non ho detto di averli cucinati e mangiati

,

al momento giacciono divisi in sacchetti nel freezer come scorta invernale.

milo · 02-10-2017, 06:38 PM

Lunedì 2 ottobre 2017.
(Pomeriggio)

- Strappo: doppie a salire ogni 5 kg fino a 55; 56x1x5; 59x1x5; 62x1x5.
- Tirate strappo: 65x2x3.

Devo stare attento alla precisione degli incastri perché ne pago le più piccole imperfezioni.
Infatti, dalla settimana scorsa, ho ancora la spalla sx dolorante.

IlPrincipebrutto · 12-12-2018, 09:12 AM

Quote:

Originariamente inviato da milo

Ho appena finito di sbucciare 24 kg di fagioli borlotti...

Il forum sara' anche rispristinato, ma io a questo punto vorrei sapere che fine hanno fatto questi borlotti, ormai la curiosita' va soddisfatta.

milo · 12-12-2018, 10:42 AM

Quote:

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Il forum sara' anche rispristinato, ma io a questo punto vorrei sapere che fine hanno fatto questi borlotti, ormai la curiosita' va soddisfatta.

Come avevo scritto me ne ero completamente dimenticato e sono andato a controllare il freezer dove non ve ne era più traccia.

Le ipotesi sono due:

1) Sono stati consumati tutti entro l'estate.
2) La consorte se ne è sbarazzata.

Proverò ad investigare.

milo · 12-12-2018, 10:43 AM

Mercoledì 12 dicembre 2018.
(Mattina)

- Press: quintuple a salire ogni 10 kg fino a 40; 45x5; 50x5.
- Curl: 27x10x3.
- Trap bar deadlift: 32,5x3; 52,5x3; 72,5x3; 87,5x2; 102,5x1; 117,5x1; 132,5x1; 134x1x18[10’].

La quintupla di press di oggi è risultata essere la migliore di tutto l’anno ma anche nello stacco ne è uscita un’ottima serie.

PrisonBreak · 12-12-2018, 08:27 PM

Quote:

Originariamente inviato da milo

- Press: 50x5.

C'è gente che 50kg li ha come massimale

Complimenti, è un ottima prestazione!

milo · 13-12-2018, 11:19 AM

Grazie, spero di riuscire a guadagnare ancora qualche kg.

milo · 16-12-2018, 10:08 AM

Sabato 15 dicembre 2018.
(Pomeriggio)

- Press: quintuple a salire ogni 10 kg fino a 40; 45x5; 50x5x2.
- Curl presa inversa: 27x10x2.
- Squat partendo dal basso: singole a salire ogni 20 kg fino a 67,5; poi ogni 10 kg fino a 97,5; 105x1x13[10’].

L’allenamento è andato bene anche se, per quanto riguarda il lavoro, è stata una settimana piuttosto impegnativa e la prossima non sarà da meno (non vedo l’ora che inizino le vacanze).

Ugo51 · 19-12-2018, 07:38 AM

Quote:

Originariamente inviato da PrisonBreak

C'è gente che 50kg li ha come massimale

Eccomi, sono io

milo · 19-12-2018, 11:39 AM

Mercoledì 19 dicembre 2018.
(Mattina)

- Press: quintuple a salire ogni 10 kg fino a 40; 45x5; 50x5x3.
- Curl: 29x10.
- Trap bar deadlift: 32,5x3; 52,5x3; 72,5x3; 87,5x2; 102,5x1; 117,5x1; 132,5x1; 135x1x20[10’].

Non lo so, se questo lavoro che sto facendo, porterà o meno anche ad un miglioramento nello stacco regolare, sta di fatto che 135 kg corrispondono al 90% del mio vecchio massimale e l’essere riuscito a completare venti ripetizioni in meno di 10’ è piuttosto confortante.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,547 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	30-09-2017, 04:54 PM Olympic weightlifter Ho appena finito di sbucciare 24 kg di fagioli borlotti... altro che gripper, faccio fatica a digitare sulla tastiera .

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IlPrincipebrutto All the Truth Member Messaggi: 10,929 Data registrazione: Sep 2009	01-10-2017, 02:01 PM Ventiquattro chili...hai invitato a cena tutto il condominio, possessori di garage inclusi?

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,243 Data registrazione: Apr 2008	01-10-2017, 07:41 PM Nel caso ci sarà la notte dei tromboni.

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IlPrincipebrutto All the Truth Member Messaggi: 10,929 Data registrazione: Sep 2009	01-10-2017, 08:20 PM Dare dei 'tromboni' ai vicini non e' piu' politicamente corretto. Meglio identificarli come persone portatrici di opinioni un poco demode'.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,243 Data registrazione: Apr 2008	01-10-2017, 10:22 PM Io pensavo più a persone portatrici di gas intestinale. Insomma, non so quanto possa essere grande il condominio, ma una fagiolata di 24 chili è da Sagra del Borlotto.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,547 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	02-10-2017, 02:05 PM Non ho detto di averli cucinati e mangiati , al momento giacciono divisi in sacchetti nel freezer come scorta invernale.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,547 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	02-10-2017, 06:38 PM Lunedì 2 ottobre 2017. (Pomeriggio) - Strappo: doppie a salire ogni 5 kg fino a 55; 56x1x5; 59x1x5; 62x1x5. - Tirate strappo: 65x2x3. Devo stare attento alla precisione degli incastri perché ne pago le più piccole imperfezioni. Infatti, dalla settimana scorsa, ho ancora la spalla sx dolorante.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,547 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	12-12-2018, 10:43 AM Mercoledì 12 dicembre 2018. (Mattina) - Press: quintuple a salire ogni 10 kg fino a 40; 45x5; 50x5. - Curl: 27x10x3. - Trap bar deadlift: 32,5x3; 52,5x3; 72,5x3; 87,5x2; 102,5x1; 117,5x1; 132,5x1; 134x1x18[10’]. La quintupla di press di oggi è risultata essere la migliore di tutto l’anno ma anche nello stacco ne è uscita un’ottima serie.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,547 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	13-12-2018, 11:19 AM Grazie, spero di riuscire a guadagnare ancora qualche kg.

	(#13)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,547 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	16-12-2018, 10:08 AM Sabato 15 dicembre 2018. (Pomeriggio) - Press: quintuple a salire ogni 10 kg fino a 40; 45x5; 50x5x2. - Curl presa inversa: 27x10x2. - Squat partendo dal basso: singole a salire ogni 20 kg fino a 67,5; poi ogni 10 kg fino a 97,5; 105x1x13[10’]. L’allenamento è andato bene anche se, per quanto riguarda il lavoro, è stata una settimana piuttosto impegnativa e la prossima non sarà da meno (non vedo l’ora che inizino le vacanze).

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,547 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	19-12-2018, 11:39 AM Mercoledì 19 dicembre 2018. (Mattina) - Press: quintuple a salire ogni 10 kg fino a 40; 45x5; 50x5x3. - Curl: 29x10. - Trap bar deadlift: 32,5x3; 52,5x3; 72,5x3; 87,5x2; 102,5x1; 117,5x1; 132,5x1; 135x1x20[10’]. Non lo so, se questo lavoro che sto facendo, porterà o meno anche ad un miglioramento nello stacco regolare, sta di fatto che 135 kg corrispondono al 90% del mio vecchio massimale e l’essere riuscito a completare venti ripetizioni in meno di 10’ è piuttosto confortante.