Olympic weightlifter

milo · 28-01-2020, 12:56 PM

Martedì 28 gennaio 2020.
(Mattina)

- 5,20 km in 42'38" + 8' di clavette.

Questa notte ho dormito poco a causa della tosse e nell'uscita di stamane ho provato ad inserire qualche tratto di corsetta per forzare un pochino di più la respirazione, nella speranza che mi potesse aiutare a favorire l'espettorazione del catarro che mi si è accumulato nei bronchi.

O ho corso gran piano (probabile) o ho rallentato il passo nella camminata, perché il tempo totale non è diminuito di molto rispetto al solito.

Peso corporeo 80,20 kg.

PrisonBreak · 28-01-2020, 04:28 PM

Quote:

Originariamente inviato da milo

...nell'uscita di stamane ho provato ad inserire qualche tratto di corsetta per forzare un pochino di più la respirazione, nella speranza che mi potesse aiutare a favorire l'espettorazione del catarro che mi si è accumulato nei bronchi.

e... ha funzionato?

orange · 28-01-2020, 05:24 PM

Funziona, però bisogna far salire i giri del motore

milo · 28-01-2020, 08:08 PM

Purtroppo non abbastanza Prison

e probabilmente ha ragione Orange

milo · 30-01-2020, 07:22 PM

Mercoledì 30 gennaio 2020.
(Sera)

- 5,20 km di walk/run in 39'45" + 8' di clavette.

Non mi piace allenarmi di sera, in particolare dovendo muovermi a piedi su strade senza illuminazione e prive di marciapiedi, ma mi avrebbe scocciato di più se avessi saltato la seduta.

milo · 01-02-2020, 09:04 AM

Quote:

Originariamente inviato da milo

Mercoledì 30 gennaio 2020

Evidente errore di trascrizione, il 30 gennaio era giovedì e non mercoledì.

Venerdì 31 gennaio 2020.
(Pomeriggio)

- 5,20 km di walk/run in 40'10" + 8' di clavette.

milo · 02-02-2020, 03:55 PM

Domenica 2 febbraio 2020.
(Mattina)

- 5,20 km di camminata veloce in + 8' di clavette.

Da un paio di giorni mi fa male il piede sinistro, nella parte anteriore, oggi ho fatto fatica a camminare e temo di aver aumentato l'infiammazione.

Mi sono ricordato di un vecchio trauma che probabilmente ho risvegliato con la corsa di mercoledì, quando ho messo male il piede su un terreno sconnesso per evitare di essere investito da un'auto.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,528 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	28-01-2020, 12:56 PM Olympic weightlifter Martedì 28 gennaio 2020. (Mattina) - 5,20 km in 42'38" + 8' di clavette. Questa notte ho dormito poco a causa della tosse e nell'uscita di stamane ho provato ad inserire qualche tratto di corsetta per forzare un pochino di più la respirazione, nella speranza che mi potesse aiutare a favorire l'espettorazione del catarro che mi si è accumulato nei bronchi. O ho corso gran piano (probabile) o ho rallentato il passo nella camminata, perché il tempo totale non è diminuito di molto rispetto al solito. Peso corporeo 80,20 kg.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,233 Data registrazione: Apr 2008	28-01-2020, 05:24 PM Funziona, però bisogna far salire i giri del motore

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,528 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	28-01-2020, 08:08 PM Purtroppo non abbastanza Prison e probabilmente ha ragione Orange

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,528 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	30-01-2020, 07:22 PM Mercoledì 30 gennaio 2020. (Sera) - 5,20 km di walk/run in 39'45" + 8' di clavette. Non mi piace allenarmi di sera, in particolare dovendo muovermi a piedi su strade senza illuminazione e prive di marciapiedi, ma mi avrebbe scocciato di più se avessi saltato la seduta.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,528 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	02-02-2020, 03:55 PM Domenica 2 febbraio 2020. (Mattina) - 5,20 km di camminata veloce in + 8' di clavette. Da un paio di giorni mi fa male il piede sinistro, nella parte anteriore, oggi ho fatto fatica a camminare e temo di aver aumentato l'infiammazione. Mi sono ricordato di un vecchio trauma che probabilmente ho risvegliato con la corsa di mercoledì, quando ho messo male il piede su un terreno sconnesso per evitare di essere investito da un'auto.