Strike's training log

**Doc** · 04-10-2013, 10:02 PM

Grande stacco raw!

novellino · 04-10-2013, 10:18 PM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

Grande stacco raw!

Grazie Doc !

Grazie.

IlPrincipebrutto · 04-10-2013, 11:13 PM

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Originariamente inviato da novellino

Come ho scritto in precedenza , questi i sono i numeri da cui partire e non l'arrivo...

Alla faccia del punto di partenza!
Sei un fenomeno.

Buona giornata.

Acid Angel · 04-10-2013, 11:45 PM

Bene su tutta la linea.

novellino · 12:03 AM

Quote:

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Alla faccia del punto di partenza!
Sei un fenomeno.
Buona giornata.

E Tu un'adulatore

.... ma non sono un fenomeno , fenomeno se erano 610

Grazie !

Quote:

Originariamente inviato da Acid Angel

Bene su tutta la linea.

Grazie !

milo · 05-10-2013, 09:40 AM

Quote:

Originariamente inviato da novellino

Soddisfatto perchè dopo due anni di tribolazioni , ho pienamente recuperato i miei carichi , nonostante l'incalzare del tempo.

Bravo e complimenti.

orange · 05-10-2013, 10:15 AM

Bene, ora che hai finito il "riscaldamento" si inizia a fare sul serio

Quote:

Originariamente inviato da novellino

E Tu un'adulatore

.... ma non sono un fenomeno , fenomeno se erano 610

Grazie !

Per una volta volta lascia perdere le tabelle, comunque essendo un punto di partenza mi pare giusto non esagerare, se no poi ci ritroviamo a corto di aggettivi. (ci sarebbero i superlativi ma a volte sono di difficile gestione...fenomenissimo

)

novellino · 05-10-2013, 02:35 PM

Quote:

Originariamente inviato da milo

Bravo e complimenti.

Grazie Milo

Quote:

Originariamente inviato da orange

Bene, ora che hai finito il "riscaldamento" si inizia a fare sul serio
Per una volta volta lascia perdere le tabelle, comunque essendo un punto di partenza mi pare giusto non esagerare, se no poi ci ritroviamo a corto di aggettivi. (ci sarebbero i superlativi ma a volte sono di difficile gestione...fenomenissimo

)

Sinceramente non so cosa risponderti.... perchè per quanto mi sforzi non comprendo il senso ultimo del tuo post ... non credo di essere "egocentrico" e neanche "narcisista" , mi alleno con i pesi.... quest'allenamento è mirato alla prestazione , quindi se non mi "misuro" con le tabelle con cosa devo misurarmi , con le minchiate , o devo fare come tanti , che dicono " io sono bravo io sono bello e gli altri sono dopati o sono tutti coglioni " ?
No grazie.... questo non mi appartiene

orange · 05-10-2013, 03:28 PM

A dire il vero il significato era "lievemente" diverso

Volevo semplicemente dire che anche se la tabella dice che 510 non è un risultato fenomenale puoi meritare complimenti che possono sembrarti esagerati. (Anche se poi ci toccherà usare i superlativi per gli ulteriori miglioramenti.)

Spero che non faccia nascere altre interpretazioni, nel caso prendi solo il senso positivo (per quanto contorto) di complimentasi e lascia stare il contenuto

IlPrincipebrutto · 05-10-2013, 09:02 PM

Quote:

Originariamente inviato da orange

Per una volta volta lascia perdere le tabelle, comunque essendo un punto di partenza mi pare giusto non esagerare, se no poi ci ritroviamo a corto di aggettivi. (ci sarebbero i superlativi ma a volte sono di difficile gestione...fenomenissimo

)

Orange, hai sbagliato registro; Novellino e' una persona seria e concreta (nonche' fortissimo), mica un casaro come il sottoscritto.

:-)

zac · 07-10-2013, 08:40 AM

complimenti davvero novellino

sono numeri impressionanti in tutti i casi, ancora di più se si pensa che sei stato fermo a lungo per motivi vari

davvero bravo

novellino · 07-10-2013, 11:49 AM

Quote:

Originariamente inviato da zac

complimenti davvero novellino

sono numeri impressionanti in tutti i casi, ancora di più se si pensa che sei stato fermo a lungo per motivi vari

davvero bravo

Grazie Zac

novellino · 07-10-2013, 10:06 PM

Lunedì 07/10/2013

Squat
1*10*20
1*7*70
5*6*100

Panca
1*10*20
1*7*50
5*3*92,5

Scrollate bilanciere
4*10*90

Pulley
6*10*40

curl bicipiti bilanciere EZ
4*8*27,5

Extrarotatori
2*15*5

novellino · 09:40 PM

martedì 08/10/2013

1*6*75 ( stacco normale)
Stacco sui rialzi +10 cm
5*3*125
Pin Pull (32,5 cm)
1*3*175
doveva essere un 5*3 ma avevo la schiena in fiamme, quindi ho soprasseduto, ho rivisto la scheda ed ho notato degli errori madornali, l'avevo cambiata 4 volte e nel copiaincolla ho combinato dei macelli.
Domani la rivedo in toto .

Lento
5*6*50

Lat supina/prona
6*10*40

French Press EZ
4*8*27,5

PS
Se gentilmente uno dei moderatori cancella per intero il post #988 mi fa una gradita cortesia

Grazie

**Shade** · 08-10-2013, 10:49 PM

Tutto sistemato

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	(#976)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	04-10-2013, 10:02 PM Grande stacco raw!

	(#979)
Acid Angel All the Truth Member Messaggi: 5,825 Data registrazione: Aug 2010 Età: 44	04-10-2013, 11:45 PM Bene su tutta la linea.

	(#984)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,222 Data registrazione: Apr 2008	05-10-2013, 03:28 PM A dire il vero il significato era "lievemente" diverso Volevo semplicemente dire che anche se la tabella dice che 510 non è un risultato fenomenale puoi meritare complimenti che possono sembrarti esagerati. (Anche se poi ci toccherà usare i superlativi per gli ulteriori miglioramenti.) Spero che non faccia nascere altre interpretazioni, nel caso prendi solo il senso positivo (per quanto contorto) di complimentasi e lascia stare il contenuto

	(#986)
zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	07-10-2013, 08:40 AM complimenti davvero novellino sono numeri impressionanti in tutti i casi, ancora di più se si pensa che sei stato fermo a lungo per motivi vari davvero bravo

	(#988)
novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	07-10-2013, 10:06 PM Lunedì 07/10/2013 Squat 11020 1770 56100 Panca 11020 1750 5392,5 Scrollate bilanciere 41090 Pulley 61040 curl bicipiti bilanciere EZ 4827,5 Extrarotatori 2155

	(#989)
novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	08-10-2013, 09:35 PM martedì 08/10/2013 1675 ( stacco normale) Stacco sui rialzi +10 cm 53125 Pin Pull (32,5 cm) 13175 doveva essere un 53 ma avevo la schiena in fiamme, quindi ho soprasseduto, ho rivisto la scheda ed ho notato degli errori madornali, l'avevo cambiata 4 volte e nel copiaincolla ho combinato dei macelli. Domani la rivedo in toto . Lento 5650 Lat supina/prona 61040 French Press EZ 4827,5 PS Se gentilmente uno dei moderatori cancella per intero il post #988 mi fa una gradita cortesia Grazie Ultima Modifica di novellino : 08-10-2013 09:40 PM.*

	(#990)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	08-10-2013, 10:49 PM Tutto sistemato