Il diario di Lke

[Lke]

Ciao a tutti. Provengo da questa discussione.

Sono pronto per iniziare il mio percorso, come ho scritto di là mi piacerebbe partire con il programma "StrongLifts 5×5", l'ho scovato per caso, a me come principiante ha convinto abbastanza per la sua semplicità e, pare, efficacia, soprattutto su chi inizia. (Non so se posso linkare l'ebook, free per altro)

Voglio che sia chiaro che se non convince voi non mi ostinerò di certo nel volerlo fare, sono qua per imparare, ammesso che abbiate la pazienza di seguirmi

Ho smania di partire, ma non ho fretta di ottenere risultati, mi sembra legittimo impare prima di tutto la tecnica.
Piuttosto che fare una massa violenta preferisco crescere e restare più pulito possibile, visto che, da quello che ho capito, per i principianti è una cosa fattibile.

Magari sempre qui tengo nota della dieta.

Ah, dato che sto cominciando una cosa nuova, è probabile che cambi idea da una settimana all' altra, mi spiego meglio: nell' altra discussione avevo parlato di fare kick boxing o analogo visto che mi affascina molto, mentre ora, a distanza di un mese, credo che sia il caso di pormi piuttosto un obiettivo di body-building, raggiungerlo e magari nel frattempo pensare a progetti futuri.

Grazie a chi mi seguirà

Edit: per domande spot su dieta, allenamento e varie è meglio farle direttamente qua, no? Ovviamente dopo aver cercato sia qua che su google.