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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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03-12-2011, 02:21 AM
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Aggiunto il video! |
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(#1877)
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All the Truth Member
Messaggi: 936
Data registrazione: Jun 2010
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03-12-2011, 05:28 AM
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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04-12-2011, 10:14 PM
Sabato sono stato alla presentazione del libro di Paolo, grande emozione Prima di essa ci siamo ritrovati io e la squadra Barbarian e con la supervisione di Ado ci siamo allenati. Squat Diverse serie a salire fino a 180Kg (unica serie con cinta) poi serie a scendere 160-140-120-100 solo fascette. Numerose correzioni sia sullo stance che sulla spinta, tendo a chiudermi in avanti. Inoltre sono un tantino ruotato a sinistra, cosa probabilmente dovuta all'anca sx più fastidiosa, devo ricordarmi di controbilanciare per un pò finché non mi "raddrizzo". Panca serie di studio, 50 e 70Kg cercando di lavorare sul setup Invece stasera ho provato il Velocity! E' andato su senza troppe difficoltà, stringere stringe...è che avendo le spalle entrambe funzionanti è più facile vestirsi! Indossato stringe bene anche di torace, e le bretelle sono da accorciare solo un pò ma già così ho provato ad afferrare il bilanciere (50Kg eh) e settandomi mi veniva su da solo! spero che sia sempre così forse il supercenturion non mi aiutava per le bretelle troppo lunghe (nonostante fossero state cucite, maledetta sarta!) ma qui c'è un abisso... Ed ecco il video promesso! 8 minuti per metterlo, per toglierlo ne avrò messo uno... P.S. Stamattina mi sono pesato e sono ancora 87.9Kg, nonostante mangi schifezzuole qui e là...mi sa che mi devo regolarizzare un pò nei pasti, e mangiare di più e meglio |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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04-12-2011, 10:28 PM
bello!che differenza c'è tra quello è il supercenturion? dal video sembra che abbia le bretelle piu larghe,e forse anche piu lungo di cosce... |
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(#1880)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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04-12-2011, 11:25 PM
Innanzitutto Yashi ti devo fare i miei complimenti per aver mantenuto la parola e aver messo il video. In secondo luogo sappi che sei molto sexy con gli slip on a mò di autoreggenti... |
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(#1881)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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04-12-2011, 11:30 PM
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Comunque visto così credo che strulicando un pò potrei entrare in un 36 Quote:
Mi toccherà mettermi in massa seria |
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(#1882)
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All the Truth Member
Messaggi: 936
Data registrazione: Jun 2010
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04-12-2011, 11:46 PM
Ma.....ti sei acchiappato con la tuta? LOOOOL Questo è un altro motivo per cui non voglio fare il powerlifting attrezzato ahahahahahah |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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04-12-2011, 11:47 PM
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Yashiro hai dei prosciutti al posto delle gambe altro che calato praticamente con il corpetto diventano delle soppressate Ci entrano a fatica |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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05-12-2011, 12:39 AM
ma allora ti va anche il metal king deadlifter che ho io... è un 46 che corrisponde in teoria alla 38 titan, ma a me è sembrato un pò più stretto.. se vuoi te lo faccio provare.. io non mi ci trovo ma magari tu si.. |
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(#1885)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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05-12-2011, 12:47 AM
Quote:
Quanto le stringo le bretelle?Io mi sono piegato su un fianco mentre mamma ( ) mi pinzava da sopra la bretella, si potrebbe chiudere per 2-3cm provando su un solo lato. Se faccio così su entrambi i lati viene troppo stretto o è meglio tirarlo ancora di più per farlo salire? |
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(#1886)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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05-12-2011, 12:49 AM
Oh, ultimamente sfogliavo i vecchi diari e d'inverno ero sempre sopra i 90, anche 91....ora sono sotto gli 88 da una vita! Devo rimettermi a spingere e a magnà qua, sennò son ..zzi comunque visto così direi che a bruciapelo risponderei geared per Ferrara. Poi si vedrà.... |
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(#1887)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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05-12-2011, 01:52 AM
appena inizierai ad allenarti senza problemi dovrai stare attento a non aumentare troppo vedrai...... un allenamento faccelo cosi senza stringerle... poi a seconda di come lo senti decidi quanto accorciarle |
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(#1888)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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05-12-2011, 10:37 AM
A parte gli scherzi sono curioso di sentire le differenze con il Supercenturion. |
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(#1889)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,505
Data registrazione: Jul 2011
Località: Padova
Età: 40
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05-12-2011, 02:54 PM
Grandissimo Yashiro... Sei il nuovo super-eroe della bassa padovana |
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(#1890)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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05-12-2011, 07:05 PM
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Tags: allenamento, diario, yashiro |
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