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p.sherman · 17-06-2012, 12:12 AM

Yashi hai gareggiato stamane te? Perché credo di averti visto durante lo stacco...dai tuoi video su YouTube eri uguale a quello che ho visto durante la diretta FIPL. Ma se non era molto nitida la ripresa.

Mi sembra di ricordare alzata di 250kg, vestito tutto di nero se non sbaglio. Possibile?

**Yashiro** · 17-06-2012, 12:48 PM

Quote:

Originariamente inviato da p.sherman

Yashi hai gareggiato stamane te? Perché credo di averti visto durante lo stacco...dai tuoi video su YouTube eri uguale a quello che ho visto durante la diretta FIPL. Ma se non era molto nitida la ripresa.

Mi sembra di ricordare alzata di 250kg, vestito tutto di nero se non sbaglio. Possibile?

Sì, ero io

ma dov'eri? Potevi presentarti!

**Yashiro** · **Sabato 16/06/2012 -** 17-06-2012, 01:22 PM

Torneo di Powerlifting RAW a Senigallia (AN).

Arriviamo io e Bomberfede alle 9 del mattino, congiungendoci a Drew e simili23 (o 33?) che oggi debuttano!
Dopo le operazioni di iscrizione e pesatura (90.5Kg, il giorno prima ero un kg in meno...) e dichiarate le entrate 220-150-250 mi cambio e mi dirigo verso la zona riscaldamento. Incontro anche il nostro Derox, nonché temibile avversario, con cui scambio qualche battuta prima di vedere pubblicati i gruppi di partenza, 2 per dividere 23 atleti in gara.

Nel primo gruppo debutta Simili23, che seguiamo tutti con molta enfasi e che ci sfodera, nonostante la tensione, una ottima prima gara con comprensibili sbavature per l'emozione ma anche performance che non sapeva di avere. Devo dire che seguire il proprio team mette emozione e ansia quasi più di una propria gara

Arriva il mio turno, inizio il riscaldamento: qualche piccola noia al ginocchio dx che mi punge nei primi gradi di accosciata, per fortuna la contrattura al trapezio non sembra dar problemi. Mi sento però un pò deconcentrato, difficoltà a ingranare....

Vado per la prima prova, i 220 mi aspettavo di farli flash invece salgono lenti: mi siedo indietro, perdo un pò l'assetto ma in qualche modo recupero e li chiudo. Sono in gara!

Seconda alzata, mi chiamano i 235Kg: il mio team mi fa i conti guardando i monitor. Derox è l'avversario che mi rivaleggia, gli altri seppur di ottimi livelli sono fuori dalla corsa al primo posto... controllando il fattore wilks mi dicono che io, pesando 5Kg in più, per vincere devo finire con un totale sollevamenti superiore al suo di 20Kg. Non pochi, considerando che siamo circa equivalenti in prestazioni!

Sicché vado per i 235, che salgono lenti e brutti, schieno e mi costa una fatica immane recuperarli ma VOGLIO chiuderli. E vanno!
Terza prova 245Kg, mi servono assolutamente punti perché so che di panca ce li rimetterò, lì sono più scarso. Vado sotto al bilanciere, lo distacco ma è pesante o forse la testa mi ha già abbandonato... provo a guidarlo mentre scendo e mi sento letteralmente pressare. Dalla buca dò gas ma non sento minimamente il carico cambiare direzione...intervengono gli spotter che mi riportano verticale e riappoggio. La mia prima nulla di squat

Si passa alla panca, non prima di aver seguito il primo gruppo e la panca di simili23: a parte la prima prova dove per agitazione non ha rispettato il via degli arbitri le altre due sono state ottime!
Tocca a me, entro nella panca con 150Kg. Riscaldamento buono, se non sempre quella sensazione di aver il freno a mano tirato da tutta la mattina...
Dallo squat ho tenuto da parte 15kg di vantaggio, sono ancora pochi: vado con la prima a 150, al fermo al petto perdo un pò il dorsale ma spingo bene e lentamente li chiudo di cattiveria: sono in gara!
Seconda prova, 155 (dovevamo chiamare i 160 se fossero stati rapidi, ma essendo stati lenti andiamo cauti per non rischiare) e mi piazzo meglio, spingo più pulito e seppur lenti chiudo anche questi.
Terza prova, il margine è poco: andiamo coi 157,5. Entro in pedana (mente Magi che faceva parte dell'arbitraggio e mi ha "seguito" da esterno mi grida "servono tutti!"... a dire il vero più che supporto ha fatto da ansiogeno per tutta la gara) e mi piazzo sulla panca ma lo spotter invece di aspettare il mio via stacca il bilanciere mentre ero ancora rilassato di dorsale...recupero in qualche modo, fermo al petto non eccellente e infatti non salgono, prova nulla.

Si passa allo stacco! Simili ci stupisce con performance brucianti, io ero in pensiero per il suo cambio stile (da sumo per lungo tempo ha esordito col classico) e ha portato a casa 3 validi...ma tre fucilate! Per la prossima alziamo il peso

Mi riscaldo lentamente, ma mi sento totalmente svuotato... come se dopo una lunga corsa, fermandoti un paio d'ore, dovessi ripartire sentivo proprio il cuore che "non prendeva giri".
AL riscaldamento coi 230 li ho tirati lenti e vedevo le stelline postando il bilanciere a terra..."cominciamo bene". I miei amici mi guardano preoccupati. Nel mentre è arrivato a dar manforte anche Incursore, rimasto fino ad allora imbottigliato nel traffico.

Entro con i 250, li sento macigni ma di grinta li chiudo. Prova valida.
Passiamo ai 265, sento che non ce la posso fare...in condizioni normali forse sì, ma non riesco a prender giri col motore. Ho le gambe molli, eppure avevo continuato a mangiare gallette di riso nel tempo ed a bere acqua proprio per evitare questo problema. Probabilmente è proprio un problema di forma...
265Kg andato convinto non li smuovo nemmeno dal suolo, esco e mi gira la testa, annebbiandosi un pò la vista...tentiamo il tutto per tutto, chiamiamo i 275 che sono l'unico mezzo per vincere e mettiamo una pezza con un paio di bustine di zucchero sotto la lingua. Entro, cattivissimo, mi attacco e dò l'ultima sferzata di energia al bilanciere: inutile, appena ho iniziato a tirare ho visto quasi tutto bianco e ho sentito le gambe spegnersi totalmente. Non l'ho nemmeno spostato...

Gara chiusa! Totale 640Kg, 235(PR)-155(PR)-250 i risultati finali, contro Derox che vince meritatamente con un 642,5 totali e 220-160-262,5 (se non erro!).

Una bellissima gara giocata ahimè male da parte mia, mi son divertito di più a seguire simili23 e mi è dispiaciuto da morire dover partire alla volta di Bellaria per andare da Gruzza-Biasci-Evangelista e non poter seguire Drew, che abbiamo seguito in diretta grazie ad Incursore e col quale mi complimento per le ottime prove

Grazie a tutti i Regelifters

**Shade** · 17-06-2012, 01:40 PM

GRANDE YASHIRO

leggere i tuoi commenti sulla gara è emozionante

fortissimo anche il nostro Derox , su FU solo super lifters

p.sherman · 01:49 PM

Quote:

Originariamente inviato da Yashiro

Sì, ero io

ma dov'eri? Potevi presentarti!

No non ero presente Yashi. Ho scoperto della gara così per caso andando sul sito della FIPL e c'era la diretta, così mi sono messa a guardare.

Grande!!!!

COMPLIMENTI!!

Adesso ho visto che ad Agosto a Terni ci sarà una gara Europea, penso proprio che andrò a vederla. Dal vivo deve essere tutta un'altra cosa.

E da atleta meglio ancora.

carlo88 · 17-06-2012, 01:55 PM

wow!

solo leggere il resoconto è stato emozionante!! complimenti

bomberfede · 17-06-2012, 02:14 PM

bravo stronzone,è stato un piacere starti dietro.non è da tutti fare dei pr completamente fuori condizione.e per mettersi 245kg sulla schiena in una gara raw ci vogliono le palle quadrate

milo · 17-06-2012, 03:04 PM

Ciao Yashiro, complimenti per il piazzamento ed i nuovi PR!

Grazie per il resoconto della tua gara, molto avvincente.

Approfitto del tuo diario per complimentarmi anche con tutti gli altri partecipanti, bravi ragazzi!

**Doc** · 17-06-2012, 03:55 PM

Complimenti Yashi, una lotta tra titani!

**sOmOja** · 17-06-2012, 04:08 PM

complimenti gabriele! vedo che di panca sei migliorato parecchio, finalmente fai i kg che ti spettano sul raw!

GiulioWL · 17-06-2012, 04:17 PM

Complimenti Yashiro! Quoto Doc, lotta tra titani

gian90 · 17-06-2012, 04:55 PM

grande come sempre

coral · 17-06-2012, 05:42 PM

racconto avvincente!
peccato per la condizione ma complimenti lo stesso

simili23 · 17-06-2012, 06:08 PM

Quote:

Originariamente inviato da Yashiro

Una bellissima gara giocata ahimè male da parte mia

La maggior parte delle persone al posto tuo non avrebbe mai partecipato .... Te sei riuscito addirittura a migliorarti , hai fatto davvero un ' ottima gara

, GRANDISSIMO !

PS. grazie mille a te , Bomberfede e Drew per l'assistenza

.

**Yashiro** · 17-06-2012, 07:08 PM

Grazie a tutti

Son stato molto contento di rivedere un sacco di ragazzi che ho incontrato anche al corso Sheyko di Ado a Padova, e mi sono sentito nel mio piccolo molto orgoglioso che mi abbiano cercato per ringraziarmi dei consigli che ho dato loro sullo stacco

Inoltre ho potuto rivedere Doc e famiglia, oltre a moltissimi altri amici che purtroppo becco solo in occasione delle gare... un saluto a tutti, anche a chi dimentico di menzionare!

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	(#2461)
p.sherman UncensoredMember Messaggi: 143 Data registrazione: Mar 2012 Località: Roma Età: 37	17-06-2012, 12:12 AM Yashi hai gareggiato stamane te? Perché credo di averti visto durante lo stacco...dai tuoi video su YouTube eri uguale a quello che ho visto durante la diretta FIPL. Ma se non era molto nitida la ripresa. Mi sembra di ricordare alzata di 250kg, vestito tutto di nero se non sbaglio. Possibile?

	(#2463)
Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	Sabato 16/06/2012 - 17-06-2012, 01:22 PM Torneo di Powerlifting RAW a Senigallia (AN). Arriviamo io e Bomberfede alle 9 del mattino, congiungendoci a Drew e simili23 (o 33?) che oggi debuttano! Dopo le operazioni di iscrizione e pesatura (90.5Kg, il giorno prima ero un kg in meno...) e dichiarate le entrate 220-150-250 mi cambio e mi dirigo verso la zona riscaldamento. Incontro anche il nostro Derox, nonché temibile avversario, con cui scambio qualche battuta prima di vedere pubblicati i gruppi di partenza, 2 per dividere 23 atleti in gara. Nel primo gruppo debutta Simili23, che seguiamo tutti con molta enfasi e che ci sfodera, nonostante la tensione, una ottima prima gara con comprensibili sbavature per l'emozione ma anche performance che non sapeva di avere. Devo dire che seguire il proprio team mette emozione e ansia quasi più di una propria gara Arriva il mio turno, inizio il riscaldamento: qualche piccola noia al ginocchio dx che mi punge nei primi gradi di accosciata, per fortuna la contrattura al trapezio non sembra dar problemi. Mi sento però un pò deconcentrato, difficoltà a ingranare.... Vado per la prima prova, i 220 mi aspettavo di farli flash invece salgono lenti: mi siedo indietro, perdo un pò l'assetto ma in qualche modo recupero e li chiudo. Sono in gara! Seconda alzata, mi chiamano i 235Kg: il mio team mi fa i conti guardando i monitor. Derox è l'avversario che mi rivaleggia, gli altri seppur di ottimi livelli sono fuori dalla corsa al primo posto... controllando il fattore wilks mi dicono che io, pesando 5Kg in più, per vincere devo finire con un totale sollevamenti superiore al suo di 20Kg. Non pochi, considerando che siamo circa equivalenti in prestazioni! Sicché vado per i 235, che salgono lenti e brutti, schieno e mi costa una fatica immane recuperarli ma VOGLIO chiuderli. E vanno! Terza prova 245Kg, mi servono assolutamente punti perché so che di panca ce li rimetterò, lì sono più scarso. Vado sotto al bilanciere, lo distacco ma è pesante o forse la testa mi ha già abbandonato... provo a guidarlo mentre scendo e mi sento letteralmente pressare. Dalla buca dò gas ma non sento minimamente il carico cambiare direzione...intervengono gli spotter che mi riportano verticale e riappoggio. La mia prima nulla di squat Si passa alla panca, non prima di aver seguito il primo gruppo e la panca di simili23: a parte la prima prova dove per agitazione non ha rispettato il via degli arbitri le altre due sono state ottime! Tocca a me, entro nella panca con 150Kg. Riscaldamento buono, se non sempre quella sensazione di aver il freno a mano tirato da tutta la mattina... Dallo squat ho tenuto da parte 15kg di vantaggio, sono ancora pochi: vado con la prima a 150, al fermo al petto perdo un pò il dorsale ma spingo bene e lentamente li chiudo di cattiveria: sono in gara! Seconda prova, 155 (dovevamo chiamare i 160 se fossero stati rapidi, ma essendo stati lenti andiamo cauti per non rischiare) e mi piazzo meglio, spingo più pulito e seppur lenti chiudo anche questi. Terza prova, il margine è poco: andiamo coi 157,5. Entro in pedana (mente Magi che faceva parte dell'arbitraggio e mi ha "seguito" da esterno mi grida "servono tutti!"... a dire il vero più che supporto ha fatto da ansiogeno per tutta la gara) e mi piazzo sulla panca ma lo spotter invece di aspettare il mio via stacca il bilanciere mentre ero ancora rilassato di dorsale...recupero in qualche modo, fermo al petto non eccellente e infatti non salgono, prova nulla. Si passa allo stacco! Simili ci stupisce con performance brucianti, io ero in pensiero per il suo cambio stile (da sumo per lungo tempo ha esordito col classico) e ha portato a casa 3 validi...ma tre fucilate! Per la prossima alziamo il peso Mi riscaldo lentamente, ma mi sento totalmente svuotato... come se dopo una lunga corsa, fermandoti un paio d'ore, dovessi ripartire sentivo proprio il cuore che "non prendeva giri". AL riscaldamento coi 230 li ho tirati lenti e vedevo le stelline postando il bilanciere a terra..."cominciamo bene". I miei amici mi guardano preoccupati. Nel mentre è arrivato a dar manforte anche Incursore, rimasto fino ad allora imbottigliato nel traffico. Entro con i 250, li sento macigni ma di grinta li chiudo. Prova valida. Passiamo ai 265, sento che non ce la posso fare...in condizioni normali forse sì, ma non riesco a prender giri col motore. Ho le gambe molli, eppure avevo continuato a mangiare gallette di riso nel tempo ed a bere acqua proprio per evitare questo problema. Probabilmente è proprio un problema di forma... 265Kg andato convinto non li smuovo nemmeno dal suolo, esco e mi gira la testa, annebbiandosi un pò la vista...tentiamo il tutto per tutto, chiamiamo i 275 che sono l'unico mezzo per vincere e mettiamo una pezza con un paio di bustine di zucchero sotto la lingua. Entro, cattivissimo, mi attacco e dò l'ultima sferzata di energia al bilanciere: inutile, appena ho iniziato a tirare ho visto quasi tutto bianco e ho sentito le gambe spegnersi totalmente. Non l'ho nemmeno spostato... Gara chiusa! Totale 640Kg, 235(PR)-155(PR)-250 i risultati finali, contro Derox che vince meritatamente con un 642,5 totali e 220-160-262,5 (se non erro!). Una bellissima gara giocata ahimè male da parte mia, mi son divertito di più a seguire simili23 e mi è dispiaciuto da morire dover partire alla volta di Bellaria per andare da Gruzza-Biasci-Evangelista e non poter seguire Drew, che abbiamo seguito in diretta grazie ad Incursore e col quale mi complimento per le ottime prove Grazie a tutti i Regelifters

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	17-06-2012, 01:40 PM GRANDE YASHIRO leggere i tuoi commenti sulla gara è emozionante fortissimo anche il nostro Derox , su FU solo super lifters

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carlo88 All the Truth Member Messaggi: 1,377 Data registrazione: Nov 2011 Località: Bankfurt am main Età: 36	17-06-2012, 01:55 PM wow! solo leggere il resoconto è stato emozionante!! complimenti

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bomberfede RealUncensoredMofo Messaggi: 393 Data registrazione: Mar 2012 Età: 34	17-06-2012, 02:14 PM bravo stronzone,è stato un piacere starti dietro.non è da tutti fare dei pr completamente fuori condizione.e per mettersi 245kg sulla schiena in una gara raw ci vogliono le palle quadrate

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,504 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	17-06-2012, 03:04 PM Ciao Yashiro, complimenti per il piazzamento ed i nuovi PR! Grazie per il resoconto della tua gara, molto avvincente. Approfitto del tuo diario per complimentarmi anche con tutti gli altri partecipanti, bravi ragazzi!

	(#2469)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	17-06-2012, 03:55 PM Complimenti Yashi, una lotta tra titani!

	(#2470)
sOmOja Power Doctor -[]-----[]- Messaggi: 2,840 Data registrazione: Jun 2005 Età: 40	17-06-2012, 04:08 PM complimenti gabriele! vedo che di panca sei migliorato parecchio, finalmente fai i kg che ti spettano sul raw!

	(#2471)
GiulioWL All the Truth Member Messaggi: 642 Data registrazione: Feb 2012	17-06-2012, 04:17 PM Complimenti Yashiro! Quoto Doc, lotta tra titani

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	17-06-2012, 04:55 PM grande come sempre

	(#2473)
coral UncensoredMember Messaggi: 152 Data registrazione: May 2011 Età: 35	17-06-2012, 05:42 PM racconto avvincente! peccato per la condizione ma complimenti lo stesso

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	17-06-2012, 07:08 PM Grazie a tutti Son stato molto contento di rivedere un sacco di ragazzi che ho incontrato anche al corso Sheyko di Ado a Padova, e mi sono sentito nel mio piccolo molto orgoglioso che mi abbiano cercato per ringraziarmi dei consigli che ho dato loro sullo stacco Inoltre ho potuto rivedere Doc e famiglia, oltre a moltissimi altri amici che purtroppo becco solo in occasione delle gare... un saluto a tutti, anche a chi dimentico di menzionare!