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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 515
Data registrazione: Aug 2008
Località: Brindisi
Età: 43
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11-03-2013, 07:53 PM
moments of true life.... questi sono momenti che ti ricorderai per sempre complimenti vivissimi Yashi ! |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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11-03-2013, 08:14 PM
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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12-03-2013, 01:37 AM
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Grazie del video e della foto, molto belle entrambe! Gentilissimo Prof! Quote:
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Questo mi piace molto Basta anche "Buon lunedì" e sono contento... bella gara, belle emozioni, ma è passato il weekend ed ora è tempo di riprendere la vita di sempre... ed impegnarsi per la prossima competizione. |
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UncensoredMember
Messaggi: 182
Data registrazione: Apr 2010
Località: Rimini
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12-03-2013, 12:18 PM
grande Gabri, davvero. mi sono guardato i tuoi video e dico solo....grande Gabri! |
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One of Us
Messaggi: 53
Data registrazione: Mar 2012
Età: 40
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12-03-2013, 06:11 PM
Complimentoni Yashi! Gara pazzesca |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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updates -
20-03-2013, 11:05 PM
Non sono morto eh... fuochino! E' un periodo in cui le cose non vanno benissimo: questo fin da prima la gara di Trento. Parlando di questa, 300Kg sono un bel traguardo, un ottimo successo, una soddisfazione eccetera... ma pensavo meglio. Da un bel pò di tempo non ho la testa per allenarmi, sono arrivato alla gara con 2-3 allenamenti nei precedenti 15 giorni. Mentirei se dicessi che è tutta colpa degli impegni lavorativi, che comunque mi stanno snervando (e nemmeno ne val la pena, perché non c'è mole di lavoro ma c'è solo disorganizzazione dei clienti); la verità che che mentalmente sono totalmente fuori fase. Arrivo a Trento in condizione fisica tutto sommato buona, eccetto un (bel) pò di contratture e ginocchia lievemente infiammate ma irrilevanti, un gomito ancora dolente da principio di tendinite che mi porto dietro da numerose settimane, un nervo che passa dal lombare alla gamba (sciatico?) che viene schiacciato e ogni tanto mi dà fitte, ma quel che più mi preoccupa è la condizione mentale. Già in riscaldamento sento di non ingranare, provo a dedicare più tempo al riscaldamento ma il motore proprio non prende giri. Stacco e mi gira la testa, mi si annebbia la vista... sensazioni purtroppo non nuove. Ho persino pensato che dipenda dalla mia ormai scarsissima condizione cardiovascolare anaerobica (non corro ormai più e negli allenamenti lo scazzo mi porta a far serie ogni 4-5 minuti abbondanti) ma è inutile nascondersi dietro a un dito. E' la testa che non c'è. In gara i 285 salgono ma non mi sento connesso, i miei compagni di squadra l'han visto subito. I 295 li ho tirati fuori ed i 300 con una punta d'orgoglio ritrovato li ho portati a casa... La questione è che a Cecina è stata la stessa cosa fino a metà gara, a Senigallia è stato uguale. A Cecina mi ero ripreso per lo stacco, ero carichissimo ma solo alla fine della gara. Ecco quella carica allo stacco me la sono sognata a Trento. Con la carica di Cecina e la condizione fisica di Trento avrei potuto puntare ai 310, invece per l'ennesima volta mi sono dovuto accontentare di un me stesso "depotenziato". Pertanto non posso che essere insoddisfatto dalla mia gara. Forse questo mi sta logorando. Belli i complimenti, bello sentire "sei forte" ma mi girano anche i coglioni, perché comunque ottengo risultati buoni mentre altri che (modestia OFF) magari sulla carta sono inferiori a me ma sanno metterci la testa giustamente mi surclassano. A me sinceramente arrivare primo o ultimo non frega un cazzo, checché se ne dica. Ma mangiare la polvere perché non so tirar fuori quello che so fare, quello si che mi manda in bestia. Quindi bello il traguardo dei 300, ma anche stavolta ho sostanzialmente combinato poco. Da Trento credo di essermi allenato 2 volte e nemmeno seriamente, sto passando un periodo in cui continuo a chiedermi se mi piace davvero quello che faccio o se lo faccio solo perché mi riesce bene - o meglio, mi riusciva più naturale che ad altri - perché altri atleti meno dotati progrediscono a livello mentale. Io invece sono in stallo, se non in regressione addirittura. Mi mancano stimoli, mi manca voglia di fare. Sto sminchiando tutto, ormai non seguo nemmeno più un'alimentazione! Mangio porcheria a destra e a manca, i pasti sono pessimi e sono 3 al giorno, col lavoro vado avanti e indietro e finisco a non bere nemmeno più un caz, tant'è che non ho più la bottiglia d'acqua a seguito (o meglio, è vuota). Vado avanti a caffè (mocaccino anzi) e poi mi lamento se sono stanco. Dormo male come sempre, intermittent sleeping potrei definirlo: vuoi le contratture, vuoi il naso con cui respirare è un'impresa, ma il riposo è inefficace e la mattina alzarsi è una cosa insostenibile. Non tanto l'alzarsi che è sempre stato duro, ma l'ingranare; faccio delle ore con gli occhi gonfi, rincoglionito e fuori fase. Questioni personali non mi fanno star sereno nemmeno fuori dal contesto lavorativo (diciamo che vorrei mettere in piedi un futuro e non è facile né saggio ora) e sto buttando tutto in vacca; i progetti da prendere in mano e finire si accumulano, ogni tanto arrivo a costringermi di concluderne uno ma la lista cala ben poco, il poligono chi l'ha più visto, gli amici o distanti o dispersi per il pianeta o gli orari non combaciano quindi nisba anche lì. Poi sono anche io, che tendo a isolarmi. Quindi diciamo che progredire (sportivamente parlando) stando da soli, in un contesto poco tranquillo e totalmente fuori fase di testa è l'ultimo dei pensieri. |
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All the Truth Member
Messaggi: 3,088
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
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20-03-2013, 11:22 PM
Ciao Yashiro, ho letto tutto d'un fiato ciò che hai scritto e mi dispiace molto. In alcuni passi del tuo post mi sembrava che fossi io a scrivere, per cui ti posso capire, ci sono passato anche io in momenti così (non per l'allenamento, però è stata una cosa parecchio simile). Purtroppo non sono bravo a tirar su di morale la gente (e non proverò nemmeno a farlo) però volevo dirti che spero che tutto si possa risolvere al meglio. Un caro saluto. |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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21-03-2013, 12:03 AM
Ciao Yashi, mi dispiace sentirti sfiduciato, io ti ammiro sia come persona che come atleta. E' ovvio che se non hai più motivazione verso il Powerlifting, l' "essere portato" non cambia nulla. Non ce n'è. Però se sei frustrato perchè non riesci a far coincidere una situazione di carica mentale con una di ottima condizione fisica, sai bene anche tu che le due cose coincidono poche volte nella vita. Sfrutta quello che hai in quel momento, e allenati per il piacere di allenarti e non, forzosamente, in vista di una prestazione; ti renderà sicuramente di più. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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21-03-2013, 12:48 AM
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Ad eccezion fatta della scarsa energia mattutina (io mi sveglio e sono da sempre attiva come una molla anche se ho la stanchezza pregressa, ma sono molto produttiva), potrei averle scritte io quelle righe. Sembri me. E la cosa non è positiva Se la testa non c'è, occorre capire perché. Se non ti dovesse piacere più il PL, beh puoi sempre lasciare tutto, viviamo lo stesso eh! Considera però la tua giovinezza sportiva in questo sport, hai decenni davanti per far passare i periodi di scazzo personale e progredire. Ora sei in stallo, ok, rifletti su cosa vuoi fare, e se una delle alternative fosse mollare tutto e fare altro (sportivamente parlando), beh non chiudertela a priori questa opzione. In fondo chi deve stare bene? I Ragelifters e tutti i tuoi fan o TU? |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 456
Data registrazione: Oct 2012
Età: 41
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21-03-2013, 04:20 AM
Yashiro 4 PUNTI x tirarti su di morale a mio modo di vedere: 1)Ti alleni da solo in cameretta,e il piu delle volte penserai "che coglione che sono ad allenarmi da solo quando fior fiore di atleti sono seguitissimi da coach preparatissimi,ma dove credo di andare?" MA TU SEI YASHIRO E I TUOI VIDEO IN CAMERETTA FANNO IL GIRO DEL WEB E PORTANO TANTISSIMI PROSELITI(come me) AL POWERLIFTING 2)Fai un lavoro pesante,quello del metal meccanico che nn ha orari di chiusura,specialmente quando sei il padrone del tuo lavoro e x finire delle consegne devi stare fino a notte fonda(ho fatto anche io questo lavoro come tornitore e mi allenavo nella mia pausa pranzo,l'unica possibile) MA TU SEI YASHIRO E GRAZIE A QUESTO LAVORO PERMETTI A NOI TUTTI DI SOGNARE DI ESSERE IN PEDANA GRAZIE ALLA TUA MAGNIFICA ATTREZZATURA DA GARA 3)Magari ti prende a male vedere altri superarti nello stacco in questo caso,con meno genetica e piu testa magari(almeno quello che pensi)e tu che ti devi sbattere x fare pesi che loro con meno sforzo fanno MA TU SEI YASHIRO IL NATURAL E DEVI ESSERE ORGOGLIOSO DI FARE CARICHI MAGARI X TE MODESTI MA SENZA IL MINIMO SOSPETTO DI INQUINAMENTO DA DOPING A DIFFERENZA DI ALCUNI DI QUELLI CHE TI STANNO SOPRA IN CLASSIFICA E SANNO COME NN FARSI BECCARE I FURBI 4)Io nn ti conosco,ma tutti mi raccontano di te come una persona umilissima,forse è ora che cambi impostazione e guardi gli altri come avversari,nemici da abbattare,nuovi stimoli a competere RICORDATI CHE TU SEI YASHIRO E DI TE CE NE DEVE ESSERE SOLAMENTE UNO,SEI IN GUERRA NN SI PATTEGGIANO SECONDI O TERZI POSTI,X TE SOLO PRIMO POSTO! Ormai hai creato questo personaggio,questo mito che viene decantato da bb.it fino agli angoli piu estremi di facebook,se nn hai voglia piu di combattere x te stesso fallo almeno x YASHIRO e x chi ti segue e crede in te! |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 382
Data registrazione: Jan 2012
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21-03-2013, 10:18 AM
Se non ho letto male le classifiche per i primi classificati c'è l'antidoping. Cmq sul punto 3) mi sembra che tu abbia esagerato un pochino. Perchè o sai con certezza o tirare una secchiata di m*** come hai fatto non mi sembra un'uscita felice. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 456
Data registrazione: Oct 2012
Età: 41
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21-03-2013, 02:07 PM
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Sò con certezza! Ovviamente nn faccio nomi,ma ci sono persone che si dopano in gara e nn so come riescono a passare l'antidoping.Purtroppo se ne approfittano del fatto che la fipl nn può fare controlli seri x il costo eccessivo di queste visite.Quindi sfruttano le lacune del sistema x gareggiare dopati.Roba di poco ma che cmq fa effetto ed è illegale! Uno mi ha detto "Tanto se nn lo fai tu,lo faranno gli altri x cui..." CHE SCHIFO! |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 393
Data registrazione: Mar 2012
Età: 34
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21-03-2013, 02:53 PM
dai lele.stasera ci divertiamo.e fanculo le gare per un po'.allenati per ritrovare il piacere di farlo.ho passato anch'io la tua stessa fase un po' di tempo fa |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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21-03-2013, 02:58 PM
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A prescindere da questo grazie per l'incoraggiamento |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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21-03-2013, 03:04 PM
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Devo ritrovare un pò d'equilibrio. Quote:
Per il resto vale (il verbo, non tu ) il discorso di cui sopra: il PL non è la mia vita, non sono depresso perché non riesco ad allenarmi e/o a stravincere; è solo una delle tante conseguenze. Tu meglio di chiunque sai come funzionano le nostre "teste marcie"... Eh lo so Fede, ma ti ricordi quasi 3 anni fa quando ci siamo conosciuti? Ero circa a questo tiro, il che mi fa pensare che non sia proprio solo un "momento", ma uno stato latente e che l'eccezione non sia questo, ma i periodi buoni. Boh.. |
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Tags: allenamento, diario, yashiro |
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