Diario di Sal93: Salve a tutti...

Sal93 · 05:38 PM

Mi presento, mi chiamo Salvo ho 16 anni (quasi 17) e mi sono iscritto per ricevere qualche consiglio per la mia condizione fisico un pò drammatica. Fino a novembre scorso pesavo 110 kg, purtroppo a causa della mia testardaggine ho buttato giù poco più di 20 kg in quasi 5 mesi, questo mi ha portato a una condizione fisica con parecchia trippa e completamente priva di muscoli

ovvero

Questo ero io a 87 kg circa. Successivamente mi sono fermato ed essendomi accorto dell'errore ho incominciato a seguire dieta e allenamento. Sono partito con un grande entusiasmo e con tanta voglia di migliorare e di raggiungere un più che buono stato fisico, se non fosse che a un certo punto mi sono scoraggiato e ho cominciato a mollare il cardio per paura di dimagrire. Questa mia paura è causata dalla pelle che nell'addome si è fatta sempre più molla durante il percorso di sgrassamento. E anche se calavo a ritmi lentissimi (circa 2 kg al mese) quella zona li peggiorava e si "ammorbidiva" sempre di più. A metà di giugno però mi sono ripreso e ho ricominciato col cardio e ho cercato di seguire l'allenamento seriamente, cosa che mi è riuscita solamente l'ultimo mese, non per causa mia, ma degli istruttori che mi costringono a seguire la loro scheda e dato che verso luglio erano meno presenti mi è riuscito più facile allenarmi. La situazione attuale come vedete è questa qua

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Sono alto 180cmx76.6 kg

Il mio terrore è proprio la pelle molle sull'addome, forse non si nota... infatti se mi siedo normalmente o sto alzato non si vede, ma se tiro indietro la pancia e mi piego si formano dell pieghette. Questo fatto mi butta giù perchè so che è praticamente impossibile da risolvere, però considerando che non ho muscoli c'è qualche speranza ipertrofizzando la parete addominale!?? Non voglio falsi incoraggiamenti, solamente la pura e cruda realtà dei fatti.

Comunque questa è la situazione dell'addome da vicino

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Come vedete sono presenti delle smagliature che avevo prima di dimagrire (prese tutte quante ingrassando) questo toglie elasticità alla pelle e diminiusce le mie possibilità purtroppo. Comunque nei prossimi post metterò dieta attuale e allenamento

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Sal93 Rookie Messaggi: 23 Data registrazione: Aug 2010	Diario di Sal93: Salve a tutti... - 15-08-2010, 05:10 PM Diario di Sal93: Salve a tutti... Mi presento, mi chiamo Salvo ho 16 anni (quasi 17) e mi sono iscritto per ricevere qualche consiglio per la mia condizione fisico un pò drammatica. Fino a novembre scorso pesavo 110 kg, purtroppo a causa della mia testardaggine ho buttato giù poco più di 20 kg in quasi 5 mesi, questo mi ha portato a una condizione fisica con parecchia trippa e completamente priva di muscoli ovvero Questo ero io a 87 kg circa. Successivamente mi sono fermato ed essendomi accorto dell'errore ho incominciato a seguire dieta e allenamento. Sono partito con un grande entusiasmo e con tanta voglia di migliorare e di raggiungere un più che buono stato fisico, se non fosse che a un certo punto mi sono scoraggiato e ho cominciato a mollare il cardio per paura di dimagrire. Questa mia paura è causata dalla pelle che nell'addome si è fatta sempre più molla durante il percorso di sgrassamento. E anche se calavo a ritmi lentissimi (circa 2 kg al mese) quella zona li peggiorava e si "ammorbidiva" sempre di più. A metà di giugno però mi sono ripreso e ho ricominciato col cardio e ho cercato di seguire l'allenamento seriamente, cosa che mi è riuscita solamente l'ultimo mese, non per causa mia, ma degli istruttori che mi costringono a seguire la loro scheda e dato che verso luglio erano meno presenti mi è riuscito più facile allenarmi. La situazione attuale come vedete è questa qua Link foto Sono alto 180cmx76.6 kg Il mio terrore è proprio la pelle molle sull'addome, forse non si nota... infatti se mi siedo normalmente o sto alzato non si vede, ma se tiro indietro la pancia e mi piego si formano dell pieghette. Questo fatto mi butta giù perchè so che è praticamente impossibile da risolvere, però considerando che non ho muscoli c'è qualche speranza ipertrofizzando la parete addominale!?? Non voglio falsi incoraggiamenti, solamente la pura e cruda realtà dei fatti. Comunque questa è la situazione dell'addome da vicino Link foto Come vedete sono presenti delle smagliature che avevo prima di dimagrire (prese tutte quante ingrassando) questo toglie elasticità alla pelle e diminiusce le mie possibilità purtroppo. Comunque nei prossimi post metterò dieta attuale e allenamento Ultima Modifica di Sal93 : 15-08-2010 05:38 PM.