Diario - Lorenzo -

[Lorenzo]

Nel w.e. ecco qua!!

VEN 2/3/2012
-colazione vasetto ricotta e una mela piccola, 1 caffè con latte no zucchero
-pranzo petto di pollo con insalata e pomodori, 2 cucchiaio d'olio, pane 60g
-merenda una mela media, 1 caffè macchiato no zucchero
-cena kebab, manciata arachidi e semi di zucca

SAB 3/3/2012
-colazione macedonia, 150ml latte capra, 2 fette biscottate con 2 coltellate di burro di arachidi
- pranzo Acid torta con 4 bianchi e 2 uova, zucca, curry, 1 mela, 60g pane
- merenda 2 Mele medie
- cena 125g Acid tagliatelle con salmone, porro, salame maiale e tacchino 80g, 1 fetta tipo wasa al sesamo integrale, strisce di zucca, mezza mela media
-prenanna manciata arachidi e semi di zucca

DOM 5/3/2012

-colazione 250ml latte capra, 2 fette biscottate, 1 fetta tipo wasa al sesamo, 20g burro d'arachidi

- Acid wonderful plate

aka 80g riso al vapore, broccoli, 300g petto di pollo insaporito, semplice e presentato in modo impeccabile, 1 mela media, 2 arancie piccole, caffè lungo con latte
- merenda 50g pane con 40g di samale di maiale e tacchino
- cena 150g bollito, 120g pane, insalata, 1 caffè

Grazie del tuo intervento Vi

[orange]

La stellina fa molto espediente del genitore per far mangiare la verdura al bambino capriccioso...

Cos'è? Sono solo broccoli "spatasciati" in una formina?

[Acid Angel]

Velocemente perché dal cell non riesco bene:
Orange poi te lo scrivo per bene.
Lorenzo: tagliatelle erano con 125 g salmone,peeciò non è affatto solo sughino... poi il pane nell'altro pranzo (non hai molto occhio con il pane né in in senso né nell'altro) era uno zoccoletto di pane pugliese,voluminoso ma dal basso peso specifico,da max 60g...

[DesperateGymwife]

Acid, bisogna riconoscerti che sei bravissima a rendere appetitosi cibi poco calorici che proprio per quello si tendono a snobbare come insulsi.

Dovrei prendere esempio, ma confesso che in realtà non ho mai voglia di preparare da mangiare, e delego il più possibile...

[Lorenzo]

Cara Desp,
prova a partire da un solo piatto, una sola e unica cosa, semplice semplice...magari poi la voglia ti viene pian piano ;-)

Credimi i piatti di Esid sono, oltre che buoni, specialissimi per via della sua interazione con il cibo
e come hai potuto vedere, anche gli occhi godono

MAR 6/3/2012

- 5 bianchi, 75g pane, 20g burro arachidi
- 60g riso e bocconcini di pollo sull'unto andante (Arrgggg by kappa)30g pane, 1 pera piccola, 1 caffè
- merenda 2 mele piccole
- cena orecchiette (100g) con cavolfiore, pane 30g, 200g gallinella di mare al vapore, 1 cucchiaio d'olio, 1 caffè

wo stasera

30' di ellittica, 5km e qualcosa consumate teoricamente 350 kcal circa...
4serie da 6 di trazioni supine @ BW

ahimè sabato son rimasto bloccato con la schiena...
con grande fatica oggi va meglio, riesco a muovermi e pian piano recupero....va beh ora vado a dormire...

[Acid Angel]

...va beh ora vado a dormire...


Cosi presto?

[Lorenzo]

però devi ammettere che la media è migliorata tanto, visto che sono ormai sistematicamente a letto prima dell'una..e non è poco...ad ogni modo hai ragione, perciò migliorerò ancora.
peccato solo tu abbia sbagliato sera x farmelo notare, proprio ieri...

[Acid Angel]

.

[Lorenzo]

MemèsTicì !

Vediamo come è andata oggi

MER 7/3/2012

- Colazione 60g pane,20g burro arachidi, 250g yogurt magro, 1 caffè
- pollo con patate al forno (ahimè inzuppate dal kappa...ca.zzo...patate al forno mi sarei aspettato tutt'altro..next time 'un le prendo più...le ho dovute davvero asciugare con tovagliolo xkè se non erano immangiabili e cmq non le ho neanche mangiate tutte), 20g pane, 1 arancia piccola
- merenda 1 mela grande e 1 mela media
- cena fuori con amici palestra 1 bisteccona gigante con insalata e 1 cucchiaio d'olio circa, con 100g di pane circa, 1 caffè

[Lorenzo]

GIO 8/3/2012

- Colazione 40g pane e 25g salame tacchino e maiale,20g burro arachidi, 250g yogurt magro
- polpo 200g, patate bollite 100g, 1cucchiaio olio,10g pane, 1 arancia media, 1 mela media
- merenda 1 mela media, un'arancia piccola
- cena 130g petto di pollo, 50g pane, 2mele grandi, 1caffè

'notte!

[DesperateGymwife]

Salame di tacchino e maiale??
Non l'avevo mai sentito. E' un prodotto ligure? o è un tentativo recente di rendere più magro il salame classico di suino?

[orange]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Salame di tacchino e maiale??
Non l'avevo mai sentito. E' un prodotto ligure? o è un tentativo recente di rendere più magro il salame classico di suino?

Quell'ibrido mi è nuovo, ma in vendita nel reparto affettati preconfezionati c'è la bresaola di tacchino e il salame (non so se ci mischiano un po' di suino).
Se non sbaglio sono dell'Aia.

La bresaola l'ho provata, dall'aspetto credevo peggio, un po' gommosa ma è commestibile.

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da orange

Quell'ibrido mi è nuovo, ma in vendita nel reparto affettati preconfezionati c'è la bresaola di tacchino e il salame (non so se ci mischiano un po' di suino).
Se non sbaglio sono dell'Aia.

La bresaola l'ho provata, dall'aspetto credevo peggio, un po' gommosa ma è commestibile.

Sì, ho presente la linea Equilibrium dell'Aia. Ne ho provato uno, pollo o tacchino non ricordo, e ho deciso che tanto valeva affettare una mensola dell'Ikea che era più saporita . E la loro bresaola di tacchino mi attira ancora meno.
Nel genere affettati light prediligo invece la linea Snello della Rovagnati, di cui sono una buona cliente, anche se i migliori come gusto secondo me sono pollo e tacchino Parmacotto.

[orange]

La bresaola di tacchino a sapore non è così tremenda, la cosa inquietante è la consistenza.
Sembra della gomma affettata fine fine.

Originariamente inviato da Acid Angel

Anche io lo preferisco, anzi i miei preferiti sono i cavoletti di Bruxelles. Considerando gli importanti problemi all'intestino che ho sviluppato, posso mangiare (e adorerei anche i crauti) solo i broccoli. Tollero la zucca (Anche perché senza morirei) e le zucchine. Ho SERI problemi con le altre verdure...

Quoto per i cavolini, strano che i broccoli non ti danno fastidio (meglio così) visto che in genere dicono che "infesciano" (è una diceria popolare, e non mi chiedere l'equivalente italico )

[Lorenzo]

GIO 15/3/2012

- colazione 85g pane, 250g albumi, 15g burro di arachidi
- pranzo coppa di maiale alla piastra con verdure stufate con 1 cucchiaio olio , 100g pane, 1 arancia media
- merenda una mela media , una arancia media
- cena 200 acciughe al forno, 1cucchiaio di olio,150g orecchiette con cime di rapa, 1 caffè con latte

wo di stasera

- 20' di ellittica
- panca piana senza fermo e piedi tirati su 10@50, 10@60, 10@70, 10@80, 10@70
- iperestensioni 1@20rip, 1@15, 1@20

notte!