Diario di Desperate Gymwife

[spike]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Ogni corpo risponde agli stimoli in modo diverso.
Sono dodici come i segni zodiacali
C'è una "norma", come in tutte le cose, che però non è una regola assoluta che vale per tutti.
Prendi un fisico sottile tipo quello di Gwineth Paltrow...credi che se la metti a fare pesi le vengano i muscoli? Io dubito.
Io no, GP è un'ameba, tanto per dire non riesce a stare appesa ad una sbarra a braccia tese immobile per 3 secondi. Su Ironman 2 hanno dovuto fare miracoli per far tornare le immagini con la stuntwoman. Se fosse un po' più forte non sarebbe così stcchino
Può essere che mi sia allenata male, ma in questi 6 anni ho cambiato due palestre e mi hanno fatto le schede almeno 5 istruttori diversi.
E prima, per tutti gli anni dell'università, ho frequentato altre palestre con altri istruttori, facendo fra l'altro solo pesi, niente cardio, e con gli stessi risultati.
Vuoi che nessuno di una dozzina di istruttori sia stato in grado di azzeccare un allenamento che funziona?
è moooolto probabile

Anche se ora sono molto anarchica, prima seguivo scrupolosamente le loro schede, tutte fatte con l'obiettivo teorico di far crescere i muscoli, ma i risultati sono stati quasi impercettibili.

Fra l'altro rispetto all'inizio la forza è aumentata molto, ma senza un corrispondente aumento di volume...come ho capito su questo forum, il corpo deve avere imparato col tempo a reclutare tutte le fibre muscolari disponibili, però a quel punto si è fermato.

però a quel punto dovevi continuare perché quando Ha capito che dal sicronismo e dalla coordinazione muscolare non c'era più nulla da guadagnare, con una giusta alimentazione avrebbe cercato una nuova strada.

Avrei potuto semplicemente quotare quello che ti ha scritto Prince, ma era tanto per sottolineare un po' di più.

Desp butta gli specchi, usa solo la bilancia per sapere se alzare o abbassare le calorie, altrimenti cominci a fare:

-cavolo sono ingrassata di due chili
-no forse non è grasso ma è sindrome pre mestruale
-ma cavolo mancano ancora 12 giorni
-ah ho capito è stata la cena con "spallearmadio" di venerdì sera
-va bè ora non mangio per 3 giorni e sono apposto
-però prima di andare aletto mangio qualcosa altrimenti la fame mi fa fare un errore
-mangio un gelato, tanto le calorie non sono poi così tante nel computo totale
-cavolo però questo gelato è un junkfood oramai ho rovinato tutto
-vabbé finisco il pacco di patatine mentre guardo la tv
-però ora che c'è la pubblicità vado a vedermi di profilo se sono così orrenda
-dove è lo specchio?

Maledetto attante!

Desp...allenati