Veleno: Restart

[Yashiro]

Originariamente inviato da Veleno

uè, giovanò...tu mi devi valutare il video di panca, non la guardia...

comunque essendo una guardia da osteria, è giustamente efficace se qualcuno dovesse tentare di colpirti con un boccale di birra...

Hai ragione
Perdi un pò le scapole in chiusura, tieni i gomiti troppo verso le spalle e la presa mi sembra strettina, ma il controllo c'è. L'eccentrica è controllata, anche troppo lenta secondo me.


Comunque in qualità di karateka fallito posso punzecchiarti anche su quella sottospecie di yokogeri sx a metà video, partito come un mawashi

[Veleno]

Comunque in qualità di karateka fallito posso punzecchiarti anche su quella sottospecie di yokogeri sx a metà video, partito come un mawashi

'zzo capisci...quella è una primizia di stile!

comunque, se proprio vogliamo valutare, per quanto fosse in ottica di defaticamento, gli errori commessi durante l'esecuzione delle tecniche sono i seguenti:

- guardia da osteria .
Nel senso, gomiti troppo "alari", e avambracci troppo bassi; i gomiti aperti sono sempre stati un mio difetto, dovrò legarmeli al busto con un elastico...

- testa bassa: altro difetto "congenito".

- lentezza bradipesca, dovuta allo stato di torpore mentale che mi attanaglia.

- scarsa reattività, come sopra.

- scarso caricamento: quasi tutte le tecniche sono prive di "portamento".

In altre parole, meglio che vada a cagare...

[novellino]

Wado Ryu ?
Perchè non sembri "ballerino" come il Goju Ryu , ne "roccioso" come lo Shotokan .

[Yashiro]

Originariamente inviato da Veleno

- testa bassa: altro difetto "congenito".

chiedi a un boxeur se la testa bassa è un difetto, pirlacchione a meno che tu non gradisca i montanti alla mandibola io la lascerei bassa!

[spike]

Vel comincia con l'allargare l presa nella panca. L'ideale è arrivare ad una larghezza tale che ti permetta di tenere gli avambracci perpendicolari al terreno quando la sbarra è al petto

[Veleno]

Originariamente inviato da novellino

Wado Ryu ?
Perchè non sembri "ballerino" come il Goju Ryu , ne "roccioso" come lo Shotokan .

Ho praticato wado ryu per quattro anni, e dopo una lunga parentesi ho provato il kyokushin per altri due, per poi appendere il kimono al chiodo.

[Veleno]

Originariamente inviato da Yashiro

chiedi a un boxeur se la testa bassa è un difetto, pirlacchione a meno che tu non gradisca i montanti alla mandibola io la lascerei bassa!

adesso capisco perchè sei un karateka fallito...

...per testa bassa, intendo protèsa in avanti e con lo sguardo verso il pavimento. Se questa è una condizione di favore per un qualsiasi fighter, allora io sono un aereo...

se invece parliamo di tenere la testa diciamo "incassata", allora mi trovi d'accordo, capellone.

comunque hai cacato il cazzo, adesso rimuovo i video...

[novellino]

Originariamente inviato da Veleno

Ho praticato wado ryu per quattro anni, e dopo una lunga parentesi ho provato il kyokushin per altri due, per poi appendere il kimono al chiodo.

Tanto di cappello , per il "karate vitale" di Mas Oyama
Io invece ho fatto un po' di Shotokan , ed ho(avevo) qualche rudimento di Goju Ryu.
Ti quoto anche per la "testa" , mai in avanti , ma ritta e ferma sul collo
E questo mi è servito quando ho provato la muay thai , col fischio che mi clinchavano

[Gianlu.....]

maledetto, ora che volevo giusto ridere un pò, hai tolto i video!!

[Veleno]

Originariamente inviato da novellino

Tanto di cappello , per il "karate vitale" di Mas Oyama

Grazie.
In effetti il kyokushin è davvero su un altro piano. Gli altri stili al confronto scompaiono, letteralmente; provenendo dal wado ryu mi sono reso conto di quanto fino a quel momento avessi soltanto "giocato", soprattutto come livello di contatto...

Io invece ho fatto un po' di Shotokan , ed ho(avevo) qualche rudimento di Goju Ryu.

Ho avuto anch'io una breve esperienza di shotokan, ma parliamo di rimembranze adolescenziali, mentre in tempi più recenti ho preso parte ad uno stage di goju, e tutto sommato non mi è dispiaciuto, per quel poco che ho visto.

Ti quoto anche per la "testa" , mai in avanti , ma ritta e ferma sul collo
E questo mi è servito quando ho provato la muay thai , col fischio che mi clinchavano

Infatti. Senza contare che se incontri qualcuno bravo con i calci alti ti fa la festa ancor prima di cominciare...

[Veleno]

Originariamente inviato da Gianlu.....

maledetto, ora che volevo giusto ridere un pò, hai tolto i video!!

sei arrivato tardi cespuglione.

[Veleno]

wo di oggi:

squat
panca
trax

5x5, 70% del carico nominale

seduta propedeutica al nuovo programma.

[Veleno]

Dunque,

Parte oggi la sperimentazione della "variante Novellino" :

seduta pesi

- squat leggero, 5x5x50kg;

- trazioni leggere, 6x1 BW;

- panca di brutto (), 7x3x60kg;

Pigro, ho fatto il minimo, e ho contratto i rest all'osso; quasi non mi sono accorto di allenarmi, essendo in stato semicosciente da stamattina, causa mancanza di sonno, quindi non saprei dire nulla riguardo alle sensazioni...c'ero? ero io?...

In compenso, fastidiose vertigini passeggere, come d'abitudine.

[novellino]

Bene , facciamo passare un paio di settimane e vediamo se funziona

[Veleno]

wo di oggi: IT 130/150 30":30", treadmill.

avevo le gambe ancora un pò stanchine da ieri; come squat "leggero" la prossima volta devo togliere un altra decina di kg.
A parte questo l'allenamento è andato benissimo, cosi come sono buone le sensazioni "post".
Non c'è che dire, se non ho da preoccuparmi dei dolori alle tibie vado come il vento...