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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
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05-06-2011, 01:14 PM
No, per quello l'addome ha avuto un altra bella calata, quindi dubito di aver perso massa magra, allo specchio mi vedo bene. Inoltre sì, la diuresi è aumentata significativamente, con qualunque acqua, rubinetto o minerale. Il the verde potrebbe essere un'opzione, ne ho a quintalate ma sono troppo pigro per prepararlo ogni volta, comunque di serpenti sudati non ne ho mai visti... Il seitan l'ho rimpiazzato col pollo, ma per adesso, preferisco continuare così, vediamo come andrà per un' altra settimana, poi eventualmente provo a reinserirlo... |
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(#542)
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All the Truth Member
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05-06-2011, 02:20 PM
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(#543)
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All the Truth Member
Messaggi: 6,442
Data registrazione: Jun 2007
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05-06-2011, 02:58 PM
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(#544)
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All the Truth Member
Messaggi: 9,509
Data registrazione: Feb 2006
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05-06-2011, 03:21 PM
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(#545)
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All the Truth Member
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05-06-2011, 03:29 PM
In effetti sembrano pochi, ma presumo che d'ora in avanti comincerò a perdere peso con molta più lentezza, quindi, il cammino è ancora in salita. In ogni caso, quale che sia il risultato, ad agosto interrompo per tornare in normo, e poi decido se riprendere o meno. Grazie per essere passato. |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jun 2007
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12-06-2011, 08:24 PM
Al peso stamattina: 73.4kg. Nessuna variazione. Stabilità al centesimo di grammo. Invero è stata una settimana di merda. Poca aderenza alla dieta, più seitan che pollo, più maionese che EVO, qualche crisi di fame di troppo. MOLTI allenamenti in meno, in realtà solo tre su sei, in tutto il week, uno di pesi e due di interval...sto accusando una certa apatìa... |
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(#547)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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12-06-2011, 09:21 PM
Se la settimana è andata così (a me ne "capitano" o meglio me ne lascio capitare parecchie ), va già bene che non sei aumentato. Dai che lunedì si riparte... |
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All the Truth Member
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12-06-2011, 09:38 PM
[quote=Veleno;291938...sto accusando una certa apatìa...[/quote] ...anche questo si allena |
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All the Truth Member
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13-06-2011, 12:27 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 6,442
Data registrazione: Jun 2007
Località: Non omologata
Età: 51
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13-06-2011, 12:28 PM
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jun 2007
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13-06-2011, 03:52 PM
Vabbè...riprendiamo il discorso: squat di oggi, tentativo a 90kg: panca, 60kg: panca, tentativo a 70kg: ...e come sempre, ogni due video un terzo è gratis: |
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(#552)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
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13-06-2011, 04:25 PM
Quote:
Mi sembra che il "tentativo di squat a 90kg" sia riuscito e non sia un tentativo, l' affondo è valido, ma è un pochino al pelo. La panca a 70 è un po' tirata, ma ogni tanto fa bene, grande! |
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(#553)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
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13-06-2011, 05:18 PM
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(#554)
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All the Truth Member
Messaggi: 6,442
Data registrazione: Jun 2007
Località: Non omologata
Età: 51
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13-06-2011, 08:03 PM
Sono costretto, Doc...mi conosco, se cedo all'apatìa non mi ripiglio più... Quote:
Quote:
Grande? Beh, ho 38 anni, ci credo! |
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(#555)
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All the Truth Member
Messaggi: 6,442
Data registrazione: Jun 2007
Località: Non omologata
Età: 51
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13-06-2011, 08:16 PM
stamattina... |
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