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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.

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Vecchio
  (#1)
giopal84 giopal84 Non in Linea
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Predefinito Diario di giopal84 - 02-11-2010, 01:31 AM

Diario di giopal84


Ho deciso di avere un diario anche in questo forum, data la folta schiera di PL che annovera! forse alcuni mi conosceranno già, mi chiamo giovanni studio a pisa, ma sono pugliese di, mi alleno da 1 anno e mezzo, ma solo da marzo, PL-style. Ho appena partecipato alla gara a taneto del 30 ottobre in categoria +90 raw!! il diario lo apro principalmente per avere a che fare con più gente possibile!!!

dati:

peso: 102,5kg (alla bilancia elettronica di taneto.. ora almeno 2-3kg in più..)
altezza: 190cm
età: 25anni

ed a taneto ho effettuato le seguenti prove:




SQ: 140N (non ho rispettato il comando di riposizionamento del bil sui pin)-140-150
BP: 90-95N(piedino sn leggermente alzato)-97,5
DL: 170-180-195N (chiusura alla caxxo.. 10gg fa avevo fatto agevolmente i 190kg)


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Vecchio
  (#2)
giopal84 giopal84 Non in Linea
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Data registrazione: Nov 2009
Predefinito 02-11-2010, 10:08 AM


ah già.. metto il video della gara per farmi conoscere

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Vecchio
  (#3)
spike spike Non in Linea
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Predefinito 02-11-2010, 12:12 PM


ciao giopal84 benvenuto e buon diario

ho visto che già conosci yashiro, non so se lo sai ma lo spotter con la maglia rossa era Gianlu... moderatore di FU
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  (#4)
mavors mavors Non in Linea
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Predefinito 02-11-2010, 12:15 PM


Ciao Giò Benvenuto anche qui!
volevo farti i complimenti x tutto!
a mio avviso l'esordio è la prova più difficile e tu l'hai affrontata egregiamente.BRAVO!!
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  (#5)
mavors mavors Non in Linea
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Predefinito 02-11-2010, 12:20 PM


Quote:
Originariamente inviato da spike Visualizza Messaggio
ciao giopal84 benvenuto e buon diario

ho visto che già conosci yashiro, non so se lo sai ma lo spotter con la maglia rossa era Gianlu... moderatore di FU
infatti mi sembrava fosse lui! adesso ho avuto la conferma
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  (#6)
spot86 spot86 Non in Linea
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pure qua devi rompere i maroni!
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  (#7)
Doc Doc Non in Linea
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Predefinito 02-11-2010, 01:16 PM


Ciao e benvenuto (e complimenti per la gara)
... ma non fate il diario in tandem?
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  (#8)
milo milo Non in Linea
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Predefinito 02-11-2010, 03:02 PM


Ciao Giovanni, buon diario, noi già ci conosciamo
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  (#9)
derox derox Non in Linea
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Località: rosignano
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Predefinito 02-11-2010, 03:19 PM


ciao giopal,benvenuto
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  (#10)
gian90 gian90 Non in Linea
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Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 02-11-2010, 04:06 PM


Benvenuto!
Cazz non mi ero accorto che jan spotterava!
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  (#11)
Shade Shade Non in Linea
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Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
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Predefinito 02-11-2010, 04:11 PM


Ormai questo è un forum di gareggiatori
ciao benvenuto su FU e complimenti per la gara
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  (#12)
giopal84 giopal84 Non in Linea
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Messaggi: 124
Data registrazione: Nov 2009
Predefinito 02-11-2010, 07:02 PM


Quote:
Originariamente inviato da spike Visualizza Messaggio
ciao giopal84 benvenuto e buon diario

ho visto che già conosci yashiro, non so se lo sai ma lo spotter con la maglia rossa era Gianlu... moderatore di FU
grazie

cmq si ho conosciuto yashirone.. che bestia!! ho fatto anche qualche foto del podio.. semmai la posto tra un po!!

ah, allora è gianlu!!! mi era venuto il dubbio e l'avevo anche conosciuto qualche ora prima!!! inoltre mi ha anche venduto un corpetto (che però mi va stretto.. se lo terrà quel frocione di spottino) taglia 42.. credo che mi prenderò una 46 almeno.. dannato culone..

Quote:
Originariamente inviato da mavors Visualizza Messaggio
Ciao Giò Benvenuto anche qui!
volevo farti i complimenti x tutto!
a mio avviso l'esordio è la prova più difficile e tu l'hai affrontata egregiamente.BRAVO!!
grazie beddo.. anche te qui

Quote:
Originariamente inviato da spot86 Visualizza Messaggio
pure qua devi rompere i maroni!
frc

Quote:
Originariamente inviato da Doc Visualizza Messaggio
Ciao e benvenuto (e complimenti per la gara)
... ma non fate il diario in tandem?
se il frocio si vuole unire, scriva pure qui

Quote:
Originariamente inviato da milo Visualizza Messaggio
Ciao Giovanni, buon diario, noi già ci conosciamo
grande fede!!! gli attrezzi sono uno spettacolo!! non vedo l'ora di finire di allestire la HG per usarli

Quote:
Originariamente inviato da derox Visualizza Messaggio
ciao giopal,benvenuto


Quote:
Originariamente inviato da gian90 Visualizza Messaggio
Benvenuto!
Cazz non mi ero accorto che jan spotterava!


Quote:
Originariamente inviato da Shade Visualizza Messaggio
Ormai questo è un forum di gareggiatori
ciao benvenuto su FU e complimenti per la gara
grazie
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Vecchio
  (#13)
spot86 spot86 Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 288
Data registrazione: Dec 2006
Località: Italia
Predefinito 02-11-2010, 07:03 PM


se vuoi che partecipi devi cambiare titolo!
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  (#14)
Giacomo82 Giacomo82 Non in Linea
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Messaggi: 97
Data registrazione: Jun 2008
Località: Nord Italia
Età: 42
Predefinito 02-11-2010, 07:49 PM


caxxo spottolo, ma stai pure qua?????
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Vecchio
  (#15)
grispa72 grispa72 Non in Linea
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Messaggi: 658
Data registrazione: May 2005
Età: 52
Predefinito 02-11-2010, 08:44 PM


Buon diario giopal.

Ero con Milo a Taneto e t'ho riconosciuto dal video.

Complimenti anche per la gara, avevi l'onore di avere Gianlu alla tua destra.

Da quant'è che ti alleni?
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