Nettun da inverno a estate

[Nettun]

pensa acid oggi per stare in pace e arrivare alle 2 in palestra mi sono fatto anche la giustifica falsa per uscire all'una e mezza e arrivare in the gym LOL

dai adesso puoi sgridarmi xD


oggi ho fatto


Stacco 2x4 80% 100kg
leg curl 3x5
lento con manubri 4x6
skullcrusher 5x10
bicipiti concentrazione 5x6

[Acid Angel]

Ti sgrido solo perché dopo arrivare ci vorrebbe AT e non IN, non perché hai falsificato la giustificazione.. in fondo son sempre AAILF e non la tua prof

[Nettun]

i went to the gym no? XD

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Nettun

i went to the gym no? XD

Certo. Ma tu hai usato il verbo arrivare, che regge "at" e non in.
Se usi go metti to oppure into se entri, altrimenti con arrive metti at e non in come hai messo sopra...

Ma ci vuole la frusta?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Nettun

i went to the gym no?

It's correct, but is not the same thing as "I arrived at the gym", which is what you started with.

You can "arrive in" an unconfined place. For example "I arrived in London yesterday".

Advantage Acid Angel.

[Nettun]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

It's correct, but is not the same thing as "I arrived at the gym", which is what you started with.

You can "arrive in" an unconfined place. For example "I arrived in London yesterday".

Advantage Acid Angel.

Originariamente inviato da Acid Angel

Certo. Ma tu hai usato il verbo arrivare, che regge "at" e non in.
Se usi go metti to oppure into se entri, altrimenti con arrive metti at e non in come hai messo sopra...

Ma ci vuole la frusta?

e prendiamola sta frusta

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Nettun

e prendiamola sta frusta

Per picchiarti cosa hai capito! Mi mettono ar gabbio regazzì... e poi hai la metà degli anni che dovresti avere... e troppi ormoni in circolo, io ho una certa età...

Ma se vuoi la frusta la presto alla vicina di casa tua...

[Doc]

Originariamente inviato da Nettun

e prendiamola sta frusta

Questa non l' avevo vista, sei un grande Nettun !!!

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Doc

Questa non l' avevo vista, sei un grande Nettun !!!

Ci manca di fomentare il ragazzo Doooooooooc!!!

[Acid Angel]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

It's correct, but is not the same thing as "I arrived at the gym", which is what you started with.

You can "arrive in" an unconfined place. For example "I arrived in London yesterday".

Advantage Acid Angel.

Grazie Principe, sai speravo in una tua delucidazione più puntuale rispetto alla mia. L'esempio di Londra non mi era venuto in mente.

[Nettun]

hahaha a bellaaa io er due de marzo so maggiorenne XD
vedi mpo che doemo da fà ci
te lo detto proprio alla romana XD

@ doc

modestamente doc
hahaha frusta sia xD

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Nettun

hahaha a bellaaa io er due de marzo so maggiorenne XD
vedi mpo che doemo da fà ci
te lo detto proprio alla romana XD

BELLA ci chiami tua sorella dude...
e cmq... sei troppo massoso, fai definizione va' poi se ne riparla... ma anche no XD XD XD

[Shade]

hahahahaha nettun

[Nettun]

nooo come definizione?! adesso apro un post per la dieta definzione solo per te ahhahahaha

ma come doc? XD io non ho bisogno di essere fomentato gia faccio le faccie allo specchio xD

[Nettun]

comunque oggi allenamento abbastanza leggerino




2x4 a 80%
panca 2x4 64kg
squat 2x4 96kg

Bulgarian squat 3/4x15 bw
Spinte manubri 5x10
Chin Up 6x4
Rematore 4x6

curl martello 5x8
qua mi sono divertito un poochetto :P facevo con i pesetti piccoli alte ripetizioni tra le serie per dare quell effetto pump alle braccia infatti uscivano le vene di fuori xD era bellissimo