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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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UncensoredModerator
Messaggi: 3,101
Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 47
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11-04-2011, 07:22 PM
Bene, gli esercizi a corpo libero e soprattutto all'aria aperta sono i più salutari, anzi i migliori! Devi proprio fare i complimenti all'istruttrice di pump per l'idea! Più che l'ellittica trovo interessante l'attrezzo malefico 3 minutes leg! Mi sento di consigliartelo! |
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(#542)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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11-04-2011, 08:08 PM
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poi mettono sempre la chicca finale dei pantaloni o del cm a far notare come un movimento qualunque sia faccia dimagrire |
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(#543)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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11-04-2011, 08:11 PM
Adesso che c'è un tempo stupendo allenarsi all'aria aperta non è affatto male. E si possono fare anche altri esercizi oltre semplicemente a correre. Come dicevo a Venus, se avessi la compagnia giusta lo farei volentieri anche io, ma essendo da sola mi torna più comodo andare in palestra (anche perchè mentre tu lo spazio ce l'hai davanti a casa, io abito in centro, e devo prendere l'auto anche per andare in un parco o campo sportivo o percorso podistico che sia...) Però ora mi sono venute in mente altre due persone a cui potrei chiedere, che già vengono in palestra con me e abitano lì vicino . Nota curiosa: sai che anche io oggi ho molta voglia di sfizi salati? Non che disdegni il dolce, ma ho preferito far merenda con un' Insalatissima Rio Mare che con qualcosa di dolce tipo frutta o yogurt alla frutta... |
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(#544)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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11-04-2011, 08:12 PM
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(#545)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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11-04-2011, 08:21 PM
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(#546)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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11-04-2011, 11:37 PM
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(#547)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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11-04-2011, 11:39 PM
Quote:
L'attrezzo malefico, ma guarda un po'... Senta LEI, io li so fare gli squat sa? E pure gli affondi. Senza alcun bisogno di sostegni malefici... Garantito |
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UncensoredModerator
Messaggi: 3,101
Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 47
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11-04-2011, 11:51 PM
Quote:
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(#549)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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12-04-2011, 07:43 PM
Quote:
Nonostante il favore del sole nel we, mi sa che ho preso quanche colpo. Di vento. Sono tutta un dolore, son proprio un carretto. Anche ieri sera a pump ho fatto non poca fatica. Occorre ripetere l'allenamento specifico per reagire meglio agli stimoli, compresi quelli climatici.. |
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UncensoredModerator
Messaggi: 3,101
Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 47
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15-04-2011, 12:49 AM
Un vecchio saggio diceva che il vento, preso nelle giuste dosi, fa star meglio spirito e corpo. Chiaro che l'esposizione ai colpi di vento deve essere graduale per poter trarre il massimo beneficio. Come fosse un allenamento, specifico ! |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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15-04-2011, 01:04 AM
Quote:
Per quanto riguarda l'allenamento specifico, mi esporrò allora in maniera più graduale ai colpi. Di vento. Altrimenti rischio che una brezza primaverile troppo penetrante mi dia conseguenze sgradevoli, poi se è tramontana mi si secca la pelle e io la pelle la voglio avere splendente e idratata, con il film idroLIPIDICO intatto |
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UncensoredModerator
Messaggi: 3,101
Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 47
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15-04-2011, 02:43 AM
In effetti, talvolta, il vento può essere imprevedibile (mai sottovalutarlo!) e altro che disidratazione può provocare!! PS inchino agli scorpioni e quella canzone in particolare, intramontabile |
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(#553)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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15-04-2011, 06:15 AM
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E poi se anche dovesse arrivare il tramonto, c'è la Glory night where the children of tomorrow share their dreams... Never Never sottovalutare l'Acid_quoting power |
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(#554)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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15-04-2011, 08:26 AM
ciao angel scusa l'OT : chi è quel "bruttone" nella tua foto in firma? è da quando ho visto la tua nuova firma che me lo chiedo........ ciao |
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(#555)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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17-04-2011, 11:23 PM
Quote:
E poi dai... non è bruttone, poverello... Anzi. |
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