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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
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30-05-2011, 07:00 PM
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All the Truth Member
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Data registrazione: Aug 2009
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30-05-2011, 08:43 PM
Parole sante. Se poi ci bruci qualche caloria ben venga, ma non è quello nè lo scopo nè il gusto. Il piacere è vedere il paesaggio che cambia man mano che vai, stare un po' all'aperto (che per me è una rarità), raggiungere una meta per scattare qualche foto, fare un picnic, e se poi c'è anche la compagnia giusta è davvero perfetto. Io ogni tanto ci ho provato, ma con pessimi risultati...forse dovrei cambiare compagnia, almeno per le passeggiate... |
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(#573)
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All the Truth Member
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It does'nt feel so good indeed... -
07-07-2011, 06:16 PM
Allora, aggiorno il diario per avere testimonianza anche qui di quello che mi sta succedendo a livello fisico. Ho più volte parlato, anzi è stato un leitmotif (o per chi ha in antipatia le lingue germaniche, un fil rouge, e per i puristi dell'italiano, una costante) nel mio messy diary, dei miei gonfiori di pancia (intestinali) e dei miei costanti problemi di diarrea. Se è vero che esiste la legge della compensazione, allora io ne sono la prova. La situazione psicologica e sentimentale è, dopo periodi piuttosto tough, definibile come veramente buona, non dico ottima perché tutto è sempre perfettibile (va beh via... di testa STO STRABENE, la smetto di fare la trattenuta perfettina maestrina ), ma il corpo sta dando evidenti segnali di qualcosa che non va', o per lo meno qualcosa non quadra. Vado un po' random in ordine non di importanza dei dati, ma a seconda di come le info mi vengono in mente. Alimentazione: Da aprile (per caso, ahahah) sto mangiando in maniera più rilassata, during week mi mantengo sulle 1250-1350 kcal/die, ho abbassato un pelo le pro (soprattutto ultimamente) in favore di carbo e grassi, mi vedo meglio come body comp anche se comunque conteggio sempre le kcal. Nel we e talvolta anche durante la settimana se ne ho avuto voglia, mi concedo strappi, anche eccezioni alimentari vere e proprie non controllate. Ne avevo già fatto cenno nel diario. Solo negli ultimi 20 giorni sto "pastcciando" un po' di più, perché le ultime eccezioni mi hanno messo un po' di ansia, la mia solita, e poi sono non poco agitata per motivazioni che scriverò più sotto, allora vorrei mangiare molto meno ma la fame mi vince, e magari mi ritrovo a cenare presto, poi alle 1 o alle 2 di notte mangio 2 yogurt magri e mi sento in colpa. Ok sono yogurt, o un po' di frutta, lo so... mi capita anche con la verdura soprattutto come spezzafame (ora poi ho i pomodori dell'orto, non potete capire ), ma si tratta comunque di fame nervosa. So che occorrerebbe far in modo di evitare, ma in fondo molte persone se sono giù aprono il barattolo della nutella... io apro uno yogurt o mi addento 2 pomodori, non credo di far poi così tanto danno. Ovviamente a parte il momento agitato di ora, voglio comunque restare serena a compiere eccezioni alimentari in compagnia, perché una certa "libertà" di testa in campo alimentare è quello che mi sono sempre negata. Peso: Mi ero pesata dalla nutri a fine aprile, 56.5 kg. Lo stesso peso segnalava una bilancia che poi mi sono procurata e che non ho più usato. Circa 2 settimane fa ho ripreso la bilancia per fare alcuni scatti con Lorenzo, per delineare certe emozioni e immortalarle. Nel mio caso l'emozione sarebbe stato il disagio. Salgo sulla bialncia (pomeriggio inoltrato...) e il peso mi stupisce non poco. Mi ripeso il mattino successivo, a digiuno. 55.1 kg Ho mangiato di più, molto di più, mi sono allenata apparentemente allo stesso modo e sono dimagrita... mah... Sono contenta ovviamente ma appunto nell'ultimissimo periodo molte cose non vanno e allora sono agitata... SALUTE Da due anni circa faccio SEMPRE, OGNI GIORNO, indipendentemente da quello che mangio, praticamente dopo ogni pasto, feci molli (diarrea) e con presenza di cibo indigerito. Ho gonfiori di pancia perenni, a volte, raramente, ho il ventre piatto e mi stupisco di quanto mi veda magra. Circa un mese fa ho iniziato ad accusare fastidio al termine della minzione, associato a un dolore a dx dell'ombelico, tre dita al di sopra di esso, in caso di pressione, dolore che corrispondeva dietro. I gonfiori post pasto hanno iniziato a essere ingestibili, così la presenza di crampi da meteorismo (senza espulsione di aria) sia in mattinata che nel pomeriggio indistintamente. Mi sono decisa ad andare dal medico (il diabetologo del centro DCA, il mio medico era in ferie), che mi ha detto che avevo un'infezione delle vie urinarie, ho fatto le analisi, preso antibiotico (Monouril), rifatto le analisi e tutto si è normalizzato. Analisi del sangue idem, fatte ed è tutto a posto. Tutto a posto ma il dolore davanti (dietro no) lo avevo sempre, i gonfiori idem, il 30 giugno son dovuta andare via prima dal collegio dei docenti perché non stavo in piedi dai crampi addominali. Avevo in programma OGGI un'ecografia addome superiore tra l'altro, come avevo scritto in sezione Medicina. Nel we (venerdì) parto per Genova per andare da Lorenzo, faccio finta di niente ma il dolore c'è. La notte non dormo quasi più, ogni ora mi alzo per fare la pipì. Sono sempre in stato catatonico quasi. Non riesco ad allenarmi con profitto (ho deciso infatti di diminuire i carichi), e fino al we scorso non ho ascoltato i segnali del corpo perché pensavo che TUTTO FOSSE UNA SCUSA per non allenarmi, per far emergere la sedentaria grassona che c'è in me... Io non posso non dare più del 100%, la gente non si ferma per molto di più... Però sto capendo che non ce la faccio. Venerdì e sabato quasi ok, solo che sabato ho iniziato a metà pomeriggio ad avere molto freddo. In realtà non era caldissimo, ma io la notte ho dormito con la coperta di lana. Eravamo in casa di Lorenzo in campagna, a 600 mt, ma non era obiettivamente freddo. Al mattino stavo con il maglioncino e la sciarpa, però a metà mattinata stavo meglio. Sì, perché il dolore è più forte in pressione e come fastidio, lo stesso vale per il gonfiore, dopo i pasti, e avendo fatto colazione presto, alle 6.30, alle 11 stavo abbastanza bene. Però dopo la colica di giovedì e la diarrea di venerdì mattina, ero bloccata. Non ero più andata di intestino. Nonostante le mie FORTI resistenze, per non portar lutto a quella che secondo me non era una cosa importante (invece non riuscivo nemmeno a camminare bene dal giramento di testa e dalla debolezza generalizzata), vengo presa e portata al pronto soccorso più vicino, a Ovada, dove tra l'altro sono stata trattata con i guanti (sembra Grosseto... lasciamo perdere va') Siamo rimasti dalle 11.30 alle 18.00, ma almeno mi hanno fatto controlli accurati. Siccome ero digiuna da 8 ore, mi hanno fatto ecografia addome completo. Ho perciò fatto: visita medica, eco completa, prelievo sangue e visita chirurgica dopo l'eco. Responso dopo eco e visita chirirgica: - Piccolo calcolo renale a dx (ecco spiegato il dolore... soprattutto quando ce l'avevo dietro) ma non ostruente = me lo tengo - Accenno di formazione calcolo renale a sx ma trascurabile - No perforazioni né altre evidenti problematiche a carico di organi interni - Sospetta MICI, cioè malattia infiammatoria cronica intestinale. Quello che una volta si chiamava colon irritabile ma occorre sapere di che tipo è per lo meno per terapia farmacologica ora nel momento acuto - Sospetta celiachia (nonostante io abbia fatto esame del sangue specifico a gennaio e fossi risultata negativa ai marker. Però una biopsia dei villi potrebbe dare anche un positivo) Sicuramente la situazione è anormale. Lunedì sono tornata a Grosseto e ho evacuato, ma non feci dure come ci si aspetta dopo 4 giorni di blocco, no... diarrea... mah. Ora viene il bello... Per fare biopsia e vedere che c'è all'interno del mio intestino, occorre sondare l'interno del mio intestino, e come sarà possibile frugare all'interno del mio intestino? Con una colonscopia. Colonscopia con biopsia dei villi intestinali. Prossimo appuntamento utile al CUP: 3 ottobre. Ovviamente ringrazio e non prenoto, e prenoto privatamente. Costo colonscopia privata: € 350,00 più il ticket per la biopsia. Data colonscopia: Venerdì 15 luglio alle 14.45 (e per sfiga viene considerato esame di mattina, perciò potrò mangiare l'ultima volta giovedì a pranzo... che culo...) Venerdì perciò farò questo esame. Aggiornerò. Intanto preferisco avere un tubo nelle viscere piuttosto che continuare a stare così. Ho costruito da sola questa situazione? Con la componente ansiosa e per la questione del rene in parte forse sì, ma ora mi interessa sapere cosa ho, rimettermi in sesto e poi approntare lo stile di vita più adatto alla problematica che verrà riscontrata. Nel frattempo se pasticcio un po' con il cibo e mi alleno con meno profitto, forse devo accettarlo perché sono umana. Edit: Ovviamente GRAZIE a CHI mi ha costretto ad andare in Pronto Soccorso, perché forse forse tanto bene non sto e la preoccupazione altrui magari è stato meglio ascoltarla per una volta invece di fare, come sempre, la Wonder Woman del c@zzo... |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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07-07-2011, 06:52 PM
Ciao Acid Angel, mi dispiace per il tuo stato di salute che ti auguro migliori al più presto. Visto che esiste il sospetto di celiachia, e che manca una settimana all'esame, perchè non fai intanto una prova seguendone in maniera precisa i canoni alimentari dettati dal caso? |
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inattivo
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Data registrazione: Jan 2010
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07-07-2011, 07:25 PM
Porca paletta Vale una situazione sicuramente articolata, non voglio dire complessa o difficile perché non ci sono problemi irrisolvibili, ma sicuramente stai pagando dazio ora per un lungo periodo di "sevizie" autoinflitte, nonostante si possa considerare ormai un capitolo chiuso... Il calcolo renale ha molte soluzioni, solo l'ultima è chirurgica: lo possono disciogliere, o spesso vedo che viene bombardato (ultrasuoni? microonde? non so) e lo disintegrano senza essere invasivi. I motivi per cui si sia formato possono essere chissà quali: predisposizione (leggasi: sfiga) scarso consumo di liquidi (eh vale? Con le tisane ne butti giù, ma non so se basta...) e/o dieta iperproteica, magari eccessiva rispetto alla quantità di massa magra (non ti ho mai chiesto a quanti g/kg/die di proteine stavi). Ma anche lì son tutte supposizioni... L'infiammazione intestinale invece oltre che essere fastidiosa e dolorosa, adesso la devi proprio curare. Non dimenticare che quello che mangi viene assorbito da lì, ormai in questa condizione non ci sarebbe da stupirsi se ci fossero carenze alimentari di qualche elemento dovuto al non assorbimento. Quindi ti tocca la colonscopia: immagino che un tubo nelle retrovie non sia il massimo del divertimento, ma è un passo obbligatorio...certo che mi pare caretto come costo! Spero che perlomeno sia compresa l'anestesia, qui in certi ospedali la fanno in totale (o meglio, ti addormentano, non è proprio anestesia totale...) che sicuramente è più sopportabile. Sicuramente un calvario che cade in un periodo davvero inadatto, proprio ora che hai ritrovato un equilibrio interiore...ma porta pazienza, ritroverai anche l'equilibrio delle interiora! Però che ti serva di lezione eh....ok wonder woman, ma anche quella quando se la vedeva brutta chiamava i Vendicatori Un abbraccio |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,828
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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07-07-2011, 09:17 PM
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grazie per il passaggio. Avevo pensato anche io alla soluzione da te proposta, ma paradossalmente proprio ora NON è il momento di seguire una dieta aglutinata, perché occorre fare la biopsia in regime di dieta libera (si dice dieta libera, anche se nella mia alimentazione di libero non c'è granché ), proprio per vedere bene l'eventuale stato di appiattimento dei villi. Alla fine ho pensato che una settimana in più di sintomi non mi cambiano la vita... va beh... Perciò mi atterrò alle istruzioni datemi. |
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(#577)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,828
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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07-07-2011, 09:27 PM
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(#578)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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07-07-2011, 10:38 PM
Mi dispiace per questi problemi , in bocca al lupo |
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(#579)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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08-07-2011, 03:24 AM
Quote:
A questo punto però si spera che si trovi l'origine dei tuoi disturbi e da lì un rimedio, sia che si tratti di celiachia che di colite cronica (o come si chiama ora..). Non sapevo che si potesse essere celiaci anche se i markers specifici sono negativi...: e mi sembra anche un po' strano scoprirlo a trent'anni, ma se hai notato un peggioramento dei sintomi da quando hai aumentato i farinacei il sospetto è legittimo, anche se a me sembra più probabile l'altra ipotesi. In bocca al lupo per l'esame. Piccolo consiglio: non fare la wonderwoman anche quando si tratterà di farsi infilare il colonscopio. Piantagli una bella grana, digli che sei terrorizzata, scappa per l'ambulatorio, e vedrai che troveranno il modo di non farti accorgere di nulla. Oltre al Valium ci sono farmaci che ti tolgono letteralmente la consapevolezza di quel che accade pur senza essere un'anestesia totale, ma non tutti i medici li usano di prassi negli esami invasivi, e allora un po' di capricci possono fare la differenza... |
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(#580)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,828
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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08-07-2011, 08:20 AM
Grazie per il passaggio Nov e... crepi il lupo Quote:
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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08-07-2011, 10:19 AM
Ma io son convinto che risolvi tutto, quando una arriva a scrivere Intanto preferisco avere un tubo nelle viscere piuttosto che continuare a stare così., vuol dire che sta proprio male, siamo ad un punto che ora sei obbligata a migliorare e vedrai che accadrà. In bocca al lupo |
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(#582)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2010
Località: Cerignola
Età: 42
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08-07-2011, 10:27 AM
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(#583)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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08-07-2011, 10:54 AM
Scusa, prego? Ti girano le palle per dover prendere del Valium prima dell'esame??? Guarda, ripeto e ribadisco che non c'è nessun premio per il dolore sopportato, e più si riesce a evitare e meglio è. Io farei di tutto per far sì che non mi debba accorgere di niente, e mi diano pure tutto quello che esiste in farmacologia. L'unica volta finora che ho dovuto fare un esame un po' invasivo (ecocardiogramma trans-esofageo) quando il medico ha provato a infilarmi in gola il tubo ho bloccato il suo braccio con tutte le mie forze e ho detto "Io questo esame non lo faccio. " Cosa è successo? Che l'infermiera mi ha infilato un aghetto in vena e io per un quarto d'ora non ho nessun ricordo di quel che mi hanno fatto, e l'unico fastidio che ho avuto, una volta rientrata in me, è stato un leggero mal di gola dovuto allo sfregamento della sonda. Niente paura, niente nausea, niente soffocamento, niente di niente, come se quel quarto d'ora non lo avessi vissuto. E allora mi sono chiesta: ma perchè K@zzo non te la fanno subito, questa punturina, invece di farla solo se gli pianti la grana e per farti l'esame non possono fare diversamente? Io questa mistica della sopportazione tuttora vigente nei nostri ospedali non la capisco proprio... |
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(#584)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
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08-07-2011, 11:03 AM
Ciao Acid Angel,anche io in passato ho avuto seri problemi con il mio stomaco(anoressie e poi giusto per non farmi mancare niente,colon irritabile da sindrome ansiosa)oggi le cose per mè sono migliorate ma all'occorrenza sempre valpinax a portata di mano,nella fase acuta mi sono fermato all'ecoaddome completo anche se mi avevano prospettato la possibilità di una colonscopia per via orale ma con anestesia totale,la mia situazione peggiorava dopo l'assunzione di cibi che contenevano molte fibre poichè tendevano a fermentare durante i processi di rallentamento della digestione(sicuramente avrai già valutato con il tuo medico la possibilità di escludere le fibre dalla dieta per un pò,assumendo solo la parte liquida della frutta e della verdura).Ma consigli a parte(probabilmente ora inutili)ti auguro di ritrovare la tua serenità e salute. |
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(#585)
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RealUncensoredMofo
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Data registrazione: Dec 2010
Località: quattro castella (RE)
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08-07-2011, 11:04 AM
Ciao Acid, innanzi tutto in bocca al lupo per tutto, poi ti scrivo da esperto in colonscopia (mio nonno morì di tumore al colon, ed essendo malattia ereditaria, devo fare la colonscopia ogni 5 anni, io mia mamma e mio fratello ovviamente; ne ho fatta una, questo autunno devo fare la seconda) a parte la preparazione, (bere litri e litri di sali inglesi in brevissimo tempo e passare un giorno seduto in bagno) l'esame vero e proprio non è niente di particolare; a Reggio, non so se anche dalle tue parti, ti addormentano e ti svegli dopo un ora rincoglioito ma senza avere sentito assolutamente nulla, poi ti fai un'altra bella dormita e una sana mangiata. io farei 100 colonscopie piuttosto che un'ora dal dentista!! |
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