Acid Angel' s messy diary... :)

orange · 07-08-2012, 02:23 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

Ma se ha certi disturbi nell andare al bagno o i mal di pancia o altro dovrebbe indagare un po.
Insomma sicuramente è l alimentazione che sta seguendo e ha seguito in questi anni.
Forse lei lo sa ma ha paura di accettare eventuali cambiamenti nel suo stile alimentare.

Ma di indagini ne ha fatte e lo ha scritto più volte.

Come anche della paura di cambiare.

andreacapo88 · 03:11 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

Ma se ha certi disturbi nell andare al bagno o i mal di pancia o altro dovrebbe indagare un po.
Insomma sicuramente è l alimentazione che sta seguendo e ha seguito in questi anni.
Forse lei lo sa ma ha paura di accettare eventuali cambiamenti nel suo stile alimentare.
Sapevo di questa sua avversione per gli integratori, però ho voluto consigliare lo stesso due cose come termini di praticità
Il fatto che sia costantemente in ipocalorica non è un bene e poi dopo un po di tempo il tuo corpo si adegua alle calorie che introduci quindi quello che pensi sia ipo è normocalorica ormai.
Le vitamine extra pure servirebbero

Ciao Angel,
Questa scritta da great è una realtà non indifferente! Il nostro corpo si abitua quello che per una persona che mangia "normale" è ipocalorica per il tuo metabolismo è normo perchè si è abituato , so che quello che dirò magari non servirà ma io fossi in te proverei ad aumentare 100-200 kcal, e le tieni per un mese, poco ma sicuro che non ingrassi 2 chili! e se resti uguale?? cavolo sai quanto felice sarai? potrai mangiare 200 kcal di roba in più senza preoccuparti! e poi potrai aumentare piano piano... Mangia sempre cibi puliti come sai ben fare!! secondo me non avrai nessun incremento di peso sottoforma di ciccia! come discutevano su una discussione su TP dove scrivevi anche te, secondo me una donna come te che comunque pratica sport non ha nessun problema a restare più che magra anche intorno alle 2000 kcal!Penso che lo sappia anche tu!! logico che non ti butti subito a 2000, anche perchè comprendo benissimo che ci sono delle paure non indifferenti, ed è normale che sia cosi, ma piano piano puoi aumentare senza problemi quelle misere 1100-1200 che mangi ora, lo sai anche te... sono sicuro che con la tua forza di volontà un po alla volta farai passi da gigante come hai già fatto e stai facendo!

PO-OL · 07-08-2012, 02:42 PM

Comunque bisogna stare attenti anche a non semplificare troppo la situazione.
Se no torniamo a quando già detto in altri 3d, chiaro che la soluzione vista da fuori è semplicemente quella di mangiare di più, di meno, certi alimenti o evitarne altri.

orange · 07-08-2012, 02:46 PM

A dire il vero nessuno (meno uno) cerca di fare quello, chi più e chi meno si sono tutti sintonizzati con lo scopo del diario e con il modo di pensare di chi lo scrive.

PO-OL · 07-08-2012, 02:56 PM

Sarà, a mio avviso dire che se si volesse si potrebbe uscire da un giorno all'altro è un pò riduttivo.
Così come parlare di mancanza di forza di volontà. Il problema di Acid, sempre a parer mio eh, è che ne ha fin troppa. Solo che è incanalata nella direzione sbagliata.

orange · 07-08-2012, 03:01 PM

Se estrapoli la frase dal discorso certo che è riduttivo.

Ma se leggi intendevo semplificare per sottolineare la difficoltà della situazione. Perchè che sia un blocco mentale è un dato di fatto, e per quelle cose non ci sono tempi di recupero o di riposo prescritti dal medico.
Puoi uscirne in poco tempo, ma molto dipende da te, non ci sono pillole magiche o santoni che tengano.
E proprio per questo è difficile, perchè a volte da soli non ce la si fa.

Forse (ma togli il forse) non mi conosci abbastanza, ma se ho detto certe cose c'è un perchè, e Acid lo sa.

PO-OL · 07-08-2012, 03:08 PM

Beh questo è un forum pubblico, non posso sapere cose... che non posso sapere

orange · 07-08-2012, 03:14 PM

Quote:

Originariamente inviato da PO-OL

Beh questo è un forum pubblico, non posso sapere cose... che non posso sapere

Non sono cose segrete, pur non avendo un diario ne ho parlato anche con la stessa acid nelle sue discussioni. Tutte pubbliche.

Quindi non ho detto che non puoi sapere, ho detto che non so se le hai lette o meno.
E ho aggiunto che penso di no perchè se avessi letto quelle discussioni non avresti frainteso il mio intervento come superficiale o semplicistico.

Cosa che non voleva assolutamente essere.

PO-OL · 07-08-2012, 03:19 PM

Quote:

Originariamente inviato da orange

Non sono cose segrete, pur non avendo un diario ne ho parlato anche con la stessa acid nelle sue discussioni. Tutte pubbliche.

Quindi non ho detto che non puoi sapere, ho detto che non so se le hai lette o meno.
E ho aggiunto che penso di no perchè se avessi letto quelle discussioni non avresti frainteso il mio intervento come superficiale o semplicistico.

Cosa che non voleva assolutamente essere.

Sarà, sta di fatto che a parer mio parlare di poca forza di volontà nel 3d di Acid proprio non ci azzecca. Poi sinceramente non ricordo cosa hai scritto il mese scorso.

Comunque direi di chiuderla qui, dato che questo battibecco non aiuta nessuno

orange · 07-08-2012, 05:01 PM

Hai iniziato te (pappappero)

Comunque che abbia forza di volontà non lo metto in dubbio, ma usarla male è come non averla.
Anzi, a volte fa pure danni.

DesperateGymwife · 07-08-2012, 10:12 PM

Per come l'ho capita io però il problema non si risolverebbe semplicemente imponendosi di mangiare di più, o meglio arrivando a rendersi conto che è meglio mangiare di più.
Le esigenze di Acid sono almeno due:
1) perdere quei due chili che comunque le pesano, o almeno non aumentare
2) ottenere questo risultato senza tornare a scivolare nell'anoressia

Un'altra persona che vuole dimagrire deve combattere "solo" contro la fame e il desiderio di cibi che appagano il palato, e già è tutt'altro che facile. Lei oltre a questa tentazione, da cui ovviamente non è immune, deve combattere anche la tentazione di tornare a schemi mentali e comportamenti disturbati, che sa benissimo che sono irrazionali e deleteri. Ma sono quelli che l'hanno fatta dimagrire in passato, e quindi per quanto duri e punitivi da una parte le danno sicurezza sui risultati.

Poi c'è la questione del fabbisogno calorico, che probabilmente si è abbassato dopo anni di restrizioni. Anche a me sembra molto poco quello che mangia, e mi verrebbe da dire che potrebbe permettersi di più, ma sono anni che conta le calorie e guarda come reagisce il suo corpo, per cui credo che conosca il suo fabbisogno.

Il problema a me sembra ben più complesso della volontà di non mangiare, che pure sotto sotto c'è sempre, visto che lei stessa dice che mangiare lo sente sempre come una sconfitta. Per questo io fossi in lei proverei ad affrontare prima altri aspetti del suo disagio, che forse (e dico forse) sono più semplici da risolvere.

orange · 07-08-2012, 10:27 PM

Ma infatti io non le ho mai detto che deve assolutamente mangiare di più.

Per me può andare avanti a vita a 1X00 calorie al giorno (a lei la scelta di sostituire la X con quello che vuole

) entro i limiti della salubrità.

Quello che conta è che risolva i conflitti con il cibo.
Lei oggi vive "male", e non lo dico io, ce lo dice lei.
Se lei da domani riuscisse a vivere tranquilla e serena continuando a mangiare così sarebbe un problema? Direi di no.

andreacapo88 · 08-08-2012, 10:48 AM

Quote:

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Per come l'ho capita io però il problema non si risolverebbe semplicemente imponendosi di mangiare di più, o meglio arrivando a rendersi conto che è meglio mangiare di più.
Le esigenze di Acid sono almeno due:
1) perdere quei due chili che comunque le pesano, o almeno non aumentare
2) ottenere questo risultato senza tornare a scivolare nell'anoressia

Un'altra persona che vuole dimagrire deve combattere "solo" contro la fame e il desiderio di cibi che appagano il palato, e già è tutt'altro che facile. Lei oltre a questa tentazione, da cui ovviamente non è immune, deve combattere anche la tentazione di tornare a schemi mentali e comportamenti disturbati, che sa benissimo che sono irrazionali e deleteri. Ma sono quelli che l'hanno fatta dimagrire in passato, e quindi per quanto duri e punitivi da una parte le danno sicurezza sui risultati.

Poi c'è la questione del fabbisogno calorico, che probabilmente si è abbassato dopo anni di restrizioni. Anche a me sembra molto poco quello che mangia, e mi verrebbe da dire che potrebbe permettersi di più, ma sono anni che conta le calorie e guarda come reagisce il suo corpo, per cui credo che conosca il suo fabbisogno.

Il problema a me sembra ben più complesso della volontà di non mangiare, che pure sotto sotto c'è sempre, visto che lei stessa dice che mangiare lo sente sempre come una sconfitta. Per questo io fossi in lei proverei ad affrontare prima altri aspetti del suo disagio, che forse (e dico forse) sono più semplici da risolvere.

Ok Desp. Scusa, seguo da non più di qualche mese il diario, e spesso perdo qualche pezzettino, anche perchè il tempo purtroppo non è infinito, quindi mi ero perso il fatto che Angel vuole perdere i 2 chili... Tu conosci meglio la situazione, sicuramente segui da più tempo di me e con più costanza e mi pare che hai fatto un ottimo punto della situazione!! azzz le cose in questo caso si complicano parecchio... Secondo me comunque angel se hai proprio la necessità di perdere i 2 chili, almeno che tu non abbia abbassato di recente il totale calorico, (non lo so) se sei ferma a quella quota 100-1200 da piu di qualche mese anche se sono solo 100-1200 i 2 chili non li perdi... Ricordati sempre, ma so che lo sai, che il metabolismo si abitua... questo è fondamentale per "giocare" con la diminuzione-aumento di peso.. se non ci sono variazioni tutto stalla...

DesperateGymwife · 08-08-2012, 12:35 AM

Sì, lo so che quello di mangiare di più non era un suggerimento tuo.
Questo tuo ragionamento non fa una piega, anche se bisogna ammettere che è più facile avere un buon rapporto col cibo se si vuole mangiare per 1900 che per 1100...

Acid Angel · 08-08-2012, 08:21 AM

Ieri poi tutto il giorno fuori, digiuno “casuale” e “forzato”, il pranzo a base di tranci di pizza alta e unta o Khebab non è cosa per me, quindi ho evitato. Ho mangiato 2 pesche (a un bagnetto nella II spiaggia dove siamo andati) alle 16.30 per tamponare, alla sera pizza “spontanea” più della frutta dopo cena. Alla fine registro (in maniera diciamo spannometrica)

MEDIA LUN MART 1175 kcal,

perciò nessun bonus accumulato (rispetto alle 1175, mentre ovviamente ce ne sarebbe vs la vera normocalorica ipotizzabile sulle 1300 kcal), ma se penso che settimana scorsa ne ho accumulate 700 (praticamente una pizza), direi che posso ritenermi soddisfatta e non preoccupata (non troppo) per eventuali altre uscite a mangiare fuori (anche se ieri sera l’ho mangiata in casa la pizza, così l’ho potuta fare a pezzi e metterla nel fornino e mangiarla caldissima e più croccante) a ridosso di ieri sera.

Stamani colazione presto (beh avevo cmq fame, non è che una pizza, 2 mele e mezza banana riempiano lo stomaco per sopperire a una giornata – attiva – di digiuno come quella di ieri, perciò avevo appetito stamani) e ho mangiato di più come ieri mattina, includendo anche un po’ di zucchine (ahaah ieri a cena niente verdura, dovevo recuperare!) più così per “compagnia” diciamo.

COLAZIONe h 7.15
200g quark
mela
noce
1 formaggino Mio
20g scarsi pane

Ringrazio tutti per gli interventi di ieri, mi commuove, lo sapete, tutta la vostra partecipazione alla mia avventura.
Conosco, o meglio, riesco a leggere le sfumature degli interventi dei vari utenti, perché per me siete persone e so con che tono mi parlate, anche se il tono di alcuni (peraltro molto pochi) non riesco a comprenderlo.

C’è anche chi mi comprende un pizzico di più da non molto tempo, ma perché l’intelligenza è capacità di riflettere e cambiare prospettiva.

Grazie.

Solo un piccolissimo appunto a Desp, che credo abbia frainteso un passaggio e poi ci abbia “ricamato” un po’ sopra… Desp, poi se mi sbaglio (ma non credo) Lorenzo mi smentirà, me credo che nel suo intervento a Great sugli integratori, lui, parlando di farmaci in modo ironico, parlasse di doping, e non di psicofarmaci o altri farmaci atti a lenire il dolore o antibiotici o altro… insomma era volutamente un’affermazione detta per assurdo e che si riferiva a un discorso più ampio sulla condizione dello sport e anche della corsa all’aspetto squartato che solo con certe sostanze si può raggiungere.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#3)
PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	07-08-2012, 02:42 PM Comunque bisogna stare attenti anche a non semplificare troppo la situazione. Se no torniamo a quando già detto in altri 3d, chiaro che la soluzione vista da fuori è semplicemente quella di mangiare di più, di meno, certi alimenti o evitarne altri.

	(#4)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,233 Data registrazione: Apr 2008	07-08-2012, 02:46 PM A dire il vero nessuno (meno uno) cerca di fare quello, chi più e chi meno si sono tutti sintonizzati con lo scopo del diario e con il modo di pensare di chi lo scrive.

	(#5)
PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	07-08-2012, 02:56 PM Sarà, a mio avviso dire che se si volesse si potrebbe uscire da un giorno all'altro è un pò riduttivo. Così come parlare di mancanza di forza di volontà. Il problema di Acid, sempre a parer mio eh, è che ne ha fin troppa. Solo che è incanalata nella direzione sbagliata.

	(#6)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,233 Data registrazione: Apr 2008	07-08-2012, 03:01 PM Se estrapoli la frase dal discorso certo che è riduttivo. Ma se leggi intendevo semplificare per sottolineare la difficoltà della situazione. Perchè che sia un blocco mentale è un dato di fatto, e per quelle cose non ci sono tempi di recupero o di riposo prescritti dal medico. Puoi uscirne in poco tempo, ma molto dipende da te, non ci sono pillole magiche o santoni che tengano. E proprio per questo è difficile, perchè a volte da soli non ce la si fa. Forse (ma togli il forse) non mi conosci abbastanza, ma se ho detto certe cose c'è un perchè, e Acid lo sa.

	(#7)
PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	07-08-2012, 03:08 PM Beh questo è un forum pubblico, non posso sapere cose... che non posso sapere

	(#10)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,233 Data registrazione: Apr 2008	07-08-2012, 05:01 PM Hai iniziato te (pappappero) Comunque che abbia forza di volontà non lo metto in dubbio, ma usarla male è come non averla. Anzi, a volte fa pure danni.

	(#11)
DesperateGymwife All the Truth Member Messaggi: 2,699 Data registrazione: Aug 2009	07-08-2012, 10:12 PM Per come l'ho capita io però il problema non si risolverebbe semplicemente imponendosi di mangiare di più, o meglio arrivando a rendersi conto che è meglio mangiare di più. Le esigenze di Acid sono almeno due: 1) perdere quei due chili che comunque le pesano, o almeno non aumentare 2) ottenere questo risultato senza tornare a scivolare nell'anoressia Un'altra persona che vuole dimagrire deve combattere "solo" contro la fame e il desiderio di cibi che appagano il palato, e già è tutt'altro che facile. Lei oltre a questa tentazione, da cui ovviamente non è immune, deve combattere anche la tentazione di tornare a schemi mentali e comportamenti disturbati, che sa benissimo che sono irrazionali e deleteri. Ma sono quelli che l'hanno fatta dimagrire in passato, e quindi per quanto duri e punitivi da una parte le danno sicurezza sui risultati. Poi c'è la questione del fabbisogno calorico, che probabilmente si è abbassato dopo anni di restrizioni. Anche a me sembra molto poco quello che mangia, e mi verrebbe da dire che potrebbe permettersi di più, ma sono anni che conta le calorie e guarda come reagisce il suo corpo, per cui credo che conosca il suo fabbisogno. Il problema a me sembra ben più complesso della volontà di non mangiare, che pure sotto sotto c'è sempre, visto che lei stessa dice che mangiare lo sente sempre come una sconfitta. Per questo io fossi in lei proverei ad affrontare prima altri aspetti del suo disagio, che forse (e dico forse) sono più semplici da risolvere.

	(#12)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,233 Data registrazione: Apr 2008	07-08-2012, 10:27 PM Ma infatti io non le ho mai detto che deve assolutamente mangiare di più. Per me può andare avanti a vita a 1X00 calorie al giorno (a lei la scelta di sostituire la X con quello che vuole) entro i limiti della salubrità. Quello che conta è che risolva i conflitti con il cibo. Lei oggi vive "male", e non lo dico io, ce lo dice lei. Se lei da domani riuscisse a vivere tranquilla e serena continuando a mangiare così sarebbe un problema? Direi di no.

	(#14)
DesperateGymwife All the Truth Member Messaggi: 2,699 Data registrazione: Aug 2009	08-08-2012, 12:35 AM Sì, lo so che quello di mangiare di più non era un suggerimento tuo. Questo tuo ragionamento non fa una piega, anche se bisogna ammettere che è più facile avere un buon rapporto col cibo se si vuole mangiare per 1900 che per 1100...

	(#15)
Acid Angel All the Truth Member Messaggi: 5,831 Data registrazione: Aug 2010 Età: 44	08-08-2012, 08:21 AM Ieri poi tutto il giorno fuori, digiuno “casuale” e “forzato”, il pranzo a base di tranci di pizza alta e unta o Khebab non è cosa per me, quindi ho evitato. Ho mangiato 2 pesche (a un bagnetto nella II spiaggia dove siamo andati) alle 16.30 per tamponare, alla sera pizza “spontanea” più della frutta dopo cena. Alla fine registro (in maniera diciamo spannometrica) MEDIA LUN MART 1175 kcal, perciò nessun bonus accumulato (rispetto alle 1175, mentre ovviamente ce ne sarebbe vs la vera normocalorica ipotizzabile sulle 1300 kcal), ma se penso che settimana scorsa ne ho accumulate 700 (praticamente una pizza), direi che posso ritenermi soddisfatta e non preoccupata (non troppo) per eventuali altre uscite a mangiare fuori (anche se ieri sera l’ho mangiata in casa la pizza, così l’ho potuta fare a pezzi e metterla nel fornino e mangiarla caldissima e più croccante) a ridosso di ieri sera. Stamani colazione presto (beh avevo cmq fame, non è che una pizza, 2 mele e mezza banana riempiano lo stomaco per sopperire a una giornata – attiva – di digiuno come quella di ieri, perciò avevo appetito stamani) e ho mangiato di più come ieri mattina, includendo anche un po’ di zucchine (ahaah ieri a cena niente verdura, dovevo recuperare!) più così per “compagnia” diciamo. COLAZIONe h 7.15 200g quark mela noce 1 formaggino Mio 20g scarsi pane Ringrazio tutti per gli interventi di ieri, mi commuove, lo sapete, tutta la vostra partecipazione alla mia avventura. Conosco, o meglio, riesco a leggere le sfumature degli interventi dei vari utenti, perché per me siete persone e so con che tono mi parlate, anche se il tono di alcuni (peraltro molto pochi) non riesco a comprenderlo. C’è anche chi mi comprende un pizzico di più da non molto tempo, ma perché l’intelligenza è capacità di riflettere e cambiare prospettiva. Grazie. Solo un piccolissimo appunto a Desp, che credo abbia frainteso un passaggio e poi ci abbia “ricamato” un po’ sopra… Desp, poi se mi sbaglio (ma non credo) Lorenzo mi smentirà, me credo che nel suo intervento a Great sugli integratori, lui, parlando di farmaci in modo ironico, parlasse di doping, e non di psicofarmaci o altri farmaci atti a lenire il dolore o antibiotici o altro… insomma era volutamente un’affermazione detta per assurdo e che si riferiva a un discorso più ampio sulla condizione dello sport e anche della corsa all’aspetto squartato che solo con certe sostanze si può raggiungere.