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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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![]() Acid Angel' s messy diary... :)Bene. Questa per me è una soddisfazione doppia. Per te, che stai bene con l'intestino. Ma anche perché così posso sputare in un occhio al prossimo che mi dice che bisogna mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno ![]() ![]() Io ho sempre pensato che tu mangiassi nel modo peggiore possibile per una persona che ha la colite, manco lo facessi apposta, ma giustamente hai dovuto sentirti pronta tu per provare a cambiare, perché se quello era il modo in cui mangiavi per perdere peso, e con cui eri diventata magrissima (suppongo mangiando anche meno) capisco perfettamente che avessi una gran paura di cambiarlo. Però vedi che non è che adesso ti stai abbuffando, hai cambiato tipo di alimentazione ma le calorie sono ancora basse e sotto controllo, quindi questo dovrebbe rassicurarti e darti abbastanza fiducia per continuare l'esperimento ![]() |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Sto frequentando molto poco Fituncensored ultimamente. Ho come la sensazione che il forum sia in stallo, dico questo per non affermare un ben peggiore "stia morendo". Ho la sensazione che, da quando mi sono iscritta nel 2010 fino a circa un anno fa a oggi, ci siano stati piano piano dei cambiamenti che hanno rallentato sempre più la vivacità della piattaforma, magari è un'impressione, boh. Fatto sta che, complice anche la sensazione che siano veramente pochi gli utenti spesso attivi (mod compresi, non mi permetterei mai di giudicare, è un'impressione) con costanza, mi sembra che ci sia un impoverimento nei contenuti e nella vis stessa del forum. Mi dispiace tanto, forse è pure mia responsabilità che sono meno presente, e, da membro della comunità, se sei meno presente, significa che a quella comunità dai meno. Al mio diario però tengo moltissimo. Ho ricevuto più volte proposte di aprirlo altrove, ma per come imposto io il diario, che è più un blog a tutto tondo piuttosto che un mero diario di allenamento, e per la comunità creatasi intorno alla lettura del medesimo, beh, solo FU può ospitare i miei deliri. Eccomi quindi ad aggiornare. Pancia & Schiena Le ultime 2 settimane sono state di nuovo negative per l'intestino… ho provato la frutta secca che mi ha scombussolato, l'ho tolta dopo 2 giorni e poi ristabilirmi è stato questione di giorni, poi era il we e ho mangiato una pizza con una mozzarella di scarsa qualità, e l'ho pagata la settimana successiva. Poi vi aggiungiamo agitazioni varie, scombussolamenti della vita privata e TAC! Ancora non sto proprio bene. Il mio non stare bene oggi è comunque inferiore rispetto al disagio del recente passato, questo è l'importante. La schiena sembra lievemente andare meglio, ma quello che mi da' più preoccupazione è il dolore all'anca, che è forte anche a camminare (riesco però a fare quasi tutto pump). Sabato io e Lorenzo siamo andati ad Arezzo da spike, che mi ha diagnosticato un'infiammazione al piriforme dx, e poi abbiamo guardato un po' di esercizi per mobilità e per rinforzare schiena e core, che sono le priorità per me oggi. A breve posterò la routine. Alimentazione Sono sempre a 1400 kcal/die (qualche giorno un po' di più, anche se mai ho fatto ancora un pasto veramente libero - forse la pizzaccia di 2 sabati fa -) con scelta ristrettissima degli alimenti, per fortuna che ho la mia ricotta di bufala che mi da' un po' di soddisfazione… Sento un po' la mancanza della verdura, anche se ormai mi sta venendo una sorta di meccanismo di difesa nei confronti del desiderio dei cibi che mi fanno male. L'altro giorno ero da mia mamma e ho visto il panettone nel sacchetto trasparente, avviato, ho visto la pasta, i canditi (che adorerei) e l'uvetta (che odiavo ma che dopo i digiuni e i casini ho magicamente iniziato a gradire) e me li sono immaginati a darmi fastidio alla pancia… e non ho provato desiderio. Ormai se penso alla frutta, pure, mi viene il mal di pancia perché so cosa può farmi. Lo stesso sta iniziando nella mia testa ad avvenire per le ultime verdure che mangiavo. Il Natale si avvicina e io non ho minimamente voglia di mangiare nulla di particolare (mi manca tanto l'avena, pensate un po' voi!), né dolce né salato, o meglio, non mi viene proprio voglia di pensarci. Forse potrei avere voglia di una fetta di "esterno di pandoro", proprio la parte scura con lo zucchero inumidito, che ho sempre amato sin da piccola nonostante sia mortalmente stucchevole. Tutto ciò che mi piace del Natale è pieno di frutta secca (vedi panforte, vedi ricciarelli per i quali generalmente ucciderei ma per ora non ne sento la necessità) oppure… oppure mi ricorda i periodi in cui stavo male, mi riferisco ai dolcetti del Lidl, i cubetti e i cuoricini speziati che mangiavo (e di cui ho "abusato", o comunque abusato rispetto ai miei canoni) quando stavo male o all'inizio di questo diario… Il cibo è emozione per me, lo è sempre stato, e certe cose mi fanno venire il groppo in gola a pensarci. In questo momento, se chiudo gli occhi, mi vengono in mente dei dolci di pan speziato a forma di brezel, ricoperti di cioccolato fondente, che fecer, insieme ad altro, parte dell'unica vera abbuffata bulimica (vissuta come tale intendo dire) della mia vita, in un momento in cui sembrava tutto finito, in un momento in cui sembrava stessi bene… il 23 ottobre 2010, il giorno dopo il mio tristissimo 30esimo compleanno, il tutto l'ho raccontato qui a suo tempo… già al Penny vendevano questi dolcetti natalizi, e ora solo a vederli io sto male e provo pena per me stessa. Purtroppo quest'anno il Natale sta arrivando e non mi è passato nemmeno per l'anticamera del cervello il fatto che, magari, qualche regalino lo potrei anche comprare a qualcuno. Mi pesa tutto. Vivo le giornate scandendole con gli orari di scuola, dei pasti e della palestra, in attesa del we per vedere Lorenzo, ma alla fine poco mi importa di tutto il resto. Body Weight Nonostante sia a pro basse (o forse grazie a ciò?), cho altissimi per me (anche 200g/die!!! Però grassi bassi, 50g a straesagerare, molto più spesso 30g), nonché a kcal alte - psicologicamente alte, perché lo stomaco reggerebbe anche più kcal- , il peso sembra stabile o addirittura in lieve discesa. Alla facciaccia di tutte le camminate che facevo quest'estate e che mi facevano gonfiare come un rospo… Ora invece sono stranamente sgonfia. Boh. Parlo al contrario, compongo l'outfit per il matrimonio al contrario e a 'sto punto funziono tutta al contrario. Boh! Matrimonio Lo scorso we ero a Genova e con Lorenzo siamo andati nella gioielleria dove mi ha preso l'anello di fidanzamento per scegliere le fedi. ![]() Io ero già sicura di cosa volessi, e anche Lorenzo ha convenuto per una comoda 4 mm. Oro giallo, of course. Sul vestito sono sempre in alto mare ma sto cogitando qualcosa per le scarpe, faccio le cose al contrario ma per lo meno da qualcosa inizio. Location per il buffet/cena decisa, si tratta di un hotel/centro congressi molto bello di Grosseto, che non ha spazio fuori ma che ci garantisce (ne sono sicura perché ci ho fatto la festa di laurea 10 anni fa) un servizio e una qualità del cibo impeccabili. In più ha le camere per gli ospiti di Genova e comunque che vengono da fuori Grosseto e poi lo Staff è quello che ci ha rivolto più attenzioni. Abbiamo anche parlato con la cuoca in persona, e queste cose per me sono importanti. Se poi facesse un maggio piovoso come l'anno scorso, un motivo in più per avere una location indoors. Il prossimo we vengono i suoceri a Gr per vedere la location (prendendo una camera lì), andare a P. Ercole a vedere la chiesa e portare del materiale per confezionare le bomboniere, cosa che è stata rimandata per via di una brutta caduta della suocera che per fortuna è in via di risoluzione. Varie ed eventuali In tutto questo posso dire di essere molto stanca, la notte ancora non si dorme, complici un po' di pensieri che si sono affastellati nelle settimane e che mi hanno tolo serenità. Quale serenità? Infatti, non me l'hanno tolta, hanno impedito che mi fosse restituita, ecco, semmai. Necessito di vacanze, indeed. Il giorno di Natale sono con genitori e pochi parenti selezionati, poi alle 17.40 parto per Genova, arrivo dopo cena, andiamo a dormire in campagna/montagna (lo faccio perché 2 anni di seguito si è spostato Lorenzo per Natale e quest'anno le Feste vengono molto male per lui), poi il 26 festeggeremo il 70° compleanno di sua mamma portando i suoi al ristorante - idea mia - , poi il 27 mattina riparto per Gr, alle 9.40.. per arrivare 5 ore dopo… Intercityi bastardi! Il 28 lui lavora, quindi non ci rivedremo che il 31 pomeriggio, per poi separarci di nuovo l'1 sera… Insomma ci vedremo poco e male, e io mi riposerò un po' a partire dal 27 sera. Spero. Spero perché se di testa non stacco, non mi riposerò mai. Ok, direi che l'aggiornamento è finito. Non posso dimenticare di fare gli auguri di Buon Natale a tutti i FU_Friends che leggono il mio diario, e sperare che l'anno che sta per finire vi lasci, oltre che le normali amarezze che ciascuno di noi vive, anche dei bei ricordi da conservare nel vostro cuore e con i quali iniziare il nuovo anno in maniera positiva. Ciao. ![]() |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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Però non credo stia morendo, penso sia un periodo così, però da questi stalli non risali per bontà divina, quindi o cambia la rotta o la tua visione apocalittica potrebbe anche essere vera. Dei giorni mi sento in piedi su uno sgabello in mezzo ad piazza vuota, di tanto in tanto incrocio un nobile con un sacchetto del pane in testa, uno che corre con una bobina di cavo sulla schiena e uno sempre incazzato che manda a fanculo tutti. |
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(#4)
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UncensoredMember
Messaggi: 199
Data registrazione: Jul 2013
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Suvvia! Ci risentiremo, no? |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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![]() Ciao Vale ![]() Quote:
Ahimé tutto sta accelerando mostruosamente ed un forum, che è una piattaforma che richiede un certo "tempo da dedicare", diventa uno strumento poco comodo e meno appetibile rispetto ai più immediati, integrati e aridi social network... Io stesso avevo il tuo post aperto da due giorni sul PC fisso, promettendomi di mettermi seduto a scrivere una risposta che non sia un emoticon... e son finito ad oggi! ![]() Credo sia l'evoluzione delle mode... Le tue considerazioni sul cibo mi colpiscono sempre, temevo che arrivasse il punto in cui i cibi che desideri ti si inimicassero proprio a causa del dolore che portano... se da un lato rende più facile resistere, dall'altro credo che lo sconforto galoppi ![]() L'infiammazione del piriforme è molto fastidiosa ma molto controllabile, la regressione del problema non è così ostica e sono sicuro che il buon spike ti avrà dato ottime dritte: vedrai che presto starai meglio ![]() Quote:
![]() L'importante è che i preparativi del matrimonio procedano, no? ![]() ![]() Per il resto non posso che ricambiare gli auguri di Natale ed estenderli a tutti i tuoi cari ![]() Gabri |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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Ti dico la verità Orange, mi stupii non poco quando mi fecero quell'esenzione... Quote:
Grazie per la foto, la mia bimba in foto viene sempre molto bene! ![]() Quote:
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All the Truth Member
Messaggi: 10,908
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Visto che se scrivo stupidate vengono prese sul serio, tanto vale scrivere direttamente qualcosa di serio. Sperando che non venga preso per una stupidata. >> Ancora non siamo sicuri, ma dal tuo discorso mi sembra di capire che non è che si guarisca… semmai si gestisce, un po' come l'ernia. Anni fa ho avuto dei problemi col piriforme dx. Non che ai tempi lo sapessi, l'ho scoperto soltanto a posteriori (parlando di piriforme, non si puo' che parlare di posteriori...), quando il tizio che mi ha sistemato mi ha spiegato cosa stava succedendo. Torniamo al problema: tutto era cominciato una volta che ho fatto un trasferimento piuttosto lungo in macchina, cosa che mi aveva lasciato il gluteo dx indolenzito. Non sorprende che fosse il dx: l'acceleratore va tenuto premuto, a differenza di freno e frizione (la mia auto attuale ha il cruise, in condizioni di traffico autostradale scarso e' una benedizione). Anyway, l'indolenzimento al gluteo passo' quasi del tutto, ma non completamente. E da quel giorno cominciai a modificare di poco la mia camminata per aggirare la sensazione di fastidio. Per farla breve, sono stato mesi che avevo la sensazione di camminare (e correre, ai tempi correvo) con la gamba dx leggermente girata 'in dentro'. Feci una gait analysis, che non riscontro' nulla. E poi ebbi il colpo di fortuna di trovare la persona giusta, un fisioterapista bravo che mi sistemo' in una seduta. Il fisio mi disse che il mio piriforme era permanentemente contratto, e quindi tirava il bacino da una parte, e questo spiegava ttti gli altri sintomi. Negli anni seguenti ho avuto ritorni sporadici di questa condizione, che ho risolto da solo facendo alcuni esercizi di stretching che mi aveva indicato il fisiotrapista. Ad ogni ricaduta, lo stretching necessario per risolvere la situazione e' diminuito, ed ora sono parecchi mesi che non ho piu' avuto problemi. Il tuo problema al piriforme potrebbe essere chiaramente diverso, e magari anche piu' serio, ma il messaggio che vorrei passare e' che sono convinto sia una situazione non solo gestibile, ma risolvibile in maniera definitiva. Buona giornata. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Postfazione: aggiungo 1 vignettina che costituisce imho una delle più grandi app di FB, tanto per condividere con voi la mia tenue vena ironica. ![]() |
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UncensoredMember
Messaggi: 199
Data registrazione: Jul 2013
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Bellissima, come l'altra… Però, me lo ritrai qui che sta a magnà, di là in versione un po' xxl… Non si fa! Lorenzo… Sono con te, forza e coraggio ![]() |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Il nobile ha un sacchetto con il pane in una mano (sicuro che sia nel sacchetto?) e una boccia di latte intero nell'altra? Se è così lo vedo anche io. ![]() Anche io spero sia un periodo, mi dispiace non poco dell'andazzo di FU. |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() @ ikant: anche tu hai un percorso lungo davanti, è vero… Azz, la coincidenza sulle suocere è spaventosa!!! ![]() Riscrivo ora perché è da pochi minuti il 18/12/2013 e oggi mi scade l'esenzione quinquennale fattami dalla Asl della mia città per disturbo alimentare. E' solo un foglio, una stupida - ormai - etichetta, ma sono felice che sia scaduta, così come sono contenta di dovermi pagare al 100% tutte le analisi da oggi in poi. Un altro passo... |
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Io invece sono orgoglione di non aver mai saputo della sua esistenza e di aver pagato fino all'ultimo cent sempre e comunque Probabilmente la crisi in italia è iniziata quando è finita la mia, facevo girare l'economia. |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,290
Data registrazione: Jun 2012
Età: 33
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![]() che bello Vale!!! ti leggo sempre e sono felice quando leggo queste cose! ![]() ps. mi dimentico sempre a dirtelo ma la foto che hai in firma è stupenda!! |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,908
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Cara Acid, sicura di stare bene? hai scritto soltanto sei paragrafi, saranno a malapena 120 righe, roba da stipsi letteraria per i tuoi canoni abituali. Si, poi hai aggiunto un paio di messaggini riempitivi, ma la conclusione mi pare inevitabile: Acidella non ha piu' nulla da dire, il suo diario ormai si trascina stracco verso un andazzo poco piacevole. La fine e' vicina, la fine e' vicina! Fatevi i regali finche' siete in tempo. Buona giornata. PS Avevo da fare una osservazione al discorso del forum, ma perche' rovinare una esternazione insensata con qualcosa di pertinente? |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Subdolo, ora rimarrò tutto il giorno con il dubbio. Comunque anche se sensata si sarebbe persa nel contesto, a me capita di continuo. |
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