Acid Angel' s messy diary... :)

[INDIO79]

Spero di non essere troppo superficiale,ma credo che per te sia un momento no è ti sei lasciata trascinare in basso è stai vedendo solo il lato negativo.
Sorvolo a malincuore la pratica del vomitare ,che ho capito essere stata solo una trascrizione di un contorno pensiero che emerso nella tua mente.
Sulla questione della discussione con Lorenzo,,credo che manchi una parte iniziale importante del dialogo,ovvero il fatto che lui ti avrà vista giu e ti ha chiesto il motivo e tu gli hai risposto che era ingrassata nonostante i sacrifici,lui poverino conoscendoti si è trovato davanti ad un bivio dirti che non era vero facendoti arrabbiare perchè l'avresti presa come un insulto alla tua intelligenza o sdrammatizzare dicendo che c'è un distribuzione del grasso in punti più evidenti,e si è ritrovato messo peggio,magari era solo per dirti che la situazione non è così catastrofica come la vedi tu.
Il motivo perchè stai soffrendo è sei frustrata è perchè ti eri data degli obbiettivi che non hai raggiunto,ma chiediti quanti sanno che non hai raggiunto questi obbiettivi e quanti quel giorno ti diranno che sei una perdente come pensi tu?
tutti quel giorno vedranno altro,una bella ragazza in un abito bianco che li ha fatti aspettare ma alla fine ne è valsa la pena,perche potranno dire di esserci stati ed aver condiviso il giorno,quel giorno importantissimo per ogni donna(ma di giorni importanti c'è ne saranno altri vedrai).
Ad una settimana da quel giorno non puoi farti prendere dai pensieri negativi o da piccoli obbiettivi non raggiunti nella tua vita.
Pensa a quanti interrogativi avevi prima di Lorenzo e a quel senso di solitudine che avevi nella tua sofferenza prima di conoscerlo,penso che non ti saresti mai immaginata di trovare una persona che ti avrebbe accettata con i tuoi difetti(che amplifichi nei momenti in cui sei giù,ma che chi ti vuole bene non vede) e paranoie,chiediti quanto sia rilevante il fatto di aver raggiunto quel obbiettivo non con la magrezza che volevi tu,perchè è questo che voleva dirti Lorenzo,non sei grassa ,ma sei solo diversa da come ti vorresti e tutto telo ricorda,lorenzo in forma e il vestito che tira un po su alcuni punti ecc.ecc.come sei brava tu a torturarti mentalmente non lo sa fare nemmeno uno squadrone di nazisti incazzati.
Non perdere di vista quello che è quel giorno ,il tuo giorno dopo tutto e nonostante tutto;c'è gente che se gli chiedi cosa succederà il 17 maggio ti risponderà che è il matrimonio di Valentina e lorenzo,c'è gente che ha disdetto appuntamenti e altro perchè è il matrimonio di valentina,ecco perchè è il tuo giorno,per un giorno tutto si ferma per girare intorno a te ,e non puoi essere triste per una forma fisica che non hai,lo devi a quelle persone ma sopratutto al tuo vissuto.
Vivi con serenità questo periodo,accada quel che accada.

[DesperateGymwife]

Acid, vorrei dirti tantissime cose, ma non so se sarebbero di aiuto....
Però Indio ti ha scritto cose bellissime e verissime e volevo almeno complimentarmi con lui.

[INDIO79]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Acid, vorrei dirti tantissime cose, ma non so se sarebbero di aiuto....
Però Indio ti ha scritto cose bellissime e verissime e volevo almeno complimentarmi con lui.

fa molto piacere che tu abbia apprezzato nonostante il T9 non aiuti il mio scarso italiano

[Acid Angel]

Originariamente inviato da INDIO79

(...)
Sulla questione della discussione con Lorenzo,,credo che manchi una parte iniziale importante del dialogo,(...)

Sì, è andata così, non ho omesso il resto per far apparire Lorenzo come uno stronzo, ma perché finalmente non mi sento una visionaria.


Il motivo perchè stai soffrendo è sei frustrata è perchè ti eri data degli obbiettivi che non hai raggiunto


Questo e il fatto di non riuscire a mangiare meno, purtroppo questo mi devasta. Tra l'altro ho proprio una tolleranza bassa alla fame, e associo ormai il digiuno o il mangiare meno con qualcosa di sbagliato, ma occorre che io capisca che, se voglio perdere 2 kg, poi mi fermo. Mi definisco troppo in base al passato. E poi il metabolismo non aiuta. Non aiuta nemmeno l'impossibilità vuoi o non vuoi di allenarmi in un certo modo. Fuck.

,
tutti quel giorno vedranno altro

Vero, ma io faccio i conti con me stessa.

,una bella ragazza in un abito bianco che li ha fatti aspettare ma alla fine ne è valsa la pena,perche potranno dire di esserci stati ed aver condiviso il giorno,quel giorno importantissimo per ogni donna

Non avevo ancora pensato alla prospettiva degli altri per cui può valer la pena aspettare per vedermi quel giorno...


(ma di giorni importanti c'è ne saranno altri vedrai).

Quello sì, certo.


Pensa a quanti interrogativi avevi prima di Lorenzo e a quel senso di solitudine che avevi nella tua sofferenza prima di conoscerlo,

Caspita. Hai ragione. Infatti ancora oggi, nonostante il loop, risceglierei tutto. Non baratterei la magrezza in solitudine di ieri con Lorenzo e i 60 kg di oggi. Voglio tutto l'oggi.

penso che non ti saresti mai immaginata di trovare una persona che ti avrebbe accettata con i tuoi difetti

Io ero convinta, convintissima, di morire sola. Sola nel senso di "senza una MIA famiglia".

(...) aver raggiunto quel obbiettivo non con la magrezza che volevi tu,

Con la magrezza che volevo io... mi sono solo creata il vuoto intorno. Ero rimasta con quello e basta, e nemmeno quello in realtà avevo perché lo sapevo che era in prestito...


(...) come sei brava tu a torturarti mentalmente non lo sa fare nemmeno uno squadrone di nazisti incazzati.

Dici?


(...) c'è gente che se gli chiedi cosa succederà il 17 maggio ti risponderà che è il matrimonio di Valentina e lorenzo,c'è gente che ha disdetto appuntamenti e altro perchè è il matrimonio di valentina,

Non... non ci avevo pensato... pensa che c'è chi verrà apposta da un'altra città solo per vedermi(ci) in chiesa, poi dovrà andare via, c'è chi non potrà esserci benché invitato ma passerà domani da me, a casa mia, solo per abbracciarmi e farmi un saluto... purtroppo in tutto questo sono così abituata a preoccuparmi della diarrea, dello svuotamento intestinale, del gonfiore, del come organizzarmi a ricevere qualcuno se ho dolore e non sono al top, ecc., che non vivo nulla con spontaneità. Però non ha senso che gli altri mi onorino di più di quanto faccia io... non ho proprio cura e rispetto di me, se non il minimo sindacale.


(...) non puoi essere triste (...),lo devi a quelle persone ma sopratutto al tuo vissuto.

Infatti mi dimentico che quello che sono fuori oggi è dovuto a quello che sono stata: anche lo stallo, forse i dolori, il non riuscire nemmeno psicologicamente a sbloccarmi sono dovuti a essere stata nell'altro modo, l'abuso poi lo paghi. In effetti posso fare un bilancio differente, e se non sono l'ex anoressica che è rimasta secca, evidentemente doveva andare così. Pensa che uno degli aggettivi che mi vengono rivolti più di frequente è BELLA, e lo sento che è genuino... io però non la vedrò mai questa bellezza. E ho capito che, nel profondo, io bella non ho mai voluto essere. Volevo essere in un certo modo ma non ricercavo la bellezza. Se ti senti non bella dentro, come puoi pensare di esserlo in alcun modo fuori? Però... magari mi posso iniziare lentamente a fidare di chi ha un punto di vista meno parziale del mio.

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Acid,

Desp, ti voglio bene.

@ile: grazie, sei sempre così affettuosa...

OGGI

Ieri pump con doloretti sparsi, oggi sarei dovuta tornare a pump, ma poi un imprevisto organizzativo ha fatto sì che avessi il pomeriggio libero, non l'orari di pump, quindi pesi.

Mi sono inventata un wo mettendo insieme le indicazioni di spike, Lorenzo e il Principe.

- Riscaldamento camminata veloce piano/salita 12 minuti
- Iperestensioni 3*15@5kg
- Back squat bilanciere 10 rep
- Back squat 10@15kg
- Back squat 8@20 kg
- Back squat 5*5@20 kg con concentrica ed eccentrica lente

- Stacco 10, 8@30kg
- Stacco 8@35kg
- Stacco 6@40kg
- Stacco 4*20@30kg

- Spinte manubri 2*6@6+6kg
Poi sentivo la contrattura che dava più fastidio e ho smesso.

Allora, in generale fastidio in accosciata ma via via che mi scaldavo lo sentivo un po' meno. Durante lo stacco la contrattura la sentivo MA non peggiorava, sono contenta.
Alla fine, oggi, non ce la facevo più. Sono contenta, diciamo.

Alimentazione: sempre 1400/1500 kcal, di sotto non riesco a scendere e probabilmente è un bene. Sono gonfia come un pallone ma tutto lo stress di cui mi carico è una delle cause.

Nuove frontiere del fitness- Spin OFF

Scenario: Appena dopo lo squat, accompagnato dalla retrovisione di un signore di 50 anni che faceva adduttori e abduttori. Stavo facendo stacco, ero alle prime serie con 30 kg. Sulle panche vicino c'erano due ragazzi sui 30 anni, forse meno, di quelli da "I'm skipping my leg day 'coz I already have a soccer match with my friendZ at weekendZ", quindi ben formati nell'upper ma scatenanti la mia invidia per il lower e le cavigline da ballerina... Mentre facevo squat li ho visti fare la panca Scott con le gambe sdraiate dietro, una roba stranissima...

Comunque, io staccavo mentre facevano il loro bel curl concentrato, che assolutamente va fatto davanti allo specchio, non nel rack, in quanto quest'ultimo è privo di superfici riflettenti. Ecco, proprio mentre facevo il mio, sento il più bello dei due (lo conosco di vista, veramente carino, sa di esserlo e si è scopicchiato per un periodo la mia ex migliore amica, una ragazza moooolto generosa che si è ripassata mezza Grosseto... posso ricondurre a lei la metà dei ragazzi/giovani uomini di Grosseto) dire all'altro "Guarda come li fa bene. Li fa proprio bene bene!" Ho percepito che l'altro ha annuito... mi hanno osservato per tutta la serie, io ho fatto finta di non sentire, e la cosa mi è servita per riuscire a mantenere la concentrazione nonostante stimoli esterni. Non perché uno dei due fosse carino, ma proprio perché qualcuno che "se la sente" in palestra stava facendo complimenti A ME, la peggiore pippa della storia. Ho dovuto attivare moltissimo il mio SNC per mantenere DCSS ecc...

Avrei forse dovuto dire ai curlatori Scott concentrati che avrebbero potuto ricevere lezioni di stacco da un ottimo insegnante uno dei sabati successivi (Lorenzo), ma non ne ho avuto il tempo... Li ho sentiti dire l'uno all'altro "Ci siamo allenati abbastanza, no? xxx, yyy, Scott, concentrato... il martello perché non l'abbiamo fatto? Va beh, io so' stanco. Tu te la fai la doccia? Io me la devo fare, altrimenti con 'sto vento m'ammalo. Mi ammalo subito, me la devo fare qui."

Qualsiasi parvenza di virilità faticosamente costruita con l'ampiezza di spalle, bicipiti e tricipiti, è crollata in un attimo con il timore di una frescata...
Io sono uscita abbastanza sudaticcia (cosa assai strana per me), coni capelli alla Maga Magò, con la prima maglia a collo alto che ho trovato nel borsone (rossa) e l'asciugamano intorno al collo a mo' di sciarpa (fucsia... uno dei peggiori abbinamenti del secolo). E' stato molto bello perché 'sti 2 ragazzi mi hanno fatto sentire assai virile 2 volte nel giro di mezz'ora (per lo stacco e per il mio non temere l'aria). Quasi quasi regalo loro una bomboniera.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Tu te la fai la doccia? Io me la devo fare, altrimenti con 'sto vento m'ammalo. Mi ammalo subito, me la devo fare qui."

This.
This, right here!

Angel - Curling Broz (sospesa per troppa aria. Anzi, troppe arie).

:-)

[orange]

Ricordando la scia che lasciava certa gente in palestra vedrei positiva la doccia obbligatoria
(soprattutto prima di entrare in sala pesi, come in piscina, certi odori si portano da casa e si allenano in palestra).

[spike]

Ammazza, era un po' che non mi collegavo....
ovviamente non ti ho dato retta a ciò che mi hai detto al telefono e ho letto tutto

Provo a sdrammatizzare anche perché questi giorni sono particolari, quanlsiasi persona sana di mente soffre di disturbi bipolari così sotto alla data fatidica.

comunque:
-buon allenamento, io nonlo avrei fatto dato che avrai da fare ancora 100mila particolari ma dato che hai trovato il tempo bene così

-mi sono fatto un'iimagine mentale di te pari a godzilla, spero che non mi deluderai sabato. Se poi stai bene con il vestito da Moulin Rouge me ne farò una ragione

-immagino che proverai il vestito 3 volte prima del matrimonio cercando tutti i difetti e le differenze da come te lo ricordavi quando lo hai provato la prima volta (sei proprio una omologata) ma ti consiglio di non sottovalutare l'aspetto più importante: le scarpe! Allargale un po' perché se sono strette, sabato ti parranno una vergine di norimberga, se sono normali diverranno strette, se sono larghe diverranno normali. Non chiederti perché, fa parte della magia del giorno e l'incantesimo non svanirà dopo la mezzanotte

-brava, sono contento che sei responsabile e stai attenta al tuo maldigola dato che domenica dovrai baciare più volte decine di migliaia di persone (ho esagerato) me compreso

[DesperateGymwife]

Valentina, un abbraccione per sabato .
No, ma dico, ci pensi? L'avresti mai detto quando sei arrivata su FU che ci avresti trovato marito???

(e io manco uno straccio di amante, accidenti...)

[orange]

Lascialo sposare, poi penserà anche a te.





Comunque visto che domani avrai altro da fare mi aggiungo all'abbraccio di DesperateGymwife e tiro dentro anche Lorenzo.
Domani è il grande giorno, ma il meglio sarà quello che c'è dopo.

[asama000]

Auguri!!!!!!

[ile]

<3

[IlPrincipebrutto]

So, how does it feel?
I bet it still feels very, very good.

Auguroni.

[DesperateGymwife]

Acid, va bene che questo è Fituncensored e non la posta del cuore, e ti leggono rudi powerlifters , ma qualche notizia in più sul giorno delle nozze potresti darcela.
Voglio dire, ti sposi e ci racconti della tua cacca?
Senza nulla togliere all'indubbia importanza delle funzioni intestinali, mi pare che il matrimonio meriti un po' più di rilievo, se non altro perché non si fa tutti i giorni come la cacca...

[Acid Angel]

@Desp, non hai letto il thread dedicato in Fituncensored news? Ci sono le foto!

Vorrei fare un aggiornamento breve, non ho proprio voglia di scrivere.

Allora... quella diarrea marcia è durata veramente tanto, praticamente fino alla fine della settimana scorsa.
Ora sto meglio per fortuna.

Veniamo ai wo: con Lorenzo abbiamo rifatto lo stacco, avevo male con la contrattura, ma era una cosa "stabile". Anche sempre così così.
Con Lorenzo abiamo provato un 10*10@35 kg ma dopo l'ottava perdevo la tecnica, male alla contrattura, non ci riuscivo più.

Questa settimana ho fatto pump lunedì ma la contrattura SUBITO mi ha dato fastidio, infatti ho abbandonato.

Ma è possibile che mi svegli ogni mattina incriccata anche nel collo, e anche se sto mezz'ora a premermi al muro con la pallina da tennis ancora io non riesca a fare pesi che mi esce il dolore??? Che palle!!! Sono preoccupata seriamente. Anche le anche sono sempre doloranti.

Nel frattempo ho capito che o sto ferma o faccio altro, quindi non chiedetemi perché ma mi è venuta in mente l'idea di iniziare (ma mica lo voglio finire eh... mi ci approccio soltanto) il programma di Albanesi per ehm... migliorare le mie capacità cardiovascolari. Paradossalmente ho più dolore alle anche (soprattutto sx che era quella sana) a camminare in piano vs a correre/camminare in salita.

Quindi, prima di pump,
Lunedì
2' camminata + 1' corsa per 8 volte.

Martedì
camminata in salita, la mia solita, 3.200 m al 6,3% di pendenza media, fatta stando sotto ai 39 minuti per la supercazzola delle calorie bruciate (e per dare una certa intensità) + 3.200 m discesa alla stessa velocità.

Mercoledì
2' camminata + 1' corsa per 8 volte, con la difficoltà di gestire Tracy che mi corre DAVANTI

Venerdì (oggi)
L'idea era di passare al livello 2 di Albanesi, cioè 3' camminata e 2' corsa per 6 volte, ma l'ho abbinato alla camminata in salita, quindi l'ho dovuto un attimo modificare perché stavo arrivando al paese prima del termine, perciò è andata così. + discesa anche qui con un po' di corsa ma stavo attenta perché mi faceva strano il ginocchio.

3200 m in salita, 6,3% di pendenza:
3' camminata + 2' corsa per 5 volte
2' camminata + 2 minuti corsa (quasi, meno 5 secondi)
Totale 28 minuti e 55 secondi per arrivare.
Poi nella piazzetta 5*10 piegamenti sulle ginocchia, sentivo fastidietto alla schiena. Va beh, ma le ho fatte.

La media camminando è circa 34-35 minuti, rimanendo abbondantemente nel range calorico di stohazzo.

Sono contenta di oggi, il cuore a un certo punto mi dava filo da torcere, ma non pensavo di farcela.


Situazione generica:
Ieri giornata pessima, alle 20.15 ero a letto...

Nota a margine: Da 5 giorni o forse 6 mangio una porzione al giorno di verdure bollite frullate (zucchine/zucca) e ho feci solide comunque. Boh.

Vorrei fare un aggiornamento breve, non ho proprio voglia di scrivere.

Le ultime parole famose...

[orange]

Invece che fare il quote ti converrebbe aggiungerlo in firma, oppure non lo scrivi proprio, tanto ormai sappiamo che bluffi