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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Acid Angel' s messy diary... :)Ciao Pri'. Il posteriore destro perde olio, e me li cambiano entrambi (sempre dietro), ho fatto il tagliando dei 60.000 km entro la fine della garanzia dei primi 2 anni e me li cambiano senza spendere nulla. Hanno ordinato i pezzi (e anche un coprimotore che si è rotto, roba del genere) e domani la porto. Considera che io ogni giorno faccio 750 metri per arrivare alla strada asfaltata, e poi li rifaccio per tornare a casa, almeno 2 volte, se faccio altri giri in città altre 2/4 volte, e questa strada ha delle buche piuttosto grandi e poco evitabili. Nessuno si vuol prendere la briga di pagare un camion di breccia e la strada peggiora sempre. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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Oggi è una di quelle giornate in cui avrei potuto benissimo non svegliarmi, passando direttamente a domani. Anche se ho il momento del cazzeggio con il mio prossimo, ecc, queste giornate stanno diventando sempre più "fitte". |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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![]() devi prendere delle cose in maniera più morbida, non puoi essere sempre in competizione, già stai facendo tanto. ma poi alla fine quanti sono veramente soddisfatti dei traguardi raggiunti a livello fisico? anche io vorrei nella mia fantasia 10-15kg in più di muscoli essere abbastanza tirato, fare tipo qualche ripetizione con 250kg di panca ecc... mi alleno, cerco di tenermi in forma e di migliorarmi senza che diventi un peso. se delle volte non puoi andare a correre ma vorresti lo stesso fare qualcosa, potresti provare a fare la famosa camminata in salita su tapis roulant oppure, cyclette o ellittica. l' ellittica alla fine non è poi cosi male. Potresti anche provare a fare qualcosa di diverso, tipo pre pugilistica, kick come ti ha consigliato orange, aereo boxe ecc ecc ... prova a cambiare. il mio consiglio su provare le macchine rimane ancora valido. un periodo non riuscivo a fare le trazioni inverse alla sbarra per colpa di un dolore che si presentava solo durante una certa rotazione del polso, avevo per fortuna una macchina della Hammer che con una impugnatura differente mi ha consentito di fare lo stesso esercizio. adesso mi fa male qualche volta il ginocchio nella parte esterna come ho scritto nella sezione infortuni, facendo la pressa a 45° riesco sempre ad allenare le gambe per fortuna anche in quei giorni che lo squat non me lo permette. per il problema delle feci hai provato ad assumere probiotici? anche il kefir come avevo detto e la lecitina di soia? persone che conosco prendendo 10-15 gr al giorno non hanno più avuto problema di feci liquide mi spiace leggerti abbattuta, capisco che alla lunga questa cosa diventi dura e spero che tu possa fare questi accertamenti che comunque un esame medico se fatto bene puo' aiutare molto, dato che hai anche molti dubbi poi sulla salute. anche la corsa vivila più serena non guardare Lorenzo, siete diversi. io pure potrei guardare uno che fa 30km al giorno ma quello va a correre spesso ed ha sempre fatto atletica, lui non fa pesi corre solo. io l' estate in vacanza uscivo la mattina presto non prendevo tempi o battiti, correvo al ritmo che sentivo giusto respiravo e mi rilassavo. correvo perchè è una attività che fa fa bene e mi alzavo la mattina presto sia per la temperatura ![]() |
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UncensoredMember
Messaggi: 199
Data registrazione: Jul 2013
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![]() Amen. P.S. Per evitare fraintendimenti... Sono d'accordo su tutto al 100% (a parte il kefir, ma per mia ignoranza). Semplice ed efficace. |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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anche quelli che fanno la Paleo lo usano ... c'è anche quello d' acqua dove si usa la frutta al posto del latte |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Ory, tra l'altro non ho risposto alla tua domanda sul ginocchio. Domani cercherò di essere più precisa. Il tuo discorso fila, io poi sono sempre stata una persona che gioisce delle piccole cose. Non intendo affatto dire che sono l'unica che sguazza nel fango, figuriamoci. In giornate come queste però vedo poco di positivo, anche se sicuramente del positivo c'è. In giornate come queste chiedo a Lorenzo che ci sta a fare a Gr con me che sto piegata sul divano. Sono una persona che è molto consapevole del fatto che i giorni strepitosi sono ben pochi nella vita, sono abitudinaria e cerco poco "l'emozione", probabilmente sono iperbolica quando faccio certe uscite, e chiedo scusa se posso involontariamente mancare di rispetto a chi sta peggio di me. Dico senza molti filtri quello che mi passa per la mente, perché per me una giornata passata tra la preparazione dei pasti, il rassettare casa, il bagno e il divano* non è il massimo, soprattutto se il divano non è una scelta. * divano come sedia Varier erogonomica o sedia in giardino, qualsiasi posto dove star seduta intorno casa. In tutto questo però, ora che sono le 23.24, mentre scrivo, ho - oltre alle ore domenicali passate con Lorenzo che mi sciorinava le info sui vari tipi di cera protettiva che ha acquistato per la sua nuova auto e che vorrebbe apporre pure sulla mia - avuto un motivo per cui questa giornata è stata degna di essere vissuta, anzi, uno adesso e un altro l'ho avuto 10 minuti fa. Adesso un Amico mi ha fatto fare una risata da farmi venir male agli addominali, ma tanto il dolore ormai in quella zona si confonde! 10 minuti fa una delle mie più care amiche, una personcina molto complicata che detesta i bambini, non ne vorrà mai avere e detesta tutte le madri sulla fiducia, mi ha confessato di aver visitato un negozio di sport e di aver visto dei calzettoncini Nike fucsia da neonati e di esservi avvicinata pensando a me; se ho il potere di farla intenerire su questo pensando a me, mi sento orgoglioNa sapendo cosa pensa dell'infanzia in generale! |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,234
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Se pensi che ciò che ti ho detto aveva quella finalità hai sbagliato di grosso, io vorrei che non ti lamentassi più non perchè c'è gente che sta peggio di te, ma perchè vorrebbe dire che stai meglio o che comunque le cose positive superano le noie quotidiane. Lamentarsi è un diritto, ovvio che se le tue lamentele erano "oggi volevo pasteggiare a caviale e champagne ma non posso" forse un vaffa te lo prendevi. ![]() Io mi preoccupo delle persone che conosco, anzi, di quelle a cui tengo. Poi è ovvio che c'è chi sta peggio, ma a loro ci penserà il LoroMarito, l'Orange alternativo, gli amici o la genitrice di turno. Pensiamo a noi, che ne abbiamo di cose senza preoccuparci di quelle degli altri... |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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![]() I fermenti lattici e i probiotici si prendono per minimo 4/6 settimane ma molti medici li danno anche per 2/3 mesi E il kefir naturalmente aiuta ma era un di più oltre quelli che ti avevo detto. Comunque su molti che conosco la lecitina di soia aiutava per le feci liquide rendendole più dure e l' effetto in questo caso lo vedi già nella prima settimana assumendolo 10-15 GR al giorno |
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Volevo mettere una foto ma non riesco... argh! |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,234
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Ma una vista in rete o una fatta con il telefono/macchina fotografica? Nel secondo caso il forum ha un limite di dimensioni quindi la devi caricare altrove e mettere qui il link. Cosa che fai già quando metti le tue foto, quindi credo che il problema sia un altro ![]() |
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() E' per via della dimensione, ma mi pareva ok. Metto il link ![]() https://www.facebook.com/EuromotorsG...type=1&theater |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,234
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Non l'avevo ancora vista Ecco, quello è uno di quegli avvenimenti banali che ti fanno sentire come un bambino la mattina di Natale ![]() (Vedo che Lorenzo è di ritorno dalla manifestazione di Roma della Lega ![]() |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Ammazza che colore! Quello dell'auto e' molto Toyota, nessuna sorpresa; ma quella tuta...era proprio il caso? :-) |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() Quella tuta è della Carlsberg ed è fighissima. Preferite vederlo con la camcia azzurra, il golfino di lanina rasata blu, i pantaloni blu e i mocassini? Vi prego. Ha passato una vita a fare il perfettino bravo ragazzo. Ora se vuole si veste di verde... che verde è??? , sta con i riccioli al vento e si mette le Dr Martens rosse. Ha il guardaroba del Dr Jekyll, quando è a Ge in ufficio (e in casa, va beh), e il guardaroba di Mr Hyde, qui a Grosseto! L'artista è Mr Hyde! Sono molto più grigia io!!! Tra l'altro avessi saputo della foto mi sarei "ricutinata" un po'... ma pazienza. Eh, sì, Lorenzo si sentiva esattamente come un bimbo la mattina di Natale. Anche il commerciale della concessionaria, in effetti ![]() Il colore... a me non entusiasma, il grigio sulle auto non mi ha mai entusiasmato, anche se quel viraggio di grigio non è male, e i cerchi sembrano verniciati dello stesso colore - mi è stato assicurato che non lo sono e che è un caso. Oppure è come per TheDress, io li vedo uguali alla carrozzeria e loro sono di tutt'altro colore. Pazienza -, insomma un bel risultato estetico. Una cosa mi fa veramente impressione: il silenzio. E' accesa e sembra spenta, non a caso infatti il display si illumina con la scritta "Veicolo acceso"!!! Tralascio le info sul congegnetto (Torque, mi pare) collegato al cellulare che fornisce uno schermo ausiliario con ogni sorta di info su ConsumiIstantaneiConsumiMediRealiEhMicaComeIlCompu terDiBordoAttritoUsuraGommeUsuraFreniStatoDiCiascu naDelleQuattordiciCelleDellaBatteriaElettricaStato FunzionamentoMotoreTermicoLitriUsatiDiBenzinaVeloc itàRealeAttualeVelocitàMedia, una cosetta montata con un braccio alloggio per il cellulare, con cavo collegato al caricatore - 30 km percorsi=30% di batteria del cellulare consumata -, un impatto estetico degno di un vestito blu con scarpe nere, un aumento del rischio di incidente del 10000000% data la fame di informazioni e di confronto tra il computer di bordo e Torque, insomma, una favola. Poi se siete interessati passa MioMarito e vi racconta ![]() |
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