Acid Angel' s messy diary... :)

[orange]

La mia curiosità era più sui Metallica (e il genere musicale) che mi sembra distante da quello che ascoltano oggi (purtroppo, pur non essendo un amante del metal/hard rock).
Però da insegnante avrai un quadro più preciso di quello che ascoltano.

Comunque sul portare bimbi altrui ai concerti metal, mi era venuta in mente questa scena

[Acid Angel]

In realtà il concerto è stato più che smooth, dal punto di vista delle esecuzioni. Bis compreso.

La settimana scorsa non ho poi più fatto wo, tra il caldo esagerato e tutti i preparativi per la festa di compleanno di Sebastian. E' stata la prima con gli amichetti, abbiamo fatto tutto da soli (ad eccezione di una COFANA di panzanella gentilmente offerta da Acidella's mum), ho fatto una torta davvero ambiziosa per le mie possibilità (ed è venuta molto bella e anche buona a dire di tutti) e ho accumulato stress. E voglia di allenarmi pari a zero.
Ieri la festa è andata molto bene, ad eccezione del regalo collettivo, la cui gestione è stata sbagliata, ma è stato trovato un modo per rimediare. Diciamo che arrivare in 12 invitati con 3 miseri pacchettini di cui uno pure doppione di un giocattolo già in possesso e 2 capi di abbigliamento - che ai bimbi di 5 anni non interessano- non è stata una gran figura. Soprattutto da parte dei genitori che, al momento dei compleanni dei loro figli, avevano ricevuto un regalino singolo dalla sottoscritta. Anyway, rimborso Amazon e reso fatto, altri regalini presi con poca aggiunta, altre mamme informate - e alcune si sono rese conto della figuraccia..._, venerdì arriveranno i regali, così Sebastian scarterà ancora e sarà più felice.
Io ho parlato, ho detto, non mi sono tenuta dentro 'sta cosa e sto molto meglio.

Stamattina mini Wo uguale a quello della volta scorsa, quindi:

Mini Wo 27th June 2022, Stacco

- CFR Mini Wo 22nd June 2022

Buon pomeriggio FU_Friends, io proseguo a sciogliermi qui a casa...

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Io ho parlato, ho detto, non mi sono tenuta dentro 'sta cosa e sto molto meglio.

You must be so much fun at parties...



(sorry again)

[Acid Angel]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

You must be so much fun at parties...



(sorry again)

Pri', non devi mai chiedere scusa qui, nel mio diario. Ci conosciamo - solo virtualmente, purtroppo - da così tanto tempo che puoi permetterti di scrivere ciò che senti, sempre.

In realtà sono sempre stata fin troppo diplomatica e timorosa con le persone, ma, quando qualcosa riguarda MioFiglio, mi sono accorta che non riesco a ingoiare i rospi.
Tra l'altro, le mamme più sveglie si erano già rese conto di come fosse stata gestita male la cosa, e mi hanno chiamato/scritto/audio-whatsappato scuse o spiegazioni varie, nonché offerte di pagarmi l'aggiunta. Ho declinato gentilmente l'offerta, anche perché chiedere € 1.2 a testa... beh, sarebbe stato un gesto che si commenta da solo.
Le mamme più, come dire, naif (non so fare la dieresi, perdonatemi. Ah, lo so che il femminile di naif -con dieresi- è naive, ma in italiano dovrebbe essere invariabile, un po' come "spaghetti" in inglese, che infatti è uncountable), mi hanno detto ok e stop, probabilmente non arrivando a capire il succo. Ma va bene lo stesso. Tra 2 giorni arriveranno i pacchi, incarterò tutto e Sebastian avrà le sue cosine da scartare.

A proposito... I bambini ci danno sempre delle lezioni di vita;
Lezione N° 1: Sebastian ha visto, lunedì sera, la scatola del regalo doppione su una sedia in sala. Mi ha chiesto cosa fosse e io gli ho spiegato che era il regalo che manderemo indietro, per poi avere altre cosine belle che non ha. Mi ha risposto che avremmo potuto portare il doppione a casa dei nonni/di mia zia, per giocarci lì, che è l'opzione d'emergenza che gli avevo suggerito appena scartato il regalo.
Lezione N° 2: stamani Sebastian ha preso il suo camion uguale a quello regalato, per giocarci prima di andare all'asilo: "Eh, mamma, era nello scatolone dei giochi, i miei amici non potevano averlo visto e sapere che ce l'avevo già...". Piccino...

No, nessun aggiornamento allenatorio, mi sto lentamente suagliando, oggi poi a scuola ho avuto l'ultima torrida riunione dell'anno, mangio fin troppo, mi girano, mi sono adattata troppo bene alla ferraglia che ho in bocca, e niente, a presto FU_Friends.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

quando qualcosa riguarda MioFiglio, mi sono accorta che non riesco a ingoiare i rospi.

Allora mi correggo: you must be fun at *birthday* parties.


:-)


Buona giornata.


PS
A volte noto anch'io comportamenti che una volta, mi pare, non sarebbero stati nemmeno contemplati, tanto sono imbarazzanti. Ho visto persone che hanno firmato una carta di addio ad una collega che cambiava lavoro, ma senza avere contribuito alla colletta per il regalo.

[orange]

E poi ci sono io che per un regalo di laurea prendo un orologio, per anticipare i classici sbadati che poi il giorno stesso si vogliono aggregare, ma poi non si aggrega nessuno.

[Acid Angel]

Oggi ultimo giorno di semi-libertà, perché è l'ultimo giorno di asilo.
2 giorni fa avevo mattinata libera, e dopo 2 ore al bagno mi sono impegnata a passare un'ora al mare. Da sola. Senza dover avere mille occhi e antenne sempre attivi. Mi sono incremata -protezione 50 all summer long, me la do' e la do' a Sebastian a casa, rinnovo appena arrivati in spiaggia su petto e spalle e ripeto dopo il bagno*-, messa il costume, ho preparato lo zaino e sono andata. Non mi sono curata del vento, tanto qui da me c'è sempre. Non mi sono curata delle nuvole, voglio dire, è estate, che sarà mai il cielo un po' coperto...
Sono arrivata a Marina di Grosseto e sono stata colta da una tempesta di sabbia; non sono nemmeno uscita dalla macchina, ho fatto direttamente dietro front.
A casa mi sono sdraiata in giardino, ma tra Tracy che mi si piantava sopra per essere coccolata con tanto di sgocciolamenti salivari all over e le gocce di pioggia terrosa provenienti dal cielo, ho desistito.

Stamattina, invece, c'era il sole. Il piano prevedeva allenamento, mare, spesa e pranzo.
Ho ovviamente dovuto fare i conti con l'intestino, che mi ha permesso sì di allenarmi verso le 8.30, ma dopo mi ha lasciato "libera" verso le 11.30. Sono comunque andata al mare, ormai me l'ero imposto, ho posato lo zaino, mi sono tuffata, sono rimasta ADDIRITTURA 5 minuti in acqua bagnandomi pure i capelli (sono diventata come mia mamma, che faceva il bagno senza bagnarsi la testa, ma perché???), mi sono asciugata velocemente, ho messo un costume asciutto**, ho cazzeggiato 10 minuti al telefono e poi sono andata alla volta della Conad.
Spesa fatta, pranzo fatto, pure troppo , filo interdentale passato, spazzolino elettrico passato, ulteriore passata di filo e scovolino fatte, altra sessioncina intestinale espletata, doccia ovviamente fatta... e tra meno di mezz'ora andrò a prendere Sebastian, e inizierà ufficialmente il "lavoro estivo" di madre!

Spero, dalla prossima settimana, di potermi allenare la mattina prima del mare come facevo più o meno sempre l'anno scorso, alternando magari con qualche pomeriggio sul tardi.

Mini Wo 30th June 2022, Stacco

- RIscaldamento pump @7kg e @20kg
- OHS 3*10@20kg
- Stacco 640kg
- Stacco singole 30*65%BW*1.25 (45kg)*** in 9 minuti
- Stretching

* Anche Lorenzo mette la crema a casa. So che può sembrare strano, ma almeno non devo fare tutto in spiaggia, Sebastian è abituato, minimizzo la sensazione di mani unte e sabbiose, e, soprattutto, ottengo molta più protezione, perché la crema inizia ad agire dopo 20 minuti.

**Sono diventata esperta, con gonnellina o vestitino, nel cambio di costume; se per il top è facile, perché metti l'asciutto sopra al bagnato e sfili il bagnato, con il bottom è un po' più difficile, ma ormai in 3 minuti faccio. Non sopporto la sensazione di bagnato addosso!

*** Dopo varie prove e vari calcoli, ho scelto questa combinazione, che era tra quelle contemplate negli schemi che mi aveva dato milo.

[Acid Angel]

A sorpresa, i miei suoceri si sono liberati da una serie di impegni che avrebbero dovuto avere la settimana corrente, quindi hanno rivalutato la proposta mia e di Lorenzo (fatta a metà giugno) di mandare Sebastian a Genova la prima settimana piena di luglio.
Detto, fatto. Sabato ho iniziato a preparare Sebastian insieme a Lorenzo, lui ha detto un po' di volte "Tanto non ci vado a Genovaaaaa!", ma poi era contento di partire.
Lorenzo e Sebastian sono partiti domenica in tarda mattinata, così Sasy aveva la prospettiva, per lui sempre allettante, di sgranocchiare cose in macchina. Cose che ho preparato stando attenta a non prevedere briciole nel consumo, altrimenti MioMarito sai chi lo avrebbe sentito! Quindi pane morbido con sottiletta SL e pesto della nonna, con formaggino e pesto della nonna, fruttini e lattini SL (brick di latte normale ps da 200ml, che lui adora), tutte cose che ama molto.

Da domenica pomeriggio mi sono ritrovata, quindi, libera e sola.

Questa è la quarta volta che Sasy va a Genova dai nonni e, se si esclude un suo soggiorno per il 1 novembre, momento in cui mi ha fatto inanellare arrabbiature varie*, ogni volta la "libertà" è un pochino meno dolce.
Lui è contento, Lorenzo viene finalmente accettato come figura di riferimento genitoriale, e io posso staccare dal MammaMammaMamma che sento ogni 3 secondi, non ho orari, ecc.

Con il caldo opprimente, similmente a quanto mi era accaduto a luglio scorso, alla fine non mi viene voglia di fare granché. La volta scorsa, almeno, avevo organizzato un'uscita con 2 care amiche, stavolta proprio sono abbastanza inerte.
Fa eccezione la giornata di ieri, momento in cui l'alunno (ex, ormai) del concerto mi aveva chiesto di poter passare del tempo con me, allora gli avevo proposto il mare con me e Sebastian. Anche se Sasy non c'era, siamo andati lo stesso.
La giornata è stata bella e, per me, diversa dal solito, ho capito che questo ragazzo (che ha una mente molto matura per la sua età e purtroppo vive in un paesino realmente sperduto della provincia della mia città, senza stimoli) trova in me e in un altro caro collega dei punti di riferimento, e non vuole perderci. La cosa è reciproca e trovo tutto molto tenero e anche un po' "fuori dal tempo", se vogliamo, in un momento in cui la stragrande maggioranza dei 14enni va solo dietro alla f..a in maniera decisamente adulta, anche quando il sipario cala su di loro (ho alunni che mi confessano tranquillamente di ricevere in regalo anticoncezionali dai genitori, genitori quasi tronfi della vita sessuale dei figli di 13-14 anni. Non sono pronta come madre , come insegnante so tutto ciò da tempo... ).


*Quest'inverno è stato un momento difficile, Sebastian ha mostrato il suo lato "violento" e rabbioso, per così dire, e abbiamo faticato a trovare la quadra. Ci stiamo lavorando molto, io Lorenzo e -in parte, diciamocela tutta, solo in parte- le maestre e le cose vanno molto meglio, unitamente al fatto che lui in questi mesi è cresciuto, ma ci sono stati giorni davvero grigi per il suo comportamento.

Lunedì mattina mi sono trascinata fuori, mi sono detta che, se avessi voluto correre un po', questa sarebbe stata la settimana giusta, visto che Sebastian non c'era.
Sbagliato.
Domenica pomeriggio, nonostante il ciclo, sono andata 2 ore al mare, sono stata tutto il tempo sdraiata sul lettino (tuffo e 3 pipì al bagno a parte) a leggere. Alla fine mi sono ritrovata con un fastidio al punto vita, che si è risolto in un dolore durante la corsa la mattina successiva.
Lunedì ho corso a stento 3km e poi ho fatto qualche piegamento.

Ieri già era tutto ok, per lo meno apparentemente.
Stamattina mini wo.

Mini Wo 6th July 2022, Stacco

- Riscaldamento corsa 1km
- OHS 3*6@20kg
- Stacco 6@40kg, 6@45kg
- Stacco 5*5@50kg*
- Stretching

* Li ho sentiti.

Stamattina alle 8.25 ero già in spiaggia. Ho letto - seduta, il lettino non mi avrà più se non per 10 minuti alla volta - , ho testato l'acqua, ho fatto pipì al bagno, ho chiacchierato con gente random del bagnetto, sono stata 10 minuti sul lettino, accaldata mi sono tuffata, poi erano passate 3 ore e non ce la facevo più.
Alle 11 sono andata via. Sono passata in un negozio che vende chincaglieria, tra cui cose per gli animali, ho preso un ossone cotto di bovino per Tracy, via a casa, doccia, poi ho mangiato - fin troppo, ci sono giorni come oggi in cui accumulo tutte le kcal in un pasto, ma se sbaglio i cibi, poi me ne pento. Oggi avevo della panna in scadenza e l'ho montata con il cacao, he no mangiato 130g come chiusura del già abbondante pasto e ancora sto male, deficiente che non sono altro. Ho anche sete e non è il caso che io beva ancora. Quanto sarò demente???-, poi breve pennichella, cacca, lavaggio accurato denti, e tra poco vado dalla dentista.

La cosa più emozionante che farò oggi sarà farmi riattaccare una piastrina che mi si era staccata mentre stavo mangiando LO YOGURT. Esatto. Poi uno dice che è frustrato, no? Sto andando avanti con una scelta ancora più ristretta di cibi, e la cosa mi frustra, e se sono frustrata viro sul dolce - anche proteico eh, tipo yogurt+caseine, non necessariamente biscotti, non soltanto, ecco- o comunque mangio disordinatamente. So che sembra incredibile, ma dal 18 maggio ancora devo ritrovare una regolarità con i pasti, soprattutto mentale.
Tranquilli, non sto scomparendo, anzi... l'istinto di sopravvivenza ormai la fa da padrone.

Buona serata FU_FriendZ.

[orange]

Originariamente inviato da Acid Angel

ricevere in regalo anticoncezionali dai genitori, genitori quasi tronfi della vita sessuale dei figli di 13-14 anni.

Tronfiezza che maschera la paura di diventare nonni troppo presto.


Comunque mi sono immaginato le future feste di compleanno di Sebastian...

La festa è andata molto bene, ad eccezione del regalo collettivo, la cui gestione è stata sbagliata. Diciamo che arrivare in 12 invitati con 3 miseri pacchettini di preservativi, di cui uno gusto papaya, pure doppione di uno già in possesso, e 2 capi di abbigliamento bondage - che ai bimbi di 14 anni non interessano - non è stata una gran figura!

[Acid Angel]

Originariamente inviato da orange

Comunque mi sono immaginato le future feste di compleanno di Sebastian...

AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH!
Rotolo!

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Comunque mi sono immaginato le future feste di compleanno di Sebastian...

Un ritorno in grande stile, a stento riesco a trattenere le lacrime.

[Acid Angel]

La stagione dei WoAlMAttinoQuandoDormeSebastian è ufficialmente iniziata. C'è da dire che non è che di sera si starebbe tanto meglio, in più io di solito mi alleno sempre al mattino, anche d'inverno. Quello che cambia è l'orario e il fatto che non mi allontano dalla proprietà, per ovvi motivi. Stamattina alle 6.00 ero fuori, non mi sentivo un granché in forma ma ho portato a casa un Wo identico a quello della volta scorsa, con forse più fatica.

Mini Wo 11th July 2022, Stacco


- Riscaldamento corsa 1km
- OHS 3*6@20kg
- Stacco 6@40kg, 6@45kg
- Stacco 5*5@50kg
- Stretching

[Acid Angel]

Mini Wo 15th July 2022, Stacco

- Riscaldamento corsa 1km
- OHS 3*6@20kg
- Stacco 6@40kg, 6@45kg
- Stacco2*5@50kg
- Stacco 5@48kg
- Stretching

Avevo molto mal di pancia, poca forza e sentivo qualcosa che non andava alla parte lombare.

Lunedì 18 luglio siamo partiti per una vacanza di 1 settimana - quasi- in Trentino, a Folgaria, in Alpe Cimbra. Siamo stati benissimo, io ho gestito abbastanza l'alimentazione dal punto di vista apparecchio; facevo colazione appena aprivano la sala, mangiando un po', poi andando in bagno con lo scovolino, la stessa tecnica del bagno l'ho seguita a cena.
Ho dovuto per forza, visto che i pasti erano organizzati così, ma è stressante, non c'è altro da dire. In compenso ho trovato il modo di mangiare MOLTO, e non è che abbiamo camminato chissà cosa, morale della favola mi vedo ingrassata e flaccida.

Il caldo non ha mollato nemmeno a 1250m, ma il ritorno è stato impattante. Non sono riuscita a ricominciare con ritmi semi-decenti, anche perché ho avuto il ciclo una volta tornati dalle ferie.
Ciclo+38°+umidità altissima = pessima predisposizione all'allenamento.

Inappetenza non pervenuta.

Mini mini Wo 28th July 2022

- Corsa 1km
- Rampe garage *10
- OHS 6*&@20kg
- Piegamenti ginocchia 10
- Stretching

Ho provato ad allenarmi nel pieno del ciclo, ma realmente non era cosa.

Mini Wo 31st July 2022

- Riscaldamento pump @7kg e @20kg
- OHS 6*6@22kg
- Piegamenti ginocchia 4*6
- Stretching

E' stato domenica tardo pomeriggio, la sera batte il sole sul rack quindi avevo il sole negli occhi. Avevo caldo, ero stata un'ora al mare e sentivo di dover "timbrare il cartellino del 2 allenamento in una settimana".
Sebastian è risalito a Genova con Lorenzo domenica in tarda mattinata, io li raggiungo domani mattina con il treno.

Tornerò a Grosseto domenica sera (se vorrà, Sebastian tornerà con me, altrimenti rimarrà ancora qualche giorno con Lorenzo - che lavora in presenza anche la prossima settimana- e i nonni).
Stamattina urgeva fare per lo meno un allenamento, ma non sono stata abbastanza coraggiosa da provare ad eguagliare per lo meno la performance di stacco della scorsa volta. Purtroppo ho sentito come pesantucci anche i 45kg, quindi mi sono fermata lì.

Mini Wo 2nd August 2022, Stacco

- Riscaldamento corsa 1km
- OHS 10, 12, 10, 4@20kg
- Stacco 6@40kg
- Stacco 5*5@45kg
- Stretching

[Acid Angel]

Ieri sono tornata da Genova, non ho fatto granché movimento. Faceva realmente troppo caldo, e giovedì ho avuto dolori diffusi alla pancia tutto il giorno. Nemmeno nella casa di campagna dei miei suoceri c'è stato fresco, solo sabato sera (sono salita sabato sera e sono rimasta lì fino a domenica pomeriggio) una pioggerella ha abbassato un pochino la temperatura, e siamo a 600mt, ma fino ad allora anche lì caldo e afa. In quei giorni Sebastian è rimasto praticamente sempre con i nonni, eccezion fatta per giovedì sera, che mi ha visto a Genova, sceso con loro per fare altre cose, così ha dormito con me e Lorenzo in città. Ieri ha preferito rimanere con nonni e babbo, quindi ho preso il treno da sola.

In questi giorni io sono rimasta giù come sempre ho fatto, ma è stato difficile gestire la temperatura. Mi dispiace molto che Sebastian non sia venuto a casa con me, perché, nonostante siamo stati insieme sabato e ieri, inizio a sentire la mancanza della nostra quotidianità.

Alimentazione sempre sballata e concentrata su cose morbide e inzuppabili, quindi lasciamo stare, va'...

Stamattina c'era un pochino di vento, allora mi sono avventurata a provare un allenamentino.

Lorenzo ha iniziato a fare calisthenics con soddisfazione, non vi dico la mia gioia visto che, per ora e apparentemente - mentre lo sto scrivendo sto facendo le corna anche con le dita dei piedi-, riesce ad avere costanza SENZA dolori alla schiena. E' un GRAN risultato.
Ovviamente i suoi livelli di base di forza e forza relativa sono impragagonabili ai miei, anzi, io proprio non ne ho. Mi ha girato la sua scheda di partenza, che presuppone comunque, seppur sia da principiante, una base di forza. Vabbeh, stamani l'ho aperta, ovviamente l'ho modificata, e alla fine ne ho fatta metà, anche perché non ho i TRX e la stragrande maggioranza degli esercizi sono fatti con questi attrezzi, che Lorenzo si porta avanti e indietro per potersi giustamente allenare.
Mi sono arrangiata con il rack, ma tanto non è che abbia rimpianto di non poter/voler fare il resto, eh...

Mini Wo 8th August 2022

- Riscaldamendo corsa 1km
- Rampe garage *25
- Piegamenti ginocchia 3*8 + 5
- Body row al rack 4, 5*2*
- Squat 4*10@20kg
- Plank 4*30 secondi
- Stretching

* Avrebbe dovuto essere tutto in 4*10, ma ovviamente non ce l'avrei mai fatta. I body row sono un esercizio che mi propose il caro Spike 10 anni fa, ma ho sempre avuto paura a farli, perché, da brava imbranata, non trovavo il modo in palestra per mettere in sicurezza il rack. Stamattina ci ho studiato, perché vi assicuro che su certe cose io mi blocco, e sono riuscita a trovare una posizione in cui mi senta sicura.
Ho scritto che ho fatto delle doppie dopo la misera prova a farne 4, ma non credo siano considerate valide. Per me è un esercizio durissimo, dovrei impegnarmi a dedicarvi del tempo.
Ho anche un video...

http://www.youtube.com/shorts/XZsaXEfZl94

[Acid Angel]

Mini Wo 10th August 2022

- Riscaldamendo corsa 2km
- Piegamenti ginocchia 8,7,8,7*
- Body row al rack 6*2
- Squat 4*10@20kg
- Plank 1*30 secondi, 3*1 minuto
- Stretching

*Ho dovuto aumentare il recupero, che avrebbe dovuto essere di 1 minuto e mezzo, perché proprio non mi rialzavo, schiacciata dal mio peso e senza forza. Che vergognaaaaaa!