Acid Angel' s messy diary... :)

[Acid Angel]

Mini Wo 10th November

- Riscaldamento 100 jumping jack
- Alternati un totale di OHS 36@20kg + affondi 40/gamba@20kg
- Body row 10*3
- Cihn up posizione body row 3*6
- Stretching

Ho dato lievemente più intensità e anche volume (all’upper), e sono cotta. Ottimo .

[Acid Angel]

Giovedì, mi pare, per la prima volta da quando ho l'apparechio ho mangiato 3 cubetti di cioccolato fondente (avete presente le Schogetten? Quelle fondenti, che sono un po' dolci come cioccolato fondente, ma avevo quelle avviate e poi ne avevo voglia, quindi me le sono fatte andare bene) e mi si è staccata una stellina dall'apparecchio.
Ieri avevo appuntamento, mi ha stretto, stavolta molto, l'incisivo più arretrato nell'arcata inferiore e mi ha cambiato il filo nell'arcata superiore. Dopo pranzo si è staccata un'altra stellina, stavolta di sopra -nonostante me le avesse controllate tutte-, quindi sono tornata a riattaccarla, mentre la prima l'avevo riattaccata al mattino.

Stanotte ho dormito pochissimo, cioè meno del solito, per il dolore ai denti, oggi ho fatto un pasto grande e pasticciato, ma avevo dolore anche a masticare banana, BISCOTTI INZUPPATI e zucca lessa. Ho mangiato forse troppo burro d'arachidi, intendo troppo per il mio intestino (quasi 40g), e comunque da 3 giorni sto malissimo con la pancia.
Ho avuto difficoltà a lavarmi i denti e passare il filo, il problema è che non voglio sentire la fame, quindi mangio tanto per cercare di arrivare a sera e provare a non mangiare più fino al giorno dopo, per non sentire il dolore mangiando e lavandomi i denti. La dentista ieri mi ha detto che avrei sentito male, ma non come appena messo l'apparecchio. Eh, già, stavolta è peggio.

Ieri mattina mini wo. Se domani mattina sto così e piove come sta piovendo, il mini wo pre-scuola salta. Vediamo nei prossimi giorni come va, tra male ai denti, testa e pancia.

Mini Wo 14th November 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Alternati a gruppi di 10: 40OHS+10+10affondi@20kg
- Body row 10*3
- Stretching

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Giil problema è che non voglio sentire la fame

Mi pare un 'problema' comune a molti, ed uno dei meccanismi piu' efficaci per tenere in vita qualsiasi essere vivente.

Buona giornata.

[Acid Angel]

Già... peccato che, mangiando cose morbide e/o altamente caloriche, la sazietà arriva tardi. Uff.

Oggi post scuola (cioè poco fa) piccolo wo, dato che c'è il sole.

Tutto ciò che leggete è stato fatto un po' incasinato, una serie di questo, una serie di quello, per ridurre i recuperi.

Mini Wo 17th November 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Piegamenti ginocchia 10*4
- OHS 4*620kg
- Affondi 10+10*4@20kg
- Body row 6*4*
- Chin up posizione body row 4*2
- Stretching

* Per la prima volta ho fatto serie da 4

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

- OHS 4*620kg

Cribbio!

[Acid Angel]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Cribbio!

Ooops! Mi è saltato un "@" !!!

[Acid Angel]

Lunedì mini WO scarno scarno, senza forze o concentrazione.

Mini WO 21st November


- Riscaldamento 200 jumping jack
- Piegamenti ginocchia 10*4
- OHS 4*6@20kg
- Affondi 10+10*4@20kg
- Body row 6*2
- Stretching

Sebastian sta poco bene, niente febbre, lunedì asilo, ieri no, oggi sì, ma è altalenante. Soprattutto, il forte raffreddore più mal di gola (emerso oggi) gli impediscono di mangiare o comunque deglutire, tanto da fargli temere soffocamento e morte. Dice di aver paura di morire, che se muor e poi non può più stare con me... Un loop praticamente. Gli ho detto che, se dovesse morire, io morirò appena dopo di lui, ma comunque questo malessere fisico lo spinge ad avere pensieri negativi.

Domani pomeriggio abbiamo la visita con la nostra nuova pediatra e la informeremo di tutto.
Venerdì abbiamo inoltre, finalmente, un'altra visita per la questione della gestione della rabbia, che è molto migliorata ultimamente (la gestione, intendo).
In questo momento di preoccupazione con lui, come se fosse facile fare di peggio, pasticcio ancora di più con l'alimentazione, e l'intestino ne risente. Temo ne risenta anche la bilancia, ma faccio finta che non esista...
Ovviamente la concentrazione assente sulla parte sportiva deriva da ciò.
Ma è possibile rottamare il proprio cervello e comprarne uno nuovo? No, eh?

[Acid Angel]

Mini Wo 28th November 2022

- E' inutile che lo scriva, dettaglio sempre tutto per "sega mentale", per scaramanzia immotivata, una delle mie tante, ma tanto sono sempre le stesse cose.

Martedì mattina mia mamma è caduta, di nuovo. Dopo la caduta tremenda del marzo 2020, che non è stata operata per mille motivi, e le 3 successive vertebroplastiche - l'ultima delle quali 2 mesi fa-, la caduta dell'altro giorno le ha procurato frattura scomposta di omero e polso sx. Il polso guarirà con il gesso, mentre per l'omero, avendo la scelta, ha optato per un tutore. Mio babbo sta facendo iniezioni al ginocchio perché ha molto dolore, mia mamma idem, in aggiunta alla lunga lista dei suoi problemi di salute.
Se già i miei avevano poca voglia di festeggiare il Natale (perché, lo avete capito, mio babbo è una persona indecifrabile, ingestibile e dal carattere inaffrontabile, e semplicemente stare tutti insieme non sarebbe stato sufficiente, stare qualche ora con il nipote - adorato, pare- non sarebbe stato sufficiente, ecc. ecc. e proporre a me, colei che mangia lo yogurtino - eh, sì, siamo sempre fermi a quell'etichetta in casa dei miei, fico, vero?- di preparare il pranzo, vade retro), ora è stato subito definito che "il Natale salta".

Sebastian si chiede se, quando andrà dai nonni a trovarli, troverà l'albero, io gli ho detto di no. Fu_Friends, mi pare tutto così incredibile, davvero, ma uno i parenti non se li sceglie.
Noi, intanto, l'albero l'abbiamo fatto il 30 novembre, e da ieri c'è un Babbo Natale in feltro pieno di dolcini e sorpresine per Sebastian, uno al giorno fino al 24.
A Natale cosa faremo? Boh. L'idea, prima della caduta, era di far venire i genitori di Lorenzo qui, se avessero voluto, e stare dai miei. Da me non c'è obiettivamente spazio.
A me non dispiace nemmeno l'idea di stare noi 3 qui a casa, anche se senza il "pranzone luculliano", con successiva visita dai miei nel pomeriggio. Anzi, almeno mi risparmierò mio babbo incazzato e in pigiama che non vede l'ora che tutti ce ne andiamo via. Però ci adora, molto, molto nel profondo, in una profondità imperscrutabile.

Martedì, a compimento della giornata, ciclo.
Il secondo allenamento della settimana latita.
L'alimentazione è sempre un casino.
Stamattina ho setacciato 3 sacchi di pellet e ho le p@lle piene e mi sento già "allenata" (lo setaccio volentieri, a farlo per un'ora è una rottura, ma ho voluto avere la scorta per il weekend ed evitare di farlo fare a Lorenzo che sta molto peggio di me con la schiena).
Fa freddo, non ero preparata.
In questo momento ho pure mal di pancia.

Oggi, però, mi hanno scritto dall'asilo e a Sebastian è caduto il primo dentino, quindi oggi ho un motivo per essere felice.
Buona giornata FU_Friends.

[orange]

Immagino che passare il Natale in Liguria sia impossibile perché devi stare vicino a tua mamma.

Per il resto non so che dire, a parte che io lascerei in giro per casa (sua) brochure di qualche RSA rinomata.
"Sai pà, questa dicono non sia male, quest'anno i pazienti picchiati dagli infermieri sono diminuiti del 10%"

(Mentre leggevo la parte sul pellet, mi sei apparsa tutta imbacuccata in giardino, seduta su un ceppo di legno, mentre setacci una montagna enorme di pellet con uno di quei setaccini colorati per bambini.)

[Acid Angel]

In realtà passare il Natale in Liguria potrebbe essere un'opzione (ci pensa mia zia a mia mamma, sono esclusa anche da qualsivoglia forma di accudimento, dato che sono la figlia...), ma Lorenzo viene in smart working qui quelle due settimane e almeno si risparmia un viaggio; logisticamente, poi, è la casa in montagna/campagna quella che può accoglierci tutti, e in questo periodo non è affatto comodo starci (è in mezzo al nulla, fa freddo...), quella a Genova è piccola. Insomma, boh. Un grande punto interrogativo.

Il pellet lo setaccio con 2 setacci, uno di ferro abbastanza grande e l'altro più piccolo, ma con buchi più grossi. Mi servono entrambi per la polvere e per il pulviscolo più grossolano che c'è in fondo. Lo metto o direttamente nella stufa o lo trasbordo in un sacco vuoto. L'operazione viene fatta in posizione squat, o comunque accovacciata, quindi è particolarmente stancante. Potrei provare, però, con un setaccio di quelli da spiaggia, ideona!

[IlPrincipebrutto]

Domanda da neofita: come mai i pellet vanno setacciati?


Buona notte.

[Acid Angel]

La mia stufa si blocca con il pulviscolo che rimane in fondo al sacco, non importa quale sia la qualità del pellet. Una noia infinita, lo so, ma preferisco setacciare che rischiare (più che un rischio, è una certezza...).

Intanto, febbre altalenante tra 38.6 e 39.3 da ieri pomeriggio. Sono alla 3 tachipirina, presa stamani alle 8, sono riuscita a mangiare qualcosa come 25g di porridge di avena e, per fortuna, sto riuscendo a bere. Lorenzo, ovviamente, va via stasera dopo 2 settimane di smart e domani Sebastian ha una visita importante. Chiederò aiuto a mia zia. Kekkulo, eh?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

La mia stufa si blocca con il pulviscolo che rimane in fondo al sacco, non importa quale sia la qualità del pellet.

Grazie, terro' presente.

[Acid Angel]

Aggiornamento dal lazzeretto.
Lorenzo ha poi deciso di partire ieri in giornata, in quanto domenica sera la febbre si è alzata a 39.5. La guardia medica ha detto che è così che va l'influenza di questo periodo, e se dovesse perdurare oltre, dovrei prendere l'antibiotico.
Ieri mattina stavo ragionevolmente bene. Lorenzo ha portato Sebastian alla visita allergologica (ne parlerò in altra sede, la cosa ancora mi agita un pochino), che si è protratta in maniera inaspettata. Ha poi portato Sebastian da mia zia, dove avrebbe dovuto dormire. Alle 19 è squillato il telefono, Sebastian piangeva perché voleva venire da me. Rimango sempre basita da come non ci sia la capacità da parte dei miei prima (cioè prima della prima caduta di mia mamma, nel 2020), di mia zia ora, di imporsi un pochino. Comunque, dato che stavo abbastanza bene, me l'ha riportato a casa, Lorenzo era già andato.

La nottata l'ho passata in bianco, la febbre si è alzata sopra i 39 di nuovo.
Mi ero addormentata alle 5, ma alle 7 Sebastian si è svegliato... Preparazione e poi asilo.
Stamattina mia mamma aveva i raggi alla spalla per capire se deve essere operata o no. Sono stata chiara con lei: io sto male, ho bisogno di non badare a nessuno per lo meno fino a dopo cena, se possibile anche oltre, perché per UNA VOLTA ALMENO avrei bisogno di dormire senza essere interrotta.
Oggi ho fatto un micro pisolino, interrotto da mio babbo venuto per prendere delle cose di Sebastian da portare a mia zia.

In questo momento pare che Sebastian voglia rimanere a dormire da mia zia, speriamo.
Mia mamma è ricoverata, perché deve operare la frattura. La opereranno non si sa quando (i miei e mia zia non chiedono mai niente ai medici, sono totalmente passivi e mi aggrediscono se faccio domande. Poi vi chiedete perché sono sempre rabbiosa? ).
Stasera mia zia tornerà all''ospedale e con Sebastian ci starà mio babbo, ma alla fine non mi interessa, a me basta starmene tranquilla.

Oggi ho piluccato, stasera ho mangiato una confezione e mezzo di Oro saiwa nel latte, ma ho esagerato, lo sento. Ho lo stomaco che mi da' segnali contrastanti, aspetto prima di andare a letto. Non ho mangiato nulla di solido perché in questi giorni ho anche molto dolore all'apparecchio.

In tutto questo Lorenzo è stato costretto a tornare a Genova, perché il fratello del suo diretto superiore è morto improvvisamente domenica e ci sono delle scadenze importanti da mandare avanti in presenza.

Comunque, finché si beve, si mangia, si respira e si riesce a setacciare il pellet e a pulire la stufa, direi che va tutto bene.
Ah, stamattina il mio medico mi ha fatto iniziare l'antibiotico...

[Acid Angel]

Stamani micro wo, tanto per.

Mia mamma è stata operata stamattina, dopo un errore venerdì nella preparazione della sala operatoria (lei è allergica al lattice e non ne avevano tenuto conto. No words...). E' in stanza, credo tutto ok, dico credo perché non mi è riuscito ancora sapere nulla. Strano, vero?

Mini Wo 12th December 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Affondi 40/gamba@20kg
- OHS 4*6@20kg
- Body row 2*4
- Stretching

Faceva freddo, non riuscivo a tenere il bilanciere in mano, ho fatto con i guanti, ma la presa era quello che era. Livelli di forza molto più bassi del basso solito. La ripresa è in corso, ma lenta.