Acid Angel' s messy diary... :)

[DesperateGymwife]

Ahhhh... benvenuta nel magico mondo dello squat .

Io invece mi sono definitivamente arresa. Credo che lo squat fatto come andrebbe fatto sia proprio incompatibile con il mio corpo: non riesco a scendere sotto il parallelo, nè a tenere il baricentro sui talloni.

Ma ho problemi più seri dello squat (senza nulla togliere, beninteso...), quindi se lo faccio lo faccio come mi viene, e pazienza se uso troppo i quadricipiti e troppo poco i glutei.

Invece, ti invidio molto le passeggiate e le corsette...dovrei farne anche io, poi non ho mai voglia abbastanza. Per le passeggiate a dir la verità il problema non è solo la voglia, ma anche la compagnia...

[Acid Angel]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Ahhhh... benvenuta nel magico mondo dello squat .

Eh ma lo sai che lo faccio comunque da anni

Io invece mi sono definitivamente arresa. Credo che lo squat fatto come andrebbe fatto sia proprio incompatibile con il mio corpo: non riesco a scendere sotto il parallelo, nè a tenere il baricentro sui talloni.
Io invece, a quanto pare, ho discreta profondità , e non faccio fatica a scendere. Il mio problema sta nel fatto di ruotare e muovere polsi e gomiti (regola invece nel pump), a respirare (restare in apnea in discesa, riuscire a respirare di pancia gonfiandola) e poi a "sentire" gli erettori spinali. E ogni volta mi concentro su un punto. Ma ancora non mi sento pronta a postare


Ma ho problemi più seri dello squat (senza nulla togliere, beninteso...), quindi se lo faccio lo faccio come mi viene, e pazienza se uso troppo i quadricipiti e troppo poco i glutei.

Ma certo Desp, ci mancherebbe :*

Invece, ti invidio molto le passeggiate e le corsette...dovrei farne anche io, poi non ho mai voglia abbastanza. Per le passeggiate a dir la verità il problema non è solo la voglia, ma anche la compagnia...

Eh capisco... e io mi sento in un altro mondo perché finalmente l'ho trovata una compagnia NON sedentaria cavolo... Condividere il vissuto di certi luoghi magici è tutta un'altra cosa. Sono fortunata, non c'è che dire... Guarda la foto in firma... Eravamo a un laghetto vicino Ge, con una cascata meravigliosa. Non c'era anima viva, abbiamo fatto il pic nic lì dopo l'escursione. Sono emozioni impagabili. Se poi ci bruci anche qualche kcal, ben venga