Acid Angel' s messy diary... :)

[Acid Angel]

Mercoledì ho provato a correre un po', ma avevo la sensazione di gambe pesantissime. Ho attribuito la cosa al wo di squat, ma probabilmente la causa era l'influenza che stava già covando.

In effetti già in palestra mi sentivo, martedì, molto fiacca, più del solito.
La notte tra mercoledì e giovedì ho dormito molto meno del solito (che è già poco), a sera mercoledì avevo molto freddo e anche durante la notte avevo i brividi.
Mi sono misurata la febbre in nottata ed avevo 38.2.
Si spiegavano anche gli accentuati dolori articolari, l'aumentato mal di pancia (con il gas che preme a destra in modo costante) e anche il raffreddore incipiente. Ho preso verso le 3.45 di notte una pastiglia di Tachipirina500, quella che tengo in casa.

La mattina la sveglia ha suonato alle 5.40, ho misurato la febbre di nuovo ed era a 37.7. Ho fatto colazione, ho iniziato a prepararmi, mi sono ri-misurata la febbre e verso le 6.45 era scesa a 36.5... Stavo sempre piuttosto male, tutti i sintomi li avevo ancora, ma la temperatura corporea mi ha detto che potevo uscire. Quindi sono andata a scuola, anche se sono state le 5 ore (3+2 di viaggi) più lunghe della settimana.
Nel pomeriggio sono stata molto in giardino al sole, c'erano circa 28 gradi e io avevo 2 felpe. E avevo freddo.
Ho preso altre 2 tachipirine a intervalli regolari e la febbre non è più tornata.

Oggi mi sono sentita meglio, anche la pancia è andata lievemente migliorando anche se il gonfiore è sempre sospetto.
Attendo, tra l'altro, il ciclo da un momento all'altro.
Stamani ho fatto 2 giri per la città in bicicletta, giusto per muovermi un po'.

A meno di non avere sorprese in positivo domani e/o dopodomani (= sentirmi al top), la settimana si conclude con tot 5,5 km corsi e un workout di squat+panca.

Si ricomincia la settimana prossima dalla week 5, e considero il wo scorso come un primo "test" su quei kg. Quindi riparto come se dovessi fare la settimana 5 ex novo (2 volte).

In questo momento ho doloretti sparsi, temo molto la schiena dove avevo la contrattura, ma so che è per via dei fastidi durante lo stacco, Lorenzo che mi dice "fa' attenzione", io che mi ci fisso e anche per scrivere al pc sento contrarmi quel muscoletto. Sono deficiente. Però next week avrò da fare un 4*2@50 kg e poi 16 singole a 55kg di stacco, è da quando il programma è stato redatto che temo quel momento, proprio per la schiena e la contrattura che un anno fa mi fece fermare. Quindi dai, un po' concedetemelo

Mi dispiace di aver fatto questo stop, ma sono contenta di aver interrotto, per la prima volta in due mesi, la costanza del programma per un motivo di salute e non di volontà o di dolori intestinali.

Tra l'altro è la primissima volta che affronto un "non allenarmi" con molta filosofia, mi stupisco di me stessa.
Mi dispiace perché "temo" di fare più fatica con i carichi, soprattutto lo stacco che, quando lo rifarò, avrà subito uno stop di 2 settimane, quindi ecco, temo di perdere i miei progressi di forza. Non temo di perdere i progressi estetici.

Incredibile.

Mi dispiace non allenarmi perché potrei (va beh, lo so che 1- una settimana non è nulla e 2- a 'sto livello che devo perdere mai?) perdere i miei minuscoli guadagni in forza e non perché hopauradiingrassare. Mi dispiace, punto. Quanto alla corsa, non temo il deallenamento, la prendo con filosofia.

Quanto alla fiducia in me stessa e nella mia costanza... sto facendo cose che mi piacciono, quindi non vedo l'ora di stare meglio per ricominciare.

Mi preoccupa molto la pancia che, a parte un periodo, ha ricominciato a non darmi che alcune tregue qua e là. Inizio a non saper più cosa fare...

Oggi ho pericolosamente mangiato 25g di avocado, ne ho ancora un po' in frigo e non vorrei buttarlo via.

Che palle.
Va beh, mi metto a apparecchiare e scaldare la cena per MioMarito, tra poco arriva con l'auto ibrida.
Sono le 21.10, l'ho sentito mezz'ora fa ed era all'imbocco dello stradello per arrivare a casa. Considerando le velocità che tiene per fare il record dei consumi, alle 21.37 sarà sulla porta di casa.

Ah, lo stradello è lungo circa 750m.




Buonanotte!!!

[orange]

Originariamente inviato da Acid Angel

Tra l'altro è la primissima volta che affronto un "non allenarmi" con molta filosofia, mi stupisco di me stessa.

Occhio, è il primo passo verso la sedentarietà.
Sai quella cosa poltrona, divano, sedia, letto, sedia, divano, poltrona, sedia, divano, letto, letto, letto, divano.

Originariamente inviato da Acid Angel

Che palle.
Va beh, mi metto a apparecchiare e scaldare la cena per MioMarito, tra poco arriva con l'auto ibrida.
Sono le 21.10, l'ho sentito mezz'ora fa ed era all'imbocco dello stradello per arrivare a casa. Considerando le velocità che tiene per fare il record dei consumi, alle 21.37 sarà sulla porta di casa.

Ah, lo stradello è lungo circa 750m.

Ma non faceva prima a comprarsi un calesse, non so le quotazioni della biada ma credo che il risparmio sarebbe stato notevole.
(Ma con i cavalli bisogna raccogliere la cacca come con i cani? Se si bisogna considerare la notevole spesa in sacchetti)

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Acid Angel

Oggi mi sono sentita meglio, anche la pancia è andata lievemente migliorando anche se il gonfiore è sempre sospetto.

La pronta smentita:
Nottata passata a far lotta con i crampi ai polpacci (strano invero), con il mal di gola per via del raffreddore e mattinata vissuta sempre con la testa "imballata" dal raffreddore.
La tosse è alle porte, ma il clou l'ho raggiunto mentre pranzavo, quando una scarica fortissima (non una delle mie...)mi ha colto di sorpresa e tutt'ora sto facendo la spola tra bagno e sedia.

Insomma, a maggio ho inanellato in un sol colpo:
- Febbre
- Raffreddorone
- Dolori articolari
- Diarrea pesante (che detta da me, potete capire a che livelli sia)

Originariamente inviato da orange

Occhio, è il primo passo verso la sedentarietà.

Se mi rendesse felice, ci sarebbe qualcosa di male?
il fatto è che non è così, quindi il divano può attendere. Tra l'altro sdraiati sull'erba con il cane appiccicato si sta così bene



Ma non faceva prima a comprarsi un calesse,

Mah, pensava fosse un calesse, invece era AMORE!!!


(Ma con i cavalli bisogna raccogliere la cacca come con i cani? )

Beh, quando dovessero hahare qui, concimerebbero, mentre fuori dovrebbe procurarsi, parlo di MioMarito, quei sacchetti da attaccare al cavallo stesso, che fungono da immediato raccoglihacca.

Insomma, un fine settimana di merd@ si prospetta... Lunedì pomeriggio ho consigli di classe. Vorrei correre un po' in mattinata, vediamo...

[orange]

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