Acid Angel' s messy diary... :)

[spike]

Originariamente inviato da Acid Angel

Stamani 5km corsa.

... e un saluto a spike

[Acid Angel]

Originariamente inviato da spike

... e un saluto a spike

E alla sua dolce metà, che mi farebbe tanto voglia di rivedere (anche spike eh ).

Stamani 5km corsa, con fatica e dolore addominale, lo sapete già. Sono tornata dal fisio perché ancora con la parte lombare dx non mi sentivo a posto.

[orange]

Qui i chilometraggi settimanali iniziano a farsi importanti.

[Acid Angel]

Originariamente inviato da orange

Qui i chilometraggi settimanali iniziano a farsi importanti.

Sfioriamo addirittura i 10km/settimana!!!

Stamani back to weights, allenamento per capire questa parte lombare come va. Mi sembrava di sentire ancora molto fastidio ieri sera, stamani dopo il wo non ho avvertito particolari dolori. Speriamo bene...

Mini Wo 20th September 2019

- Riscaldamento 2km corsa all'aperto*
- OHS 6*6@20kg
- Stacco 6*4@40kg
- Stretching

Kg totali sollevati 1680, temevo peggio, cioè meno.

* 1 km fatto completamente controvento, quindi direi che 'sti 2km valgono 3

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

* 1 km fatto completamente controvento, quindi direi che 'sti 2km valgono 3

Se pero' l'altro Km era a favore di vento, direi che non vale piu' della meta'.

Buona notte.

[Acid Angel]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Se pero' l'altro Km era a favore di vento, direi che non vale piu' della meta'.

Buona notte.

Dannazione, mi hai gabbato!
Buongiorno