|
Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
(#571)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 812
Data registrazione: Apr 2006
Età: 40
|
12-02-2008, 12:18 AM
Panca 1° e ultima tripla a 96 Kg Squat 1° tripla a 127,5 Kg. Avevo filmato anche l'ultima ma la videocamera fa le bizze. |
|
|
(#572)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 812
Data registrazione: Apr 2006
Età: 40
|
12-02-2008, 12:25 AM
A rivederlo credo che i video, fatti così, comincino davvero a perdere significato. Salta troppi fotogrammi, alla seconda reps della 1° serie sembra che non faccia il fermo, invece ho fatto il fermo lungo pure lì... Per il resto si vede che i movimenti sono innaturali... quando esco dalla bolgia degli esami devo risolvere il problema. |
|
|
(#573)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 621
Data registrazione: May 2005
Località: Pisa/Castel Frentano
Età: 38
|
12-02-2008, 12:49 AM
Il cilicio lo lascio volentieri a persone di cui preferisco non parlare... Ora Ado mi ucciderà ma secondo me, riguardando i video, la schiena la perdi ANCHE perchè scendi "troppo" per la tua flessibilità attuale. |
|
|
(#574)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
|
12-02-2008, 08:16 AM
Non ti uccido perchè può darsi sia così. Più che scendere troppo forse ti lasci un po' franare sotto i pesi. Sembra che hai poco controllo coi posteriori. |
|
|
(#575)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 812
Data registrazione: Apr 2006
Età: 40
|
12-02-2008, 09:34 AM
BINGO. Per fare l'ultimo pezzo mollo tutto. Cmq deve esserci anche un problema di stance dei piedi, o ho stretto troppo o troppo poco, ma non riesco a capire per conto mio. Controlleremo insieme. |
|
|
(#576)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 812
Data registrazione: Apr 2006
Età: 40
|
12-02-2008, 09:38 AM
Parlando di cose serie: Fatemi gli auguri che oggi compio 24 anni! |
|
|
(#577)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,669
Data registrazione: Sep 2005
|
12-02-2008, 09:49 AM
Auguroni Al Nostro Pippolov Nazionale! |
|
|
(#578)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 658
Data registrazione: May 2005
Età: 52
|
12-02-2008, 03:38 PM
Auguri Pipp, azz 24 anni sei tu che sei molto, molto giovane non io vecchio mi viene da pensare (e in qualche modo mi devo consolare, veleggio verso i 36! ). |
|
|
(#579)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 812
Data registrazione: Apr 2006
Età: 40
|
12-02-2008, 10:03 PM
Mah Grispa, io è tutto il giorno che vado dicendo a mia nonna (82 anni) che mi sento vecchio... Io sono rimasto a quando ne avevo 16, non mi sono più aggiornato. |
|
|
(#580)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 3,101
Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 47
|
13-02-2008, 12:03 AM
x quanto riguarda quel febbraio dell'anno scorso con bill...se vogliamo proprio dirla tutta sul 220...allora nn proprio 220x0 ma 220x1/2 ue...c'ho ancora il video... auguri fabio |
|
|
(#581)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 621
Data registrazione: May 2005
Località: Pisa/Castel Frentano
Età: 38
|
13-02-2008, 02:13 AM
Auguri con un'oretta di ritardo. |
|
|
(#582)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,554
Data registrazione: Apr 2005
Età: 46
|
13-02-2008, 09:34 PM
Auguri Pipp...pensa che io quest'anno ne faccio 30! |
|
|
(#583)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 812
Data registrazione: Apr 2006
Età: 40
|
14-02-2008, 12:23 AM
Quando cambia il numero davanti è peggio eh! 13/02/2008 Stacco da Terra 110x4, 130x4, (cinta) 150x3x2s, 170x1x8s Panca Piana 60x6, 72,6x5, 85x4x2s, 96x3x2s, 102,5x2x2s, 107,5x1x2s, 100x2 Note: Brutto Allenamento. Soffro la stanchezza per la preparazione dell'ultimo esame (dormo poco e mangio poco), inoltre l'allenamento di Lunedì è stata une bella mazzata per schiena e soprattutto gomiti. Era tutto passato, adesso il gomito sx fa di nuovo un male cane. Avambraccio e tendine, uno peggio dell'altro. Stacco non molto veloce, buone però le ultime due singole. Panca insomma, poco controllo del peso per il dolore, alla fine decido di fermarmi perchè non è giornata. Domani provo a recuperare. Inutile dire che sono incazzato nero, adesso che la panca andava benissimo il gomito torna a rompere i coglioni. Allargherò la presa sul bilanciere allo squat. |
|
|
(#584)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 3,101
Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 47
|
14-02-2008, 01:50 AM
vabbeh dai sono normali un pò di fluttuazioni...e poi ci può anche stare la stanchezza...in fondo erano 170 kg, non noccioline eh! dai, che va bene fabio! |
|
|
(#585)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
|
14-02-2008, 08:28 AM
pipp se hai mal di gomito è inutile andare avanti, piuttosto fai 2 manubri da 10. |
|
|
Tags: diario |
Strumenti Discussione | |
Modalità Visualizzazione | |
|
|