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Vecchio
  (#676)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
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Predefinito 20-04-2008, 12:08 PM


occhio pipp che lo "scompenso" a me sembra una cagata, cioè la prima risposta ovvia ad una domanda difficile da decifrare.


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  (#677)
Pippolo84 Pippolo84 Non in Linea
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Predefinito 20-04-2008, 10:24 PM


Considera che quello che ho riportato sono i ricordi di quello che lui mi disse 2 mesi fa, ultima volta che ci sono stato...
Se ci torno chiedo maggiori spiegazioni!
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  (#678)
Pippolo84 Pippolo84 Non in Linea
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Predefinito 22-04-2008, 10:48 PM


22/04/2008

Squat 80x5, 95x4, 112,5x3x2s, (cinta) 120x2x5s
Lento in piedi con manubri + Bicipiti 4x6 (discesa 4") + 4x8 @ 12,5 Kg per manubrio
Box Squat (27,5 cm) 80x5, 95x5, (cinta) 105x4x5s

Note:
Buono lo squat, mi sembra di aver corretto più o meno tutti i difetti. Anche abbastanza facili.
Anche il box mi è piaciuto, ho usato quello leggermente più alto, concentrandomi sul setup. Direi bene.
Per il resto esercizietti per vedere di sfiammare gomiti e avambracci, intanto che aspetto l'appuntamento col fisio.
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  (#679)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
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160 di max, non 150.
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  (#680)
Pippolo84 Pippolo84 Non in Linea
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Predefinito 23-04-2008, 10:55 AM


LOL, oramai le % le vedi ad occhio... Si, potevo calcolare sui 160, dalla prox sessione non abbasso più, è inutile.
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  (#681)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
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?
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  (#682)
Paoloca Paoloca Non in Linea
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...di questo passo dovrai calcolarle su 130!!!


E dai Fabio, hai la palestra in casa, non ci credo che non trovi un minuto per allenarti!!!


Ciao.
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  (#683)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
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Pensa quando lavorerà! Beata juventus
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  (#684)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Pensa quando lavorerà! Beata juventus
X' beata Juventus?
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  (#685)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
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beata gioventù. forse ho sbagliato declinazione.
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  (#686)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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beata gioventù. forse ho sbagliato declinazione.
occhio che brunetto ti controlla!
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alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Predefinito 01-05-2008, 12:56 PM


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occhio che brunetto ti controlla!
Certo che lo controllo, il mio lavoro è fare il Controller in azienda, è una deformazione professionale

Pipolov ma sta tesi a quando, e soprattutto la festa!
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Vecchio
  (#688)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Pippolov sei disappeared?

Aggiorna, e facci sapere...
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  (#689)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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qualcuno ha notizie di pipp??
spero solo sia un problema di connessione.........
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Vecchio
  (#690)
tacchi tacchi Non in Linea
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Predefinito 06-05-2008, 01:18 AM


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Originariamente inviato da Gianlu..... Visualizza Messaggio
qualcuno ha notizie di pipp??
spero solo sia un problema di connessione.........
Da quello che ho capito è in acido per la tesi, si allena poco e non ha voglia di scrivere niente...essendoci passato lo capisco....so cosa vuol dire essere con l'acqua alla gola per la consegna!
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