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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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20-04-2008, 12:08 PM
occhio pipp che lo "scompenso" a me sembra una cagata, cioè la prima risposta ovvia ad una domanda difficile da decifrare. |
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All the Truth Member
Messaggi: 812
Data registrazione: Apr 2006
Età: 40
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20-04-2008, 10:24 PM
Considera che quello che ho riportato sono i ricordi di quello che lui mi disse 2 mesi fa, ultima volta che ci sono stato... Se ci torno chiedo maggiori spiegazioni! |
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All the Truth Member
Messaggi: 812
Data registrazione: Apr 2006
Età: 40
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22-04-2008, 10:48 PM
22/04/2008 Squat 80x5, 95x4, 112,5x3x2s, (cinta) 120x2x5s Lento in piedi con manubri + Bicipiti 4x6 (discesa 4") + 4x8 @ 12,5 Kg per manubrio Box Squat (27,5 cm) 80x5, 95x5, (cinta) 105x4x5s Note: Buono lo squat, mi sembra di aver corretto più o meno tutti i difetti. Anche abbastanza facili. Anche il box mi è piaciuto, ho usato quello leggermente più alto, concentrandomi sul setup. Direi bene. Per il resto esercizietti per vedere di sfiammare gomiti e avambracci, intanto che aspetto l'appuntamento col fisio. |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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23-04-2008, 12:46 AM
160 di max, non 150. |
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All the Truth Member
Messaggi: 812
Data registrazione: Apr 2006
Età: 40
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23-04-2008, 10:55 AM
LOL, oramai le % le vedi ad occhio... Si, potevo calcolare sui 160, dalla prox sessione non abbasso più, è inutile. |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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27-04-2008, 04:07 PM
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UncensoredModerator
Messaggi: 621
Data registrazione: May 2005
Località: Pisa/Castel Frentano
Età: 38
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30-04-2008, 12:36 AM
...di questo passo dovrai calcolarle su 130!!! E dai Fabio, hai la palestra in casa, non ci credo che non trovi un minuto per allenarti!!! Ciao. |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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30-04-2008, 08:48 AM
Pensa quando lavorerà! Beata juventus |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,669
Data registrazione: Sep 2005
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30-04-2008, 12:30 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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30-04-2008, 05:16 PM
beata gioventù. forse ho sbagliato declinazione. |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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30-04-2008, 11:12 PM
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(#687)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,669
Data registrazione: Sep 2005
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01-05-2008, 12:56 PM
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(#688)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,669
Data registrazione: Sep 2005
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04-05-2008, 12:30 PM
Pippolov sei disappeared? Aggiorna, e facci sapere... |
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(#689)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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06-05-2008, 01:14 AM
qualcuno ha notizie di pipp?? spero solo sia un problema di connessione......... |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 312
Data registrazione: Nov 2007
Età: 48
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06-05-2008, 01:18 AM
Da quello che ho capito è in acido per la tesi, si allena poco e non ha voglia di scrivere niente...essendoci passato lo capisco....so cosa vuol dire essere con l'acqua alla gola per la consegna! |
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Tags: diario |
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