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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 58
Data registrazione: Jan 2011
Età: 50
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video diario "tecnico" =) -
18-02-2011, 12:50 PM
video diario "tecnico" =)Siccome sono una neofita nelle mani benedette di DIO pino siccome tanti occhi sono meglio di due siccome ziopino mi ha detto che qui pullula di PLers esperti siccome spike mi ha suggerito di non "inquinare" il diario di ziopino  allora eccomi qui! posterò di tanto in tanto i miei video allo scopo di avere consigli utili a perfezionare la tecnica così da massimizzare sforzi e risultati Ringrazio sin d'ora chi vorrà buttarci un'occhio  inizio subito con gli ultimi deadlift singole @ 75 deadlift 5x5x72,5 - prime due serie squat 5x5x55 - 2° e 5° serie bench press 5x5x35 - 1° serie |
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