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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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One of Us
Messaggi: 42
Data registrazione: Jan 2009
Età: 36
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Diario di Daniele -
27-04-2011, 08:05 PM
Diario di Daniele1° giorno di allenamento come meglio specificato nel post: http://www.fituncensored.com/forums/...6-novizio.html Allenamento di tipo zero. ETA': 23 ANNI PESO: 69 KG ALTEZZA: 179 OBIETTIVO DELL'ALLENAMENTO: MASSA OBIETTIVO dell'allenamento zero: imparare la corretta esecuzione degli esercizi fondamentali: squat, panca orizzontale, stacco. |
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