Diario Di Ragazzamoderna :)

[shevuzzo]

una domanda..secondo te va bene ciò che mangi?Altra cosa..secondo te cosa prevede un'alimentazione sana?non è una interrogazione è per capire se sai distinguere cibi dall'immondizia..

[ragazzamoderna]

Originariamente inviato da shevuzzo

una domanda..secondo te va bene ciò che mangi?Altra cosa..secondo te cosa prevede un'alimentazione sana?non è una interrogazione è per capire se sai distinguere cibi dall'immondizia..

Allora no, secondo me non va bene come mangio, direi che ieri il cornetto e la cioccolata potevo evitarli giusto ? Anche il prosciutto...
Secondo me un'alimentazione sana è un'alimentazione equilibrata e varia che prevede di tutto, ma in piccole quantità: cioè mangiare di tutto ma moderatamente.

Una volta ho letto da qualche parte: non è importante cosa mangi, ma quanto mangi.

Intanto continuo il diario: meglio che non vi dico cosa ho mangiato ieri sera diciamo che ieri era la mia giornata di "eccezioni"'.

Oggi a colazione: pane tostato con olio d'oliva

pranzo: 70 grammi di pasta integrale non condita, insalata belga, una fettina di salame

poi a cena si vedrà

una domanda: cosa prevede una SANA colazione ?

E poi è giusto concedersi qualche "eccezione" alla regola ogni tanto ( ad esempio pizza, cioccolata) ?? Se si, quante volta alla settimana ?

Tanti saluti e buona domenica a tutti !! buon 1° maggio !!