~ The chronicles of Devox ~

[ilguista]

beh dai per lo meno però te curi anche lo squat! io data scarsa attrezzatura posso limitarmi solo a panca e stacco (dei big) però la passione non mi manca... e di certo non sto fermo perchè non posso fare lo squat

[Devox]

Originariamente inviato da ilguista

beh dai per lo meno però te curi anche lo squat! io data scarsa attrezzatura posso limitarmi solo a panca e stacco (dei big) però la passione non mi manca... e di certo non sto fermo perchè non posso fare lo squat

ma un half-rack(ettino-ino-ino) non ci sta proprio nella tua cameretta?
Se lo meriterebbe la tua passione!

[ilguista]

beh forse un half rack sì, anche se diventerebbe più un magazzino che una camera, e dovrei tappare l'apertura dell'altro armadio oppure della libreria (che, al contrario dell'armadio dietro alla panca- che è la dispensa dei vestiti della stagione invernale- uso quotidianamente) tra la scrivania e il letto non se ne parla anche perchè poi non so dove sedermi... ahahah

adesso ho le scorte del salvadenaio svuotate dall'ultimo acquisto di bilanciere e ghisa aggiuntiva, però ultimamente ho riniziato a rimpinguarle... magari tra un pò di tempo mi prenderà comunque in uno dei miei allenamenti un delirio ossessivo compulsivo di pretesa di un mezzo rack e farò la follia di prendere anche quello e di mettermelo sul letto.
praticamente l'80% della camera sarebbe adibito a home gym ahahaha

sia benedetto lo stacco che necessita solo di ghisa e forza di volontà.

[Devox]

Originariamente inviato da ilguista

beh forse un half rack sì, anche se diventerebbe più un magazzino che una camera, e dovrei tappare l'apertura dell'altro armadio oppure della libreria (che, al contrario dell'armadio dietro alla panca- che è la dispensa dei vestiti della stagione invernale- uso quotidianamente) tra la scrivania e il letto non se ne parla anche perchè poi non so dove sedermi... ahahah

adesso ho le scorte del salvadenaio svuotate dall'ultimo acquisto di bilanciere e ghisa aggiuntiva, però ultimamente ho riniziato a rimpinguarle... magari tra un pò di tempo mi prenderà comunque in uno dei miei allenamenti un delirio ossessivo compulsivo di pretesa di un mezzo rack e farò la follia di prendere anche quello e di mettermelo sul letto.


sia benedetto lo stacco che necessita solo di ghisa e forza di volontà.

Eheh.. anche con un half-rack sarebbe già un bel passo avanti.
Magari se più avanti riuscissi a riorganizzare la tua camera, qualcosa in più riusciresti a farcelo stare.. perché si, si sopravvive anche senza squat o military o altri es. Però se è una tua passione, queste mancanze ti limiteranno molto.

Chiaramente c'è sempre la palestra se proprio non riesci a risolvere, ma ti auguro di si!

[ilguista]

hai perfettamente ragione... comunque adesso sono agli inizi... non è neanche un mese e mezzo che mi alleno seriamente, in ogni modo ho del materiale buono da lavorare e a cui stare molto attento, diciamo che a seconda dei vari risultati/obbiettivi che otterrò, se potrò lo considererò (scusatemi i vari futuri messi in fila) una sorta di ricompensa/regalo per me stesso

ah e scusami Devox per aver sporcato il tuo diario

Buon Wo!

[PrisonBreak]

Non lo consiglio a nessuno, ma io all'inizio facevo squat utilizzando gli appoggi della panca!!!....Ci avevo carico anche più 100kg...paura...

[ilguista]

matto Prison!!! cosa avevi nel cervello?

[PrisonBreak]

HAHAHA...una volta squat da 20 reps con 98kg poco sopra al parallelo (non conoscevo ancora il pl) senza rack e fermi di sicurezza!!!

DON'T TRY THIS AT HOME

[BrutalBeast90]

Originariamente inviato da PrisonBreak

Non lo consiglio a nessuno, ma io all'inizio facevo squat utilizzando gli appoggi della panca!!!....Ci avevo carico anche più 100kg...paura...

Prison siamo in due. In effetti sono pratiche da evitare, può essere molto pericoloso. Io una volta avevo esagerato e mi stavo per ammazzare (sono caduto in avanti e sono riuscito a frenare la corsa del bilanciere verso il pavimento senza ripercussioni alla schiena, e pochissimi danni materiali.. Mistero ), ma per fortuna mi è andata bene.

Comunque anch'io invidio tanto tanto il nostro caro Devox per il suo rack, dannato.. Però ha ragione, un half rack (tipo il mio) è indispensabile se si vuole fare tutto per bene.

[Devox]

Originariamente inviato da ilguista

ah e scusami Devox per aver sporcato il tuo diario

Non ti azzardare!
Nel mio diario si può parlare di tutto e non esiste l'off topic, ci mancherebbe!!



PrisonBreak, ti manca solo scriverci che per lavoro fai l'omino crash test e vincerai il premio "incoscienza2012" xD

[PrisonBreak]

hahaha...tra l'altro non mi sono mai fatto male, per fortuna...fino ad oggi!!! hahaha

[BrutalBeast90]

Originariamente inviato da PrisonBreak

hahaha...tra l'altro non mi sono mai fatto male, per fortuna...fino ad oggi!!! hahaha

Meglio smettere finchè si è in tempo.

(Sembra la tagline di una campagna contro il fumo )

[Devox]

Non aggiorno da un po' perché in queste ultime due settimane avrò fatto si è no 3 allenamenti.. eccheppalle!

Spero di ritornare ad allenarmi come si deve da lunedì prossimo.
Auguri a tutti

[ilguista]

come mai Devox? che è successo? Forza! Forza!!

[Devox]

Originariamente inviato da ilguista

come mai Devox? che è successo? Forza! Forza!!

Mancanza di tempo in primis, oltre ad avere altri pensieri per la testa..

:-)