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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
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18-09-2011, 07:53 PM
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mamma mia.. senza scala deve essere stata davvero un'impresa!! °-°' Yess ora non mi resta che diventare grosso a suon di ghisa ahaha |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,505
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Età: 40
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19-09-2011, 10:47 AM
Madò... sei flash... |
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(#48)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Mar 2010
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19-09-2011, 11:14 AM
grande devox ti stimo ! con la tua determinazione vedrai che diventerai grosso (non tirato come nelle foto dei dopati che si siringano un lasxxx al giorno, ma grosso) buona ghisa! p.s. se con mess privato mi mandi qualche dettaglio in più sulla tua home gym (costi, marca, dove l'hai acquistata, spazio occupato nella stanza ,ecc..), mi fai un favore.. |
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(#49)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,171
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19-09-2011, 11:39 AM
eheh.. visto che roba?! Quote:
speriamo tu abbia ragione Yess ora ti invio un messaggio e ti dico tutto |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,171
Data registrazione: Jul 2011
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20-09-2011, 02:10 PM
Oggi pomeriggio, se riesco, faccio qualche prova di squat.. che emozione! *.* ahah.. avendo da poco montato il rack (ma la palestra e ancora da completare) inizio subito provando questo esercizio. Mi chiedevo una cosa.. io peso 57/58 kg con che peso potrei partire? il bil. scarico pesa 20 kg. Perchè leggo spesso che gli errori saltano fuori quando il peso inizia a "farsi sentire"... dite che il 50% del mio peso (circa 30kg) possa andare bene per iniziare lo squat e farmi correggere da voi? ..Poi magari nemmeno riesco ad alzarne 20.... :| |
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All the Truth Member
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20-09-2011, 02:43 PM
Prova con trenta... poi fai sempre ora ad aumentare il carico |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,505
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Età: 40
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30-09-2011, 06:17 PM
Mi sembra che qui battiamo la fiacca... mmm |
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(#53)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,171
Data registrazione: Jul 2011
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09-10-2011, 12:38 PM
ahaha in effetti non bado molto al diario, ma anche perchè non ci sono aggiornamenti! Sto continuando con lo stretching per lo squat consigliatomi da Spike e altri utenti ( http://www.fituncensored.com/forums/...a-inguine.html ) p.s Ho montato anche la panca.. ahah monto un pezzo al mese xD la mia è una palestra a puzzle!! [delirio mode - OFF] Ragazzi volevo chiedervi una cosa, dato che a breve inizierò (finalmente!!) questa benedetta scheda.. il "military press" si deve fare unicamente con il bilanciere oppure si potrebbe usare anche quello a EZ da 120cm? Chiedo questo perchè sinceramente mi trovo abbastanza scomodo a farlo con il bil. olimpico.. (a casa ho quello olimpico e l'ez). Grazie |
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(#54)
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All the Truth Member
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Età: 34
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27-10-2011, 06:01 PM
sei decisamente un donk anche nel BB Btw GL per tutto e fatti risentire ogni tanto. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,171
Data registrazione: Jul 2011
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27-10-2011, 09:18 PM
Quote:
carissimooooo non me l'aspettavo (come cazz mi hai trovato?!), come stai?? sisi.. nel BB sono anche più donk che nel poker auhau Adesso vedrò di farmi sentire più spesso.. anche msn è da un pezzo che non lo apro più! ehm.. Non hai fatto la presentazione, non vorrei arrivasse qui kleber a obbligarti a farla |
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(#56)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Oct 2011
Età: 34
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27-10-2011, 10:09 PM
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Quote:
muahhahah è obbligatoria pure qui , appena ho un attimo vado a presentarmi (sennò keopem prima mi squotta e poi me mena con le piastre da 25) |
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(#57)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,171
Data registrazione: Jul 2011
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28-10-2011, 01:35 AM
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Tra l'altro ci sono molti utenti che riguardo al powerlifting potrebbero darti ottimi consigli! Quote:
A presto mitico!!! |
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(#58)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Oct 2011
Età: 34
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07-12-2011, 04:50 PM
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(#59)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Oct 2009
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13-12-2011, 11:06 AM
dai devox....aggiorna sto diario...ti stai allenando? |
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(#60)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,171
Data registrazione: Jul 2011
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20-12-2011, 09:02 PM
Quote:
..no la verità è che l'iMac mi ha sodomizzato!! D: Eh hai ragione David.. il diario non l'ho proprio aggiornato in questo periodo, ma comunque ancora non avevo iniziato ahimè, almeno.. fino a oggi |
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