~ The chronicles of Devox ~

Devox · 02:30 AM

Ciao a tutti! =)
Apro anch'io il diario, lo apro innanzitutto per auto-motivarmi ma anche per rendervi partecipi nelle mie avventure e ricevere qualche prezioso consiglio.

Mi sono presentato già nell'apposita sezione ma mi ripresento:
Ho 22 anni [alt: 172 cm peso: 56 kg] ho fatto 1 solo mese di palestra l'anno scorso e quindi partirò praticamenre da zero i primi di agosto.
Punto a raggiungere un buon fisico.. senza voler diventare troppo grosso [poi magari più avanti posterò le foto dei miei canoni ideali di "bel fisico"

]

Sto acquistando tutto il necessario per avere una "home gym" verso fine mese dovrebbe arrivarmi tutto;

Power rack [powetec]
Lat machine [accessorio powertec]
Panca Utility Bench [powertec]
Bilanciere olimpico
Bilanciere EZ [50 mm]
Manubri olimpici
150 kg di ghisa [50 mm]
Tappeto gommato [body solid]

Appena avrò sistemato il tutto, posterò le mie foto iniziali, bf, dieta, scheda allenamento.. [e ancora tutto work in progress]
ma soprattutto, posterò i video sugli esercizi fondamentali che sicuramente eseguirò malissimo, sperando di imparare a farli come si deve! =)

A presto, buone vacanze & buon allenamento

(intanto mi godo gli ultimi giorni di cibi grassi/fritti/dolci/echipiùnehapiùnemetta .-.)

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Devox All the Truth Member Messaggi: 1,171 Data registrazione: Jul 2011	~ The chronicles of Devox ~ - 23-07-2011, 02:26 AM ~ The chronicles of Devox ~ Ciao a tutti! =) Apro anch'io il diario, lo apro innanzitutto per auto-motivarmi ma anche per rendervi partecipi nelle mie avventure e ricevere qualche prezioso consiglio. Mi sono presentato già nell'apposita sezione ma mi ripresento: Ho 22 anni [alt: 172 cm peso: 56 kg] ho fatto 1 solo mese di palestra l'anno scorso e quindi partirò praticamenre da zero i primi di agosto. Punto a raggiungere un buon fisico.. senza voler diventare troppo grosso [poi magari più avanti posterò le foto dei miei canoni ideali di "bel fisico" ] Sto acquistando tutto il necessario per avere una "home gym" verso fine mese dovrebbe arrivarmi tutto; Power rack [powetec] Lat machine [accessorio powertec] Panca Utility Bench [powertec] Bilanciere olimpico Bilanciere EZ [50 mm] Manubri olimpici 150 kg di ghisa [50 mm] Tappeto gommato [body solid] Appena avrò sistemato il tutto, posterò le mie foto iniziali, bf, dieta, scheda allenamento.. [e ancora tutto work in progress] ma soprattutto, posterò i video sugli esercizi fondamentali che sicuramente eseguirò malissimo, sperando di imparare a farli come si deve! =) A presto, buone vacanze & buon allenamento (intanto mi godo gli ultimi giorni di cibi grassi/fritti/dolci/echipiùnehapiùnemetta .-.) Ultima Modifica di Devox : 23-07-2011 02:30 AM.