Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Ugo51

Tempo fa mi avevate fatto notare come non avessi pubblicizzato in maniera forse doverosa il giorno del mio matrimonio.

Al contrario, ricordo una foto con Rim e tu circondati di persone; siete in piedi su un prato, e sullo sfondo ci sono alberi molto alti (che sembrano quelli dell'Aroboretum dello Scone Castle, un posto che mi e' rimasto nel cuore).

Non aggiungo altro; ritengo che quando si trattano argomenti cosi' personali, il massimo che si puo' fare e' ascoltare in silenzio.
Vorrei solo dire che non ci devi nulla; sicuramente, non per quanto mi riguarda.

Forza e Coraggio.

[Ugo51]

Grazie Principe

[Ugo51]

Volendo dare una piega meno funerea a questo diario, parlero' di allenamento.
Finora ho quasi rifiutato di allenarmi, fatta eccezione per qualche flessione sulle braccia fatta un po' a casaccio.

Ho deciso adesso di fare le cose un pochino piu' sul serio e provare quantomeno ad allenare le flessioni in modo piu' sensato. Per l'occasione mi ripropongo l'obiettivo di arrivare a fare flessioni con un solo braccio.
Sperando vivamente che la palestra riapra prima di farcela.

[orange]

Ieri quando ho letto il tuo post volevo scrivere una cosa, però come ha detto IlPrincipe a volte è meglio stare zitti.
Soprattutto se si ha la mia dimestichezza con le dinamiche della vita di coppia.
Quindi meglio parlare di piegamenti.
Anche se dovrò star zitto anche in questo caso.

[Ugo51]

Originariamente inviato da orange

Anche se dovrò star zitto anche in questo caso.

Perche' sei diventato cosi bravo che non vuoi farmi sentire a disagio?

[Ugo51]

Andando contro ogni mio istinto, ho iniziato a correre prima di fare colazione.
E' oramai una settimana che ho iniziato questa routine, percorrendo una distanza che valuto essere sui 2-3km.
Aiuta il fatto che nell'utimo mese il tempo qui e' stato favoloso, e l'aria del mattino (esco verso le 6:30) e' davvero piacevole.

A parte l'arietta frizzante pero', il piacere e' tutto sommato modesto, visto che la corsa rimane per me un gesto atletico semi-mistico. Sono goffo, scoordinato e dannatamente lento.

[Ugo51]

Incredibilmente, la corsa continua!
Almeno fino ad oggi.
Da qualche giorno il polpaccio destro e' stranamente teso, in un modo "nuovo" e che non riesco a risolvere con lo stretching. Ieri ho iniziato ad accusare un po' di dolore al piede e stamattina il dolore era tale per cui sarebbe stato sconsigliato correre. Come ci si sarebbe potuti aspettare dall'Ugo dei vecchi tempi, ho corso lo stesso, e adesso fa male pure a camminare.
Un massaggio alla pianta del piede con la pallina da tennis da piu' fastidio che piacere, il che mi fa pensare che ci sia un po' di irritazione (mia) e di infiammazione (nella zona).
Mi prendero' due giorni di pausa.

[milo]

Originariamente inviato da Ugo51

Ieri ho iniziato ad accusare un po' di dolore al piede e stamattina il dolore era tale per cui sarebbe stato sconsigliato correre. Come ci si sarebbe potuti aspettare dall'Ugo dei vecchi tempi, ho corso lo stesso, e adesso fa male pure a camminare.

Complimenti, mi è capitata la stessa cosa ad inizio anno e nel mio caso ho dovuto smettere del tutto. Ti auguro invece che effettivamente si risolva con qualche giorno di riposo .

[vodka]

L'invidia per la corsa si diluisce vs l'infortunio... un inizio di fascite plantare? Ti da` piu` fastidio al risveglio? Non son pero` sicura che c'azzecchi con la tensione al polpaccio.


Una settimana di stop la farei, anche se rompe...pero` essendo che andavi prima di colazione puoi convertire (almeno per i primi giorni) la corsa in minuti di sonno, cosa che potrebbe in parte essere di consolazione.

[Ugo51]

La fascite plantare e' proprio cio' che vorrei evitare, quindi si, credo che mi prendero' un adeguato riposo.

Oggi mi sono reso conto che potrebbe dipendere dalla schiena. Ho la zona lombare sempre contratta, credo per colpa della posizione seduta a cui non sono abituato, e massaggiando il piede lo sento ripercuotersi sulla schiena.
Insomma, sono un po' incriccato, ma ci sta. In questo periodo non c'e' da aspettarsi niente di diverso.

In compenso le flessioni sulle braccia stanno andando alla grande

[vodka]

Occhio che se la mia invidia rischia di fungere da malocchio ho grande invidia anche per quelle...

[orange]

Pedala che ti passa...
(Riposano i piedi e magari fa bene anche alla schiena. A me, quando sento i lombari contratti o del fastidio, con un uscita in bici passa del tutto. Però credo ci siano molte variabili)

Scarpe cosa usi?

[Ugo51]

Originariamente inviato da vodka

Occhio che se la mia invidia rischia di fungere da malocchio ho grande invidia anche per quelle...

Ahia...

Oggi ho la sessione piu' dura delle 4.
Vedi di non essere troppo invidiosa nelle prossime ora. Grazie

[Ugo51]

Originariamente inviato da orange

Pedala che ti passa...
(Riposano i piedi e magari fa bene anche alla schiena. A me, quando sento i lombari contratti o del fastidio, con un uscita in bici passa del tutto. Però credo ci siano molte variabili)

Scarpe cosa usi?

Eh purtroppo mi viene difficile fare delle uscite senza meta a Londra.
Non e' proprio il posto in cui mi sento ispirato a pedalare per il gusto di farlo. Ma cerchero' di fare il possibile.
Devo aggiustare la bici prima. C'e' qualcosa che non va...

Le scarpe sono delle Karrimor Duma Trail.
Ce ne sono diversi modelli, le mie sono come queste:

https://www.gumtree.com/p/mens-train...n63/1331772785

[vodka]

Originariamente inviato da Ugo51

Ahia...

Oggi ho la sessione piu' dura delle 4.
Vedi di non essere troppo invidiosa nelle prossime ora. Grazie

Non preoccuparti son concentrata sul digerire il pranzo e superare viva le prossime call


Fin verso le 1930 dovresti essere al sicuro...
E.