Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[milo]

Ciao Ugo, come stai?

A presto

[Ugo51]

Ciao Milo
Tutto bene grazie.

Fisicamente potrebbe andare meglio ma tutto sommato anche molto peggio quindi non mi lamento. Per ora

Appena ho un attimo do un'occhiata ai diari cosi da aggiornarmi un po'. Mi sono perso novita'?

[alberto.m]

Originariamente inviato da Ugo51

Ciao Milo
Tutto bene grazie.

Fisicamente potrebbe andare meglio ma tutto sommato anche molto peggio quindi non mi lamento. Per ora

Appena ho un attimo do un'occhiata ai diari cosi da aggiornarmi un po'. Mi sono perso novita'?

ciao zio, sì...faccio 120 di strappo e 150 di clin en gerk

[Ugo51]

Originariamente inviato da alberto.m

ciao zio, sì...faccio 120 di strappo e 150 di clin en gerk

Ti sei convertito alle unita' di misura imperiali vedo

[milo]

Originariamente inviato da Ugo51

Appena ho un attimo do un'occhiata ai diari cosi da aggiornarmi un po'. Mi sono perso novita'?

Si, quello di rigare ben diritto , vedrai che sarai indottrinato pure tu.

[Ugo51]

Originariamente inviato da milo

Si, quello di rigare ben diritto , vedrai che sarai indottrinato pure tu.

Tutti verso la super-verticalita' quindi?

[milo]

Secondo me è la tecnica più sicura ed affidabile anche se non facile e per niente istintiva.

[IlPrincipebrutto]

Belin chi si rivede!
Pensavo ti fossi dato alla macchia come leader del movimento independentista, pronto poi a esportare la tua esperienza per la costituzione della nuova Repubblica Marinara di Genova.
Insomma, una specie di Che Guevara del bilanciere :-)

A proposito, le tue previsioni sul referendum?

Buona giornata.

[Ugo51]

Originariamente inviato da milo

Secondo me è la tecnica più sicura ed affidabile anche se non facile e per niente istintiva.

Dai, oggi magari riesco a fare qualche video e vediamo come va

[Ugo51]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Belin chi si rivede!
Pensavo ti fossi dato alla macchia come leader del movimento independentista, pronto poi a esportare la tua esperienza per la costituzione della nuova Repubblica Marinara di Genova.
Insomma, una specie di Che Guevara del bilanciere :-)

A proposito, le tue previsioni sul referendum?

Buona giornata.

Guarda, non ho idea se ci sia un quorum e a quanto corrisponda, ma, se c'e', dubito lo raggiungano.

[alberto.m]

Originariamente inviato da milo

Secondo me è la tecnica più sicura ed affidabile anche se non facile e per niente istintiva.

eh sì...e cmq Milo, profeta custode della sacra tecnica, è una delle prime cose che mi dicesti-dissi-disti. O sbaglio? Solo che non t'ascoltammo noi stolti alla ricerca dell'esotico.

[milo]

E' vero, sono stato a mia volta educato in questo dal maestro Yoda in persona (è il pseudonimo di un istruttore).

Colpo di bacino vada retro.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Ugo51

Guarda, non ho idea se ci sia un quorum e a quanto corrisponda, ma, se c'e', dubito lo raggiungano.

Non mi pare che ci sia alcun quorum.
Decide la maggioranza dei voti validi.

[Ugo51]

Ecco qualche video della sessione di oggi

L'allenamento di slancio si è svolto cosi:

2x4x30
2x4x40
2x3x50
5x3x60

La prima serie con 60:



La seconda, ripresa da dietro perchè volevo cercare di avere un'idea chiara della postura della schiena



e una ripresa di fronte




Ecco poi una ripresa della prima serie di tirate. Ne ho fatto 5, con 80Kg

[milo]

Vedo che nelle girate eviti di saltare avanti o indietro, bene, anche nelle spinte riposizioni i gomiti più in linea con la traiettoria, apprezzo entrambe le cose ed aspetto che tu salga gradualmente con i carichi per individuare eventuali errori da correggere.
Con il (ri)posizionamento dei piedi come ti trovi?

Vedi che le tirate sono utili per capire se sei in equilibrio finendo bene in verticale?