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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.

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Vecchio
  (#616)
carlo88 carlo88 Non in Linea
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Predefinito 19-06-2012, 08:38 PM


greetings somoja!!


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  (#617)
Prof77 Prof77 Non in Linea
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Predefinito 19-06-2012, 08:39 PM


Complimenti!
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  (#618)
ile ile Non in Linea
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Predefinito 19-06-2012, 10:29 PM


ma grandeeee!!!!
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  (#619)
andreacapo88 andreacapo88 Non in Linea
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Predefinito 19-06-2012, 10:36 PM


Complimenti Claudio!
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  (#620)
novellino novellino Non in Linea
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Predefinito 19-06-2012, 10:44 PM


Quote:
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EVVAI!! finalmente termina la mia vita da studente e inizia la mia vita da... Studente SPECIALIZZANDO! (è già qualcosa no?)
nel rettilineo finale sono stato superato per 0.50 punti da una collega (brava), totalizzando 90.25 e sembra che il prof sia stato soddisfatto del mio elaborato (ho estratto un compito su un caso di ictus subacuto con paresi facio brachio crurale)!!

oggi allenamento leggero (anche perchè sono completamente svuotato) e domani MAREEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!
Congratulazioni , anche se sei stato "superato" con i wilks
A parte la battuta , di nuovo congratulazioni
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  (#621)
sOmOja sOmOja Non in Linea
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Predefinito 19-06-2012, 10:54 PM


grazie a tutti!!!!

19 giugno 2012
bw: 74kg


a corto di energie ma contento anche oggi mi sono allenato

Powerclean + press

(clean solo alla 1°)
5 x 15
5 x 35
3 x 55
1, 2, 3, 4, 5 x 65kg
6, 7 x 55kg

hang clean + push press
(clean ad ogni rep)
1, 2, 3, 4, 5 x 55kg

powerclean + clean dal ginocchio + clean in piedi
5 sets x 3 reps @55kg

alzate laterali 1 braccio
10kg x 5, 30, 20, 10

curl manubrio
10kg x 5, 20, 15
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  (#622)
p.sherman p.sherman Non in Linea
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Predefinito 19-06-2012, 10:59 PM


Grandeeeeeeeeeeee!!! Somoja sono contentissima per te!!! Che notizia eccezionale!

Dove farai di bello la specializzazione?
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  (#623)
sOmOja sOmOja Non in Linea
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Predefinito 19-06-2012, 11:16 PM


ciao Ale, sarò assunto con un contratto di 5 anni dal policlinico di Messina, ma negli accordi è prevista la possibilità di spostarsi altrove (altri ospedali della città o in altre città d'Italia) per 3 mesi l'anno se non sbaglio.
quindi potrei capitare ovunque.
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  (#624)
milo milo Non in Linea
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Predefinito 19-06-2012, 11:19 PM


Scusami ma non ho capito in cosa ti specializzi, fisiatria o ortopedia?
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  (#625)
sOmOja sOmOja Non in Linea
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Data registrazione: Jun 2005
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Predefinito 20-06-2012, 08:56 AM


hai ragione milo, sono stato troppo implicito
il mio obiettivo primario era fisiatria (medicina fisica riabilitativa, a metà tra l'ortopedia e la neurologia) e sono contentissimo di averlo centrato.

il menu di ieri prevedeva l'esame di Fisiatria alle 9.30 di mattina e quello di Ortopedia alle 16.30, fino ad ora ero 1° in graduatoria di fisiatria e 3° in quella di ortopedia, entrambe le scuole disponevano di 6 contratti di lavoro\studio.

quando però mi sono recato all'università per svolgere la prova pomeridiana, sulla porta dell'aula ho trovato i risultati del mio esame ed ho appreso di essere entrato.
Avrei potuto svolgere la prova di ortopedia in ogni caso ma mi è sembrato sgarbato nei confronti dei ragazzi che volevano fare davvero quello (un pò spaccone) e soprattutto non aveva senso vincere quel concorso sapendo già che avrei rinunciato al posto... ammesso che avessi vinto, non è detto.
Un pò mi resta il dubbio perchè dopo aver studiato mi sarebbe piaciuto mettermi in gioco ma è andata così.

La medicina fisica riabilitativa può essere potenzialmente una gran palla oppure una branca bellissima se ami stare a contatto con i pazienti (spesso pazienti che hanno subito un ictus o altre patologie disabilitanti),
Io, nel lavoro e nello studio, come in palestra faccio sempre le cose in modo MASSIMALE, speriamo bene!

Ultima Modifica di sOmOja : 20-06-2012 08:58 AM.
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  (#626)
vodka vodka Non in Linea
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Predefinito 20-06-2012, 09:40 AM


Ecco un altro bravo medico ormai pure specializzando che conosco ma di cui spero di non aver bisogno
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  (#627)
p.sherman p.sherman Non in Linea
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Predefinito 20-06-2012, 10:00 AM


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ciao Ale, sarò assunto con un contratto di 5 anni dal policlinico di Messina, ma negli accordi è prevista la possibilità di spostarsi altrove (altri ospedali della città o in altre città d'Italia) per 3 mesi l'anno se non sbaglio.
quindi potrei capitare ovunque.
Bello somoja.

Si in effetti anche una specializzando del reparto dove ero io, chirurgia vascolare, e' a Roma lei però proprio quest'estate farà 3 mesi in Puglia.

Sono veramente contenta per te, poi specializzando in ciò che ami davvero...sarai un grand medico. Tieni sempre la passione che hai.

Poi mi racconterai come fate a fare gli specializzandi e studiare.

Buona giornata
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  (#628)
milo milo Non in Linea
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Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
Predefinito 20-06-2012, 10:02 AM


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il mio obiettivo primario era fisiatria (medicina fisica riabilitativa, a metà tra l'ortopedia e la neurologia) e sono contentissimo di averlo centrato.

Io, nel lavoro e nello studio, come in palestra faccio sempre le cose in modo MASSIMALE, speriamo bene!
Ti auguro molte soddisfazioni. Ora scappa al mare va
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  (#629)
sOmOja sOmOja Non in Linea
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Età: 40
Predefinito 20-06-2012, 11:43 PM


20 giugno 2012
bw: 73.2kg

oggi mare e relax, forse ho esagerato con il sole (2h) ma ho messo la protezione 10 anche se ho una carnagione scura anche perchè domani voglio replicare!
a parte questo penso di aver preso un virus con sintomatologia intestinale che simpaticamente mi ha preparato per la seduta di stacco, che comunque è andata.

Stacco
5 x 60
5 x 100
5 x 120
cinta
4 x 140
2 x 160
5 x 1 x 170
4 x 140
6 x 120
8 x 100

Trazioni varie prese
1x5, 3 x 15 - 12 - 10

Panca presa stretta
5 x 20
5 x 40
5 x 60
5 x 80
3 x 5 x 100
5 x 80
5 x 60
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  (#630)
sOmOja sOmOja Non in Linea
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Data registrazione: Jun 2005
Età: 40
Predefinito 21-06-2012, 11:06 PM


21 giugno 2012
bw 73.4kg


grande festa oggi! sono uscite le ammissioni del concorso di radiologia a cui ha partecipato Irene e anche lei si è classificata seconda!

Power clean
5 x 20
3 x 1 x 60kg
1, 2, 3, 4, 5, 6 x 70kg

ho fatto un filmato del 5x70, nell'ultima serie invece c'era troppo chaos e non è stato possibile

hang clean + press
(clean solo alla prima)
5 x 20
5 x 30
5 x 40
5 x 50
3 x 5 x 60
5 x 50
5 x 40

hang power snatch
2 x 5 x 20
2 x 5 x 30
2 x 5 x 40

curl manubri:
4x10x10-12-12-12

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